Atleten zijn altijd op zoek om hun spel te verbeteren met nieuwe trainingstechnieken, verbeterde voeding en trainingsapparatuur. Te midden van deze zee van verandering, is één ding een nietje in de tas van de atleet gebleven: 3m sporttape. Lees in dit artikel hoe 3m sporttape door sporters wordt gebruikt voor allerlei kwalen.

Wat is sporttape?

Sporttape is een soort plakband dat wordt gebruikt om geblesseerde spieren en gewrichten te ondersteunen en te beschermen. Het wordt vaak gebruikt door sporters om blessures te voorkomen of te behandelen, maar kan ook worden gebruikt door iedereen die gewrichtspijn of spierpijn heeft. Sporttape is gemaakt van een rekbare stof dat aan zichzelf kleeft, zodat het om elk lichaamsdeel kan worden gewikkeld. Het is verkrijgbaar in verschillende breedtes en lengtes, zodat u de juiste maat voor uw behoeften kunt kiezen. Sporttape kan meerdere dagen achter elkaar worden gedragen en is gemakkelijk te verwijderen als je er klaar voor bent.

4 soorten sporttape

Er zijn veel soorten sporttape voor de overwinning, en elk heeft zijn eigen voordelen. Sommige tapes zijn ontworpen om te helpen bij stabiliteit en ondersteuning, terwijl andere zijn ontworpen om snellere genezingstijden en meer flexibiliteit te bieden.

De meest voorkomende soorten sporttape die bij revalidatie worden gebruikt, zijn atletische tape en medische tape.

Athletic tape is ontworpen om te helpen met stabiliteit en ondersteuning tijdens fysieke activiteit. Afhankelijk van de situatie kan het worden gebruikt als tijdelijke of permanente oplossing.

Medische tape is speciaal ontworpen voor gebruik op een geblesseerde of beschadigde huid. Het helpt bij een snelle genezing door verlichting van pijn en het voorkomen van opnieuw letsel.

Andere soorten sporttape die nuttig kunnen zijn, zijn kinesiologische zelfklevende bandages, die zijn gemaakt van een stoffen bandage geïmpregneerd met hechtende moleculen. Dit type verband wordt vaak gebruikt in therapie om de flexibiliteit en het bewegingsbereik in gewrichten te vergroten. Ze werken ook om ontstekingen en zwellingen te verminderen.

Ten slotte is er de Sportlakens Massage Tape, die is gemaakt van zachte stof die is bedekt met een laag therapeutisch massageschuim. Dit type tape kan worden gebruikt als onderdeel van een zelfmassageroutine om spanningshoofdpijn, nekpijn, carpaaltunnelsyndroom, tenniselleboog, plantaire fasciitis of andere spierpijn te verlichten.

Wat zijn de voordelen van 3m sporttape?

3m Sports Tape biedt ondersteuning en bescherming voor atleten van alle niveaus. De voordelen van het gebruik van 3m sporttape zijn onder meer:

1. Ondersteuning: 3m sporttape kan ondersteuning bieden aan spieren, pezen en ligamenten tijdens lichamelijke activiteit. Het kan blessures helpen voorkomen door gewrichten te stabiliseren en stress op spieren en bindweefsel te verminderen.
2. Bescherming: 3m sporttape kan de huid helpen beschermen tegen schaafwonden, blauwe plekken en blaren. Het kan ook worden gebruikt om ijspakkingen of compressieverbanden op hun plaats te houden.
3. Comfort: 3 m sporttape is ontworpen om langdurig comfortabel te dragen. Het is ademend en flexibel, dus het zal de beweging niet beperken of irritatie veroorzaken.
4. Duurzaamheid: 3 m sporttape is gemaakt van hoogwaardige materialen die zijn ontworpen om intensief gebruik te weerstaan. Het zal niet schilferen of barsten bij langdurig gebruik, waardoor het ideaal is voor atleten die regelmatig trainen.

Hoe kies je de juiste sporttape?

Er zijn een paar dingen waar u op moet letten bij het kopen van sporttape. De eerste is de breedte van de tape. Sporttape is er in verschillende breedtes, dus het is belangrijk om de juiste maat te kiezen voor jouw behoeften. De tweede is het type lijm dat u nodig hebt. Sporttape biedt zowel lijm op waterbasis als acryl, dus zorg ervoor dat u degene kiest die het beste bij uw behoeften past. Houd ten slotte rekening met de lengte van de rol. Sporttape is verkrijgbaar in rollen van 25′, 50′ en 100′. Kies de lengte die het beste bij uw behoeften past.

Hoe kunt u 3 m sporttape gebruiken?

Als je een atleet bent, is de kans groot dat je ooit 3m sporttape hebt gebruikt. Maar wist je dat er ook andere manieren zijn om dit veelzijdige product te gebruiken? Hier zijn drie manieren waarop u 3m sporttape kunt gebruiken:

1. Om losse voorwerpen vast te zetten: Zijn uw schoenveters wel eens losgeraakt tijdens een wedstrijd? Of raakt je koptelefoon in de knoop tijdens het sporten? Sporttape van 3 m kan helpen om deze items vast te zetten. Wikkel gewoon een strook tape om het item in kwestie en het blijft zitten.
2. Om extra grip te creëren: Als je merkt dat je constant dingen laat vallen, probeer dan een strook van 3 meter sporttape om het item te wikkelen. De extra grip helpt je om hem vast te houden. Dit is vooral handig voor zaken als gereedschap of elektronische apparaten die u niet wilt laten vallen.
3. Om uw huid te beschermen: Als u een sport beoefent met veel contact, zoals voetbal of hockey, kan 3m sporttape uw huid helpen beschermen tegen schaafwonden en blauwe plekken. Breng de tape eenvoudig aan op alle gebieden die gevoelig zijn voor verwondingen en het zal fungeren als een barrière tussen uw huid en de grond (of andere spelers).

Dus de volgende keer dat u naar de sporttape van 3 m grijpt, moet u er rekening mee houden dat deze voor meer kan worden gebruikt dan alleen het afplakken van een geblesseerd gewricht. Met een beetje creativiteit is dit veelzijdige product voor van alles te gebruiken.

Conclusie

3m sporttape is een veelzijdig product dat voor verschillende doeleinden kan worden gebruikt, van het dichtplakken van een gebroken raam tot het omwikkelen van een verstuikte enkel. Het is sterk en duurzaam, maar ook flexibel, waardoor het ideaal is voor gebruik in een breed scala aan situaties. Of je nu een atleet, een coach of gewoon iemand bent die graag op alles voorbereid is, het is altijd een goed idee om een rol 3 meter sporttape bij de hand te hebben.

FAQ

Welke tape gebruik je bij het sporten?

Kinesio-type tape: dit komt het meest voor bij sporten; het past zich aan de huid aan en is geschikt voor beweging.