Trainer-Sportband ist nur eines von vielen Körperteilen, die zur Vorbeugung und Behandlung von Sportverletzungen eingesetzt werden können.
Es gibt eine Menge verschiedener Techniken, die nicht nur für jedes Körperteil, sondern je nach Situation auch für jede verletzte Stelle selbst verwendet werden.
Wir müssen darauf hinweisen, dass es keine andere Wahl gibt, als einen zugelassenen Physiotherapeuten aufzusuchen, um Ihre Verletzung zu untersuchen, und wir empfehlen dies immer als erste Anlaufstelle, wenn Sie unter Schmerzen und Verletzungen leiden oder sich schwach und instabil in Ihren Gelenken fühlen.
Wenn Sie dies getan haben, wurde Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass der Zweck jeder Tape-Arbeit beim Trainersport darin besteht, übermäßige Bewegung am Gelenk zu begrenzen oder Stress von anatomischen Strukturen abzubauen, die Schwächen oder Instabilität festgestellt haben.
Da es eine große Anzahl von Strukturen gibt, die möglicherweise unterstützt werden müssen, gibt es keine einzelne deterministische Bandtechnik.
Daher bieten die Aufnahmen in diesem Leitfaden nur einen Überblick, und jede spezifische Frage erfordert ein gewisses Maß an Improvisation.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Knöchelbandagen
Coach Sports Tape sollte nicht als Ersatz für die Behandlung durch einen qualifizierten Arzt verwendet werden.
Sorgen Sie immer für eine vollständige Beurteilung der Verletzung durch einen qualifizierten Arzt, bevor Sie die Tape-Technik anwenden.
coach sports tape sollte nicht verwendet werden, wenn der Patient allergisch auf das verwendete Material reagiert, eine aktive Infektion oder Hautreizung vorliegt oder die Durchblutung und/oder Nervenversorgung beeinträchtigt ist.
Der Bereich, in dem das Klebeband angebracht wird, sollte sauber und trocken sein. Idealerweise sollte dieser Bereich rasiert werden, um Haare zu entfernen.
Wenn nicht, sollte eine Innenverpackung verwendet werden. Dies ist besonders an Kniekehlen oder Ellbogen erforderlich, wo das Trainersport-Tape auf der Haut Reizungen hervorrufen kann.
Das Tape sollte glatt angebracht werden, wobei darauf zu achten ist, dass keine Falten entstehen, die für den Athleten unangenehm wären und sogar Blasen verursachen würden.
Nach dem Gebrauch sollte das Coach Sports Tape überprüft werden, um sicherzustellen, dass sich der Athlet wohl fühlt. Die Schlaufe und Haptik des Bandbereichs sollten sorgfältig überprüft werden.
Wenn die Haut zu blass oder bläulich ist, fröstelt oder sich nicht genug anfühlt, sitzt das Tape zu fest und sollte sofort entfernt werden.
Nach der Aktivität sollte das Trainersport-Tape mit einem Tapeschneider oder einer Verbandschere entfernt werden. Klebstoffentferner sollte verwendet werden, um das Klebeband zu lösen.
Das Klebeband sollte nicht zu lange auf der Haut bleiben, um Hautirritationen oder Brüche zu vermeiden.
Wie man Knöchel benutzt Trainer-Sportband
Schritt 1 – Bringen Sie das Coach Sports Tape an der Unterseite des Fußes an, beginnend mit dem Fußballen.
Schritt 2 – Dann das Band schräg nach oben führen…
Schritt 3 – Wickeln Sie sich bis zur Rückseite des Fersenbeins um
Schritt 4 – Drehen Sie sich dann sanft und diagonal zurück zum Mittelfuß.
Schritt 5 – Gehen Sie dann am Fuß wieder schräg nach oben, diesmal etwas höher.
Schritt 6 – Runden Sie dann die Ferse dieses Mal etwas höher.
Schritt 7 – Lehnen Sie sich dann wieder nach vorne und um Ihre Füße herum.
Schritt 8 – Glätten Sie die Bandage unter der Ferse und ziehen Sie sie nach oben, um die seitlichen Bänder des Sprunggelenks zu stützen.
Schritt 9 – Gehen Sie dann wieder um die Ferse herum.
Schritt 10 – Und enden Sie über dem Knöchel.
