Hilft Kinesiologisches Tape wirklich bei Sportverletzungen?
Flexibles Sporttape wird häufig von Physiotherapeuten zur Behandlung von Verletzungen eingesetzt, die von Kopfschmerzen bis zu Fußschmerzen reichen.
Sporttherapeuten sagen uns, dass sie Sterotape-K Kinesiology Tape lieben.
In früheren Blogs haben wir uns mit Anleitungen zur sicheren Rückgabe von Sportartikeln befasst, und jetzt möchten wir in unserem neuesten Blog in die klebrige Welt der flexiblen Sportbänder eintauchen.
Ergonomisches Klebeband
Der Begriff Kinesiologie ist definiert als „die Lehre von der Mechanik der Körperbewegung“.
Dr. Kenzo Kase forscht seit über 25 Jahren zu diesem Thema und hat herausgefunden, dass die Anwendung von flexiblem Sporttape Sportlern Vorteile bringen und bei der effektiven Behandlung einer Reihe von Sportverletzungen eine Rolle spielen kann.
Dr. Kase entwickelte das Kinesio-Tape und die Kinesio-Tape-Methode, nachdem seine Forschung gezeigt hatte, dass Patienten ständigen Hautkontakt, aber ein flexibles und hypoallergenes Tape benötigten.
Welche Art von flexiblem Sporttape verwenden Physiotherapeuten?
Physiotherapeuten verwenden verschiedene Arten von Sporttapes, um die Behandlung und Rehabilitation verschiedener Sportverletzungen zu unterstützen.
Verletzungen, die eine eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit oder Immobilisierung erfordern, erfordern ein starres Zinkoxidband.
Wenn Kompression und Unterstützung erforderlich sind, kann der Therapeut einen elastischen Klebeverband (EAB) oder einen Klebeverband verwenden.
Flexibles Sporttape wird in der Physiotherapie eingesetzt, weil es bei Sportverletzungen, einschließlich Weichteil- und Gelenkverletzungen wie Wadenschmerzen, Knie- oder Schulterschmerzen, helfen soll.
Diese Arten von Sportbändern sind jetzt in einer Vielzahl von Farben erhältlich, und es ist am besten, ärztlichen Rat zu befolgen.
Flexibles Sporttape sollte als Ergänzung zu einer breiteren Therapie durch einen Sporttherapeuten oder Physiotherapeuten verwendet werden, nicht als eigenständige Therapie.
Fachleute für Sportverletzungen verwenden kinesiologisches Tape, um die Bewegungsfreiheit eines Patienten zu verbessern.
Funktioniert flexibles Sporttape?
Die Evidenzbasis für kinesiologisches Tape befindet sich noch in der Entwicklung, aber seine Verwendung nimmt vom Spitzensport bis hin zu Community-Events weiter zu.
Viele Sportler und Therapeuten sind starke Befürworter, während einige skeptisch sind.
Die berichteten Vorteile des kinesiologischen Tapes lassen sich auf die Forschung von Dr. Kase zurückführen, da es durch anhaltenden Körperkontakt eine psychologische Stimulation bietet, die wiederum Sportler besser in die Lage versetzen kann, die Funktion und den Bewegungsumfang zu erreichen, die sie zum Trainieren benötigen.
Eigenschaften eines guten ergonomischen Klebebandes
Flexibles Sportband unterscheidet sich von anderen Sportbändern, die normalerweise steifer sind. Die wichtigsten Merkmale, auf die Sie bei der Auswahl eines guten flexiblen Sportbandes achten sollten, sind:
Klebrig und langlebig – hält bis zu 1 Woche.
Dehnbar – bis zu 40% seiner ursprünglichen Länge
Hypoallergen – gut für empfindliche Haut
Atmungsaktiv – leitet Feuchtigkeit von der Haut weg
Flexibilität – ermöglicht es dem Athleten, den gesamten Bewegungsbereich auszuführen, der für die Aktivität erforderlich ist
Wasserdicht – stellt sicher, dass das Klebeband bei allen Wetterbedingungen intakt bleibt
Einfach zu schneiden und anzubringen.
