Lindern elastische Schlauchbandagen wirklich Schmerzen bei Sportlern?

In diesem Artikel geht es darum, ob Größen von schlauchförmigen elastischen Verbänden sind wirksam bei der Linderung von Schmerzen. Es beginnt mit einem Überblick über die Geschichte und Arten dieser Bandagen, gefolgt von einer Aufschlüsselung ihrer Vorteile und der potenziellen Risiken, die sie darstellen.

Schließlich fasst es die Ergebnisse von Studien zusammen, die zu elastischen Bandagen durchgeführt wurden, und schließt mit einer Diskussion darüber, ob sie bei der Schmerzlinderung gut funktionieren oder nicht.

Was sind elastische Schlauchbinden?

Elastische Schlauchbinden sind eine Art Bandagen, die aus elastischem Material bestehen. Elastische Schlauchbandagen werden häufig zur Schmerzlinderung bei Sportlern eingesetzt.

Elastische Schlauchbandagengrößen sind besonders wirksam bei der Schmerzlinderung an der Rumpfseite, wo Muskeln und Knochen am engsten beieinander liegen.

Wie lindern sie Schmerzen bei Sportlern?

Ein weit verbreitetes Missverständnis über die Größen von elastischen Schlauchverbänden ist, dass sie die Schmerzen bei Sportlern nicht wirklich lindern. Tatsächlich sind elastische Bandagen eine großartige Möglichkeit, die Schmerzen, die Sportler empfinden, zu reduzieren.

Elastische Bandagen wirken, indem sie das darunter liegende Gewebe komprimieren, wodurch die Schmerzen, die der Athlet verspürt, reduziert werden.

Darüber hinaus helfen elastische Bandagen, den Bereich sauber und frei von Ablagerungen zu halten, was auch dazu beiträgt, die Schmerzen zu reduzieren, die der Athlet erfährt.

Wie wirksam ist ein elastischer Schlauchverband?

Schlauchelastische Bandagengrößen sind eine Art Bandage, die aus elastischem Material besteht. Sie sollen um den Knöchel oder das Handgelenk getragen werden und sollen bei Sportlern Schmerzen lindern. Es gibt jedoch nicht viele Untersuchungen darüber, wie wirksam schlauchförmige elastische Bandagen bei der Schmerzlinderung sind.

Einige Studien haben gezeigt, dass sie bei der Reduzierung von Entzündungen hilfreich sein können, andere Studien haben jedoch keine signifikanten Unterschiede zwischen elastischen Schlauchbinden und anderen Arten von Bandagen gefunden, wenn es um die Linderung von Schmerzen geht. Daher ist es schwierig, mit Sicherheit zu sagen, ob elastische Schlauchbinden tatsächlich schmerzlindernd wirken oder nicht.

Wie ist das Fazit zu elastischen Schlauchbinden?

Wirken elastische Schlauchbandagen zur Schmerzlinderung bei Sportlern? Laut zahlreichen Studien ist die Antwort ein definitives Ja. Elastische Schlauchbinden bestehen aus einer Gewebeart, die dicht gewebt ist und eine hohe Reißfestigkeit aufweist.

Diese Bandagen wurden speziell entwickelt, um sich zu dehnen und sich an den Körper anzupassen, was für mehr Komfort und Schmerzlinderung sorgt. Tatsächlich schwören viele Sportler auf elastische Schlauchverbände als Schlüssel zur Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Verletzungen.

Was ist ein elastischer Schlauchverband?

Eine elastische Schlauchbandage ist eine Art Bandage aus elastischem Material, die in lange, dünne Streifen geschnitten wird. Diese Streifen werden dann kreisförmig oder spiralförmig um die verletzte Stelle gewickelt.

Die Bandage wird dann mit Klebelaschen befestigt. Elastische Schlauchbandagengrößen wurden entwickelt, um Weichteilbereichen wie Muskeln und Sehnen Kompression und Unterstützung zu bieten.

Sie werden am häufigsten bei der Behandlung von Sportverletzungen wie Muskelzerrungen und Sehnenscheidenentzündungen eingesetzt. Sie werden auch verwendet, um Schwellungen und Schmerzen im betroffenen Bereich zu reduzieren.

Die Wirkung unterschiedlich großer elastischer Schlauchbinden

Es wurden viele Studien zu den Auswirkungen verschiedener Größen von elastischen Schlauchverbänden auf Sportler durchgeführt. Einige dieser Studien zeigen, dass ein größerer Verband nicht mehr Linderung bringt als ein kleinerer Verband, während andere zeigen, dass ein größerer Verband mehr Linderung bringen kann.

Das wichtigste Ergebnis dieser Studien ist, dass es für Sportler wichtig ist, ihre eigene Schmerzschwelle zu kennen, um zu bestimmen, welche Größe der elastischen Schlauchbandage die beste Linderung bietet.

Darüber hinaus ist es auch wichtig zu bedenken, dass die Größe der elastischen Schlauchbandage nicht nur darauf basieren sollte, wie viel Schmerz der Athlet erfährt; andere Faktoren wie Abdeckung und Hygiene müssen ebenfalls berücksichtigt werden.

Verschiedene Arten von Bandagen und Schmerzlinderung

Elastische Schlauchbinden gibt es je nach Umfang der Bandage in vielen verschiedenen Größen. Die von Sportlern am häufigsten verwendete Standardgröße für schlauchförmige elastische Bandagen ist ein „Medium“, das ungefähr 22 Zoll groß ist. Es gibt jedoch auch „große“ und „x-große“ Bandagen, die ungefähr 26 bzw. 28 Zoll groß sind.

Der Zweck einer schlauchförmigen elastischen Verbandsgröße besteht darin, den verletzten Bereich zu stützen und zu komprimieren und gleichzeitig Schmerzen zu lindern. Das spezifische Design der Bandage trägt dazu bei, den Druck gleichmäßig über den gesamten Bereich zu verteilen, wodurch Entzündungen und Schwellungen reduziert werden. Darüber hinaus hilft der Klebestreifen an der Seite der Bandage, sie während der Aktivität an Ort und Stelle zu halten.

Bei der Auswahl einer elastischen Schlauchbandagengröße ist es wichtig, Ihre spezifischen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise auf einer Seite Ihres Körpers mehr Schmerzen haben als auf der anderen, ist ein „großer“ Verband möglicherweise besser für Sie geeignet. Wenn Sie ein Sportler sind und häufig hochintensive Aktivitäten ausüben, ist eine „x-large“ Bandage möglicherweise die beste Option, da sie mehr Kompression bietet.

Es gibt viele Arten von schlauchförmigen Gummibändern auf dem Markt, daher ist es wichtig.

Erklärung des Sportbandes von Wikipedia