Wie verwendet man kinesiologisches Tape für si joint?
si Gelenkschmerzen
Schmerzen im Iliosakralgelenk sind eine entzündliche Erkrankung, die eines oder beide Iliosakralgelenke betrifft. Diese Gelenke befinden sich an der Verbindung zwischen der unteren Wirbelsäule und dem Becken. Eine Iliosakralentzündung kann zu Schmerzen und Steifheit in den Hüften oder im unteren Rücken führen, und die Schmerzen können auch in ein oder beide Beine ausstrahlen. Die Schmerzen können sich durch langes Stehen, Sitzen oder Treppensteigen verschlimmern, was in der Schwangerschaft häufig vorkommt. Sie schränken die Fähigkeit ein, sich zu bücken, zu sitzen und verschiedene körperliche Tätigkeiten auszuführen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein kinesiologisches Tape für das Iliosakralgelenk anlegen, um den unteren Rücken zu stützen und gleichzeitig die Bewegung zu ermöglichen.
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TIPPS ZUM TAPEN VON KINESIOLOKEN
- Legen Sie jeden Tag vor der Arbeit ein kinesiologisches Tape für die Gelenke auf Ihren Rücken, um Schmerzen vorzubeugen.
- Vor der Anwendung die Rückenhaut gründlich von Schmutz befreien.
- Kinesiologisches Tape für das si-Gelenk mit abgerundeten Ecken, um ein vorzeitiges Ablösen der Ränder durch Reibung zu verhindern.
- Reiben Sie das Kinesiologie-Tape für die Gelenke nach dem Anlegen mehrmals vorsichtig, um den Klebstoff zu aktivieren.
- Um die besten Ergebnisse mit dem kinesiologischen Tape für das Si-Gelenk zu erzielen, sollte es nicht länger als 3-7 Tage getragen werden.
- Verwenden Sie kein kinesiologisches Tape für si joint über verletzter Haut auf Ihrem Rücken, da dies zu Reizungen und Infektionen führen kann.
Wie verwendet man Kinesiologie-Tape in der Mitte des Rückens?
Fixieren Sie zunächst den I-förmigen Iliosakralgelenk-Bandage-Ankerpunkt auf der rechten Rückenmitte.
Dehnen Sie das Sakroiliakalgelenkband 50%, bis es passt.
Dann fixieren Sie den zweiten I-förmigen Iliosakralgelenk-Bandage-Ankerpunkt auf der linken Seite des mittleren Rückens.
Dehnen Sie das Iliosakralgelenkband 50% so, dass es passt.
Dann dehnen Sie die Mitte des dritten I-förmigen Kinesiologiebandes für das Iliosakralgelenk von 75%.
Das Kinesiologieband für das si-Gelenk liegt parallel zum unteren Ende der ersten beiden Bänder.
Das Taping des Iliosakralgelenks ist abgeschlossen. Klicken Sie weiter, um das ganze Video zu sehen.
Was ist ein kinesiologisches Tape für das si-Gelenk
Die Funktion der Kinesiologisches Tape für Si-Gelenk
Unterstützung und Anpassung: Hilft bei der Stabilisierung des Iliosakralgelenks, indem es die Propriozeption (Körperwahrnehmung) verbessert und durch sanften Druck korrekte Bewegungsmuster anleitet.
Lindert Schmerzen: Durch sanftes Anheben der Haut verringert das Iliosakralgelenk-Taping den Druck auf die Schmerzrezeptoren und fördert die Durchblutung, was Entzündungen und Beschwerden in diesem Bereich reduziert.
Fördert die Blutzirkulation: Die Elastizität des Iliosakralgelenk-Tapings ermöglicht es, die Haut anzuheben, den Lymphabfluss zu verbessern und Schwellungen um das Gelenk herum zu reduzieren.
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
für si Gelenkschmerzen
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Häufig gestellte Fragen
Die Iliosakralgelenke verbinden die Wirbelsäule mit dem Becken und spielen eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Körpers. Schmerzen in den Iliosakralgelenken treten häufiger während der Schwangerschaft auf. Verschiedene Faktoren können dazu führen, dass diese Gelenke überlastet oder falsch ausgerichtet werden, was zu Schmerzen im unteren Rücken, in den Hüften und im Becken führt.
Aufgrund der oben genannten Probleme kann die Anwendung von Kinesiologie-Tape für das si-Gelenk die Symptome schnell lindern.
Ja, Tape kann helfen, das SI-Gelenk (Iliosakralgelenk) zu stützen und einige der Symptome zu lindern, die mit einer Dysfunktion des SI-Gelenks verbunden sind. Kinesiologisches Tape für das SI-Gelenk wirkt, indem es das SI-Gelenk stützt, die Durchblutung verbessert und den Druck auf den betroffenen Bereich verringert, was zur Schmerzlinderung beiträgt, ohne den Bewegungsumfang zu beeinträchtigen.
SI-Gelenkschmerzen während der Schwangerschaft sind oft auf eine Kombination von Hormonen und körperlichen Veränderungen zurückzuführen, darunter:
Hormonelle Veränderungen: Ein erhöhter Relaxinspiegel (ein Hormon, das die Bänder lockert und die Wehen vorbereitet) kann die SI-Gelenke flexibler und anfälliger für Fehlstellungen machen. Dies ist zwar für die Geburt notwendig, kann aber während der Schwangerschaft zu Beschwerden führen.
Instabilität des Beckens: Eine wachsende Gebärmutter und gedehnte Bauchmuskeln können auch zu einer Instabilität des Beckens führen, wodurch mehr Druck auf die SI-Gelenke ausgeübt wird, was zu einer Fehlstellung des Beckens und zu einer Funktionsstörung der SI-Gelenke und damit zu Schmerzen führt.
Erhöhter Gewichtsdruck: Mit fortschreitender Schwangerschaft übt das zusätzliche Gewicht zusätzlichen Druck auf das Becken und die SI-Gelenke aus, was häufig zu Entzündungen und Beschwerden führt.
Verlust der Stabilität der Wirbelsäule: Wenn Ihr Bauch wächst, verändert sich Ihre Haltung auf natürliche Weise, wodurch die Belastung für die SI-Gelenke zunimmt. Diese als Lordose bezeichnete Veränderung kann dazu führen, dass sich Ihr unterer Rücken zu stark krümmt, was zu einer Belastung der SI-Gelenke führt.
Daher ist es unerlässlich, eine Schwangerschaft mit si-Gelenkbandagen im Voraus zu verhindern.
Physio Tape Schwangerschaft ist eine einfache Möglichkeit, den Bauch während der Schwangerschaft zu stützen, ohne dass ein Schwangerschaftsbauchband zur Unterstützung der Lendenwirbelsäule benötigt wird. Physio Tape Schwangerschaft kann Schmerzen und Verspannungen durch eine wissenschaftliche Anwendungsmethode wirksam lindern.
Das Schwangerschaftspflaster ist relativ sicher und wirksam. Es enthält keine Medikamente, sondern wirkt nur durch die Klebemethode. Die häufigste unerwünschte Reaktion dürfte eine Allergie gegen den Klebstoff sein. Wenn Sie nach der Verwendung des Klebebandes einen Juckreiz auf der Haut verspüren, entfernen Sie es bitte schnell. Natürlich ist die Wahl eines Schwangerschaftspflasters mit extrem geringer Allergie eine Garantie für mehr Sicherheit. Als Fachmann Hersteller von kinesiologischen Tapes und Lieferant, AUPCON hat einen Platz auf dem Markt mit hochwertigen und bevorzugten kinesiologischen Bändern. Die hergestellten Tapes werden auch aus besserem Acrylat- oder Henkel-Kleber hergestellt, was die Allergierate bei schwangeren Frauen drastisch reduziert und es ihnen ermöglicht, das Tape mit ruhigem Gewissen zu verwenden. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie kinesiologische Tapes für Ihr Gelenk kaufen möchten.
Andere Körperteile
Kinesiologisches Tape für das si-Gelenk kann helfen, si-Gelenkschmerzen zu lindern. Dennoch kann der Schmerz eine Kettenreaktion in anderen Teilen des Rückens verursachen (Schmerzen im oberen Rücken, Ischias, bruised ribs, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, Schmerzen im mittleren Rücken, Und Nackenschmerzen), daher wird es in Zukunft noch mehr großartige Taping-Methoden geben, die Ihnen bei diesen Problemen helfen. Wenn Sie mehr über Rückenschmerzen erfahren möchten, bleiben Sie dran für unser nächstes Tutorial über mit Kinesiologie-Tape.
