Wie verwendet man Kinesiologie-Tape für die Rotatorenmanschette?
Rotatorenmanschettenverletzung
Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln und Sehnen rund um das Schultergelenk, die eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung der Schulter spielt und ihren großen Bewegungsspielraum ermöglicht, einschließlich des Hebens und Drehens des Arms. Langfristige wiederholte Schulterbewegungen, wie das Heben schwerer Gegenstände, können diese Sehnen reizen oder beschädigen.
Wenn Sie dieses Problem mit Ihrer Schulter haben, lesen Sie bitte diesen Artikel weiter auf Kinesiologisches Tape zur Rotatorenmanschettenanwendung, um dieses Symptom für Sie zu lösen.
TIPPS ZUM TAPEN VON KINESIOLOKEN
- Reinigen Sie Ihre Haut vor dem Anbringen, um die Lebensdauer des Kinesiologie-Tapes für die Rotatorenmanschette zu verlängern.
- Um einen sicheren Sitz zu gewährleisten, schneiden Sie die vier Ecken mit einer Kinesiologie-Tape-Schere ab, um ein Herunterfallen zu verhindern.
- Berühren Sie beim Aufbringen des Klebebands nicht die Klebefläche, um die Klebrigkeit nicht zu beeinträchtigen.
- Nach dem Anbringen das Physio Tape Rotatorenmanschette mehrere Male abwischen um die Klebrigkeit zu aktivieren.
- Vermeiden Sie längeren Gebrauch und ersetzen Sie es innerhalb von 3–7 Tagen.
- Wenn eine offene Wunde an der Schulter vorhanden ist, tragen Sie das Produkt nicht auf die betroffene Stelle auf.
Wie tapet man eine Rotatorenmanschette selbst?
Befestigen Sie das erste I-förmige Kinesiologie-Tape für die Rotatorenmanschette als Ankerpunkt an der Vorderseite Ihrer Schulter.
Anschließend das Physiotape Rotatorenmanschette 50% spannen und auf die Rückseite der Schulter kleben.
Befestigen Sie das zweite I-förmige Band über dem Ankerpunkt des ersten Bandes und dehnen Sie es 50%, bis es haftet.
Das dritte I-förmige Kinesiologie-Tape für die Rotatorenmanschette wird an der hinteren Schulter befestigt.
Ziehen Sie anschließend das Kinesiologie-Tape für die Schulter 75% zur Vorderseite Ihrer Schulter.
Vervollständigen Sie die drei Kinesiologie-Tapes für die Schulter.
Befestigen Sie das letzte I-förmige Band an der hinteren Schulter und ziehen Sie es 75% in Richtung Arm, um es passend zu machen.
Was ist Kinesiologie-Tape für die Rotatorenmanschette?
Die Hauptfunktion des Kinesiologie-Tapes für die Rotatorenmanschette
1. Lindert Schulterschmerzen und macht Bewegungen angenehmer.
2. Verbessern Sie die Durchblutung und Lymphdrainage.
3. Reduzieren Sie Schwellungen und Entzündungen rund um die Rotatorenmanschettensehnen.
4. Stabilisieren Sie die Schulter und stützen Sie verletzte Muskeln und Sehnen sanft.
Hauptanwendungen von Kinesiologie-Tape für die Rotatorenmanschette
Kinesiologie-Tapes werden häufig zur Behandlung von Rotatorenmanschettenverletzungen eingesetzt, Deltamuskelsyndrom, Rotatorenmanschettenriss, Sehnenentzündung, Schulterimpingement, Schmerzen in der Halswirbelsäule, usw.
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Häufig gestellte Fragen
Von einer Rotatorenmanschettenverletzung spricht man, wenn ein oder mehrere Muskeln und Sehnen in der Rotatorenmanschette – einer Gruppe von Strukturen, die das Schultergelenk stabilisieren und die Armbewegung erleichtern – beschädigt sind.
Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln und ihren Sehnen:
1. Supraspinatus – hilft beim Anheben des Arms.
2. Infraspinatus – erleichtert die Außenrotation der Schulter.
3. Teres minor – hilft auch bei der Außenrotation.
4. Subscapularis – hilft bei der Innenrotation.
Diese Verletzungen reichen von leichten Entzündungen bis hin zu schweren Rissen und führen oft zu Schmerzen, Schwäche und eingeschränkter Schulterfunktion.
Die richtige Verwendung von elastischem therapeutischem Tape an der Schulter, wie in diesem Tutorial gezeigt, trägt zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen sowie zur Behandlung von Schulterverletzungen bei.
Sehnenentzündung: Die Entzündung der Rotatorenmanschettensehne wird im Allgemeinen durch wiederholte Überkopfbewegungen oder Überbeanspruchung verursacht.
Schleimbeutelentzündung: Entzündung der subacromialen Bursa, einem mit Flüssigkeit gefüllten Beutel, der die Rotatorenmanschettensehnen polstert.
Teilriss: Beschädigung eines Teils der Sehne, Ausfransung oder teilweiser Riss.
Vollständiger Riss: Dabei kommt es zu einem vollständigen Riss der Sehne, teilweise auch abseits des Knochens.
Tendinopathie: Sehnen degenerieren aufgrund chronischer Abnutzung, die oft mit dem Alter einhergeht.
Durch das Anbringen eines Kinesiologie-Tapes zur Unterstützung der Schulter können Sie Belastungen und Abnutzungen reduzieren und die Genesung fördern.
Ja, elastisches therapeutisches Tape an der Schulter kann bei der Behandlung von Rotatorenmanschettenverletzungen helfen und bietet verschiedene Vorteile, die Ihnen bei der Linderung und Beseitigung dieses Symptoms helfen.
Schmerzlinderung: Das elastische therapeutische Schultertape kann Schmerzen lindern, indem es die Haut sanft anhebt. Diese Wirkung verringert den Druck auf die Schmerzrezeptoren und verbessert die Propriozeption, die dem Gehirn hilft, Schmerzsignale zu regulieren.
Stützen ohne Bewegungseinschränkung: Das elastische therapeutische Schultertape stützt die Schulter sanft, stabilisiert die Rotatorenmanschette und reduziert die Belastung verletzter Muskeln und Sehnen.
Im Gegensatz zu Sportband oder Schienen, das elastische therapeutische Tape für die Schulter ermöglicht die volle Bewegungsfreiheit, die für die Aufrechterhaltung der Beweglichkeit während der Genesung unerlässlich ist.
Verbessert die Durchblutung und reduziert Schwellungen: Das elastische therapeutische Schultertape hebt die Haut an und verbessert die Durchblutung und den Lymphabfluss. Dies trägt zur Verringerung von Schwellungen und Entzündungen bei und verbessert die Gewebeheilung.
Verbessert die Propriozeption und Muskelaktivierung: Elastisches therapeutisches Tape für die Schulter steigert das Körperbewusstsein und fördert die richtige Muskelaktivierung und Bewegungsmuster, wodurch Ausgleichsbewegungen reduziert werden, die Verletzungen verschlimmern können.
Es handelt sich zweifellos um ein Kinesiologie-Tape für die Rotatorenmanschette, ein elastisches Kinesiologie-Tape aus Baumwolle und Elasthan, das sich zur Behandlung schmerzhafter Verletzungen an Körperteilen eignet. Die Wahl eines hochwertigen und langlebigen Kinesiologie-Tapes für die Rotatorenmanschette hat erhebliche Auswirkungen auf die Physiotherapie. AUPCON Hersteller von kinesiologischen Tapes ist darauf spezialisiert, Ihnen verschiedene benutzerfreundliche und kostengünstige Bänder anzubieten. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an AUPCON.
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