La tendinite del bicipite è una delle principali cause di dolore alla spalla. Il processo di infiammazione del bicipite inizialmente causa congestione del tendine del bicipite, seguita da gonfiore della guaina del tendine. Alla fine dell'infiammazione cronica, si verificano cicatrici e aderenze nel solco intertubercolare del tendine del bicipite, che influenzano il normale scorrimento e la contrazione del bicipite, portando a dolore cronico alla spalla e disturbi della mobilità. È particolarmente importante utilizzare il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite in tempo per aiutarti a riprenderti dalla tua condizione il prima possibile.
Cause di malattia
Questa condizione si verifica spesso negli sport che richiedono molti movimenti delle spalle;
Ad esempio, il nuoto, il tennis, le gare di lancio, ecc. sono sport ad alto rischio per la tendinite del bicipite;
Anche le ripetute attività di flessione ed estensione del gomito possono causare danni al bicipite;
Ad esempio, anche il sollevamento pesi, la sbarra orizzontale, il badminton, il golf e altri sport sono soggetti a tendinite del bicipite.
Inoltre, molti lavori richiedono l'uso ripetuto dei bicipiti, come sollevare oggetti pesanti, spingere e tirare ripetutamente oggetti pesanti in orizzontale, ecc.
In che modo il nastro kinesiologico può aiutare nel trattamento della tendinite del bicipite?
L'uso corretto del taping kinesiologico per bicipiti per bendare l'infiammazione del bicipite può aiutare a controllare la condizione, a mantenerti attivo e a ridurre il dolore. La compressione del nastro aumenterà la circolazione sanguigna, ridurrà il gonfiore e il dolore nella ferita e collaborerà efficacemente con il trattamento per abbreviare il tempo di guarigione. Continua a leggere per saperne di più sui benefici del taping per la tendinite.
Informazioni sul taping kinesiologico per i bicipiti
Il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite è realizzata in cotone 95% e spandex 5%. È delicato sulla pelle, traspirante ed elastico. Non è stretto e non limita i movimenti. Può essere applicato fino a 5-7 giorni ed è sicuro per un uso a lungo termine grazie alle sue basse proprietà allergiche. È molto adatto per la terapia fisica sulla pelle delle articolazioni come trattamento per la tendinite del bicipite.
Il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite ha molteplici funzioni, i principali benefici sono i seguenti:
1. Supporto e stabilità
Il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite può fornire un leggero supporto al bicipite, riducendo il carico muscolare.
2. Sollievo dal dolore
Il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite solleva leggermente la pelle per aiutare ad alleviare il disagio causato da indolenzimento muscolare, tendinite o stiramenti.
3. Migliora la circolazione sanguigna e riduce il gonfiore
Migliora il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico nella zona infiammata, riducendo l'infiammazione o il gonfiore nella zona del bicipite.
4. Prevenzione degli infortuni
Il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite aiuta a prevenire stiramenti o strappi al bicipite, soprattutto in sport come il sollevamento pesi, il baseball o il golf.
Come rilassare un tendine del bicipite contratto?
Per prima cosa, devi preparare 4 nastri kinesiologici per la tendinite del bicipite di lunghezza adatta. Se non sai dove acquistarli, puoi scegliere AupconSe stai cercando alta qualità e basso prezzo, allora acquista da un produttore di nastro kinesiologico è un buon modo per ridurre notevolmente il tuo budget.
Il metodo specifico è mostrato nel video
1. Fissare il primo nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite sopra la piega del braccio, quindi allungare 75% lungo il muscolo della parte superiore del braccio per avvolgere l'esterno.
2. Utilizzare lo stesso metodo per fissare il secondo nastro e incollarlo lungo il lato interno del muscolo della parte superiore del braccio.
3. Attaccare il terzo nastro verticalmente dal basso verso l'alto all'acromion.
4. L'ultimo nastro viene teso orizzontalmente per avvolgere i bicipiti.
Conclusione
Attraverso questo articolo, puoi provare a usare il nastro kinesiologico per la tendinite del bicipite per alleviare il dolore e il disagio causati dalla tendinite del bicipite. Imparare la conoscenza professionale della terapia del taping ridurrà al minimo i problemi della malattia per la tua carriera sportiva e il tuo lavoro. AUPCON ha anche tutorial professionali su come usare il nastro kinesiologico, in attesa del tuo riferimento e del tuo apprendimento.
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