Sì, il physio tape calf può aiutare ad alleviare gli stiramenti al polpaccio. Allevia il dolore e favorisce la guarigione migliorando la circolazione sanguigna e riducendo la tensione muscolare.
Ti sei mai chiesto come nastro kinesiologico per la distorsione del polpaccio funziona e come funziona? Questo articolo ti mostrerà come trattare le distorsioni muscolari del polpaccio senza andare in ospedale.
Capire gli stiramenti del polpaccio
Uno stiramento del polpaccio è una lesione ai muscoli o ai tendini nella parte posteriore del polpaccio, solitamente i muscoli gastrocnemio e soleo, dovuta a stiramento o strappo eccessivi. Questa lesione solitamente si verifica durante l'attività sportiva o attività faticose, in particolare durante accelerazioni improvvise, salti o cambi di direzione, come la corsa, il salto o il calcio di una palla.
I sintomi principali di uno stiramento al polpaccio
1. Dolore improvviso e forte nella parte posteriore del polpaccio.
2. Gonfiore e lividi.
3. Dolore che peggiora con l'attività, soprattutto quando ci si alza in punta di piedi o si allunga il polpaccio.
4. Può essere accompagnato da crampi muscolari o rigidità.
Imparare a usare il nastro kinesiologico per lo stiramento del polpaccio può aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore.
A cosa serve il nastro kinesiologico per lo stiramento del polpaccio?
Il nastro kinesiologico per stiramento al polpaccio è un nastro flessibile ed elastico per i muscoli del polpaccio progettato per supportare e alleviare il dolore nei muscoli e nei tendini del polpaccio dopo uno stiramento o un infortunio. Viene spesso utilizzato per aiutare il recupero, ridurre il disagio e migliorare la funzionalità muscolare durante la riabilitazione. Il nastro per i muscoli del polpaccio è realizzato in un materiale traspirante ed elastico ed è generalmente suddiviso in tre tipi di materiali, nastro kinesiologico in cotone, nastro kinesiologico sintetico, nastro kinesiologico in nylon, ecc.
In che modo il nastro kinesiologico aiuta ad alleviare gli stiramenti ai polpacci?
Alleviare il dolore: Il nastro fisioterapico per polpacci solleva la pelle, alleviando la pressione sui recettori del dolore e migliorando il flusso sanguigno nella zona.
Supporto e stabilità: Il nastro per il muscolo del polpaccio fornisce un delicato supporto al muscolo del polpaccio stirato, riducendo il rischio di ulteriori lesioni durante l'esercizio.
Ridurre gonfiore e infiammazione: Migliorando il drenaggio linfatico, il nastro kinesiologico per lo stiramento del polpaccio aiuta a ridurre gonfiore e infiammazione.
Migliora la funzione muscolare: Il nastro kinesiologico per lo stiramento del polpaccio sostiene i muscoli del polpaccio, riduce l'affaticamento e favorisce schemi di movimento corretti.
Promuovere la guarigione: Un migliore flusso sanguigno e una riduzione della tensione muscolare possono accelerare il processo di guarigione.
Come usare il nastro adesivo per fasciare uno stiramento al polpaccio?
Come mostrato nel video qui sotto, prepara due strisce di nastro kinesiologico per lo stiramento del polpaccio, quindi tagliale a forma di artiglio con le forbici da nastro e segui i passaggi nel video per applicarle al muscolo del polpaccio per aiutare a trattare il dolore da stiramento.
Aupcon ha anche prodotto una versione più dettagliata nastro kinesiologico per i muscoli del polpaccio tutorial grafico per insegnarti come usare il nastro kinesiologico.
