nastro sportivo riduce anche il dolore, riduce il gonfiore, migliora le prestazioni, aumenta la circolazione sanguigna e aumenta la circolazione della linfa.
Sebbene sviluppato negli anni '70, è ancora popolare oggi e può essere spostato comodamente attraverso una varietà di attività.
5 effetti protettivi del nastro sportivo
Innanzitutto, diamo un'occhiata a 5 modi in cui il nastro kinesiologico può aiutare i ciclisti su strada:
I cinturini sportivi danno alle persone una migliore resistenza
L'uso del nastro sportivo può ritardare l'inizio della fatica, permettendoti di pedalare più a lungo e meglio. Una postura migliorata è un altro vantaggio che può aiutare a migliorare la resistenza: se usi correttamente i muscoli, è meno probabile che tu subisca lesioni che accorciano la corsa o affaticano aree critiche.
Inoltre, il nastro sportivo aiuta ad alleviare il dolore applicando una piccola ma efficace pressione sulla zona interessata.
ridurre il gonfiore
L'aumento della circolazione significa che il liquido extra non si accumula nelle aree che si affaticano.
migliore flessibilità
il nastro sportivo consente di eseguire una normale gamma di movimento fornendo supporto. Il nastro ergonomico è impermeabile, quindi può anche resistere all'esposizione a docce, sudore e altra umidità.
È abbastanza forte da poter utilizzare lo stesso nastro per tre o cinque giorni senza irritare la pelle o le strutture sottostanti.
Ai ciclisti su strada piace indossare il nastro kinesiologico quando partecipano a eventi speciali per massimizzare le prestazioni e prevenire lesioni.
L'esercizio aiuta ad alleviare la debolezza muscolare
Se usato correttamente, il nastro kinesiologico può supportare muscoli e gruppi muscolari, articolazioni e persino il sistema nervoso.
Esercizio potenziato, il nastro sportivo può aiutare ad allenare i muscoli indeboliti e persino a riqualificare i muscoli abituati a una cattiva postura o movimento.
Questo nastro sportivo può essere utilizzato per aiutare a migliorare la postura nella zona della testa e del collo di alcuni ciclisti.
Potresti prendere in considerazione l'utilizzo del nastro kinesiologico per le seguenti aree: schiena, polpacci, gomiti, muscoli posteriori della coscia, ginocchia, stinchi, spalle, polsi.
