Was ist Physiotherapie-Tape?
Physical therapy tape is a new type of elastic kinesiology tape. We often see sports athletes wearing physical therapy tape during competitions. Compared with traditional Zinkoxidband, It has high elasticity (can stretch more than 60% of the original length). Its most significant advantage is that it can not only adapt to the movement of muscles but also does not restrict the normal motion of the body’s activities.
What is the basic principle of Physical therapy tape?
1. Physical therapy tape promotes blood circulation.
Durch die Faltenbildung entsteht ein Spalt zwischen der Haut und dem Unterhautgewebe, der die Lymphzirkulation verbessert, Flüssigkeitsansammlungen im Körper verringert, Schmerzen lindert und die Genesung nach Verletzungen beschleunigt.
2. Elastic therapeutic tape can increase body surface perception and relieve pain.
Stimulating the skin surface and receptors can excite or inhibit the central nervous system, achieving analgesic effects. When a specific body part is hit or causes pain for other reasons, the most instinctive reaction is to hold (or cover or press) the painful area with your hands to relieve the pain. Kinesiology tape holds the painful area like a hand, relieving patients of pain.
3. Physical therapy tape supports and stabilizes the muscles.
Because cotton kinesiology tape is highly elastic and does not restrict the everyday activities of the limbs, this feature is incomparable with traditional tape. Therefore, muscle tape plays a better role in sports protective effect.
4. Elastic therapeutic tape has a positive regulating effect on tendons.
It causes them to be lightly stimulated so that the body constantly adjusts its balance in response to external stimulation, alleviating symptoms.
5. Kinesiology tape has the function of regulating skin temperature.
Elastic therapeutic tape is made of cotton, which can promote blood circulation and regulate the skin’s constant temperature.
What conditions require the use of Physical therapy tape?
1. Krankheiten, die durch ein Muskelungleichgewicht verursacht werden. Wie Muskelschmerzen, Muskelzerrungen, Muskelkrämpfe, geschwächte Muskelkraft, Gelenkschmerzen usw.
2. Durch falsche Körperhaltung verursachte Krankheiten. Wie zum Beispiel zervikale Spondylose, Lendenmuskelzerrung, Skoliose, Fasziitis im unteren Rückenbereich usw.
3. Probleme mit der Durchblutung und dem Lymphrückfluss. Bei Stauungen, Ödemen, Synovitis, Gelenkerguss usw.
4. Verletzungen von Bändern, Sehnen und Gelenken. Wie Bänderzerrungen, Bänderrisse, Sehnenentzündungen, Sehnenenderkrankungen, Arthritis, degenerative Gelenkveränderungen usw.
5. Faszienverklebung oder Knötchenbildung. Wie Schulter- und Rückenfasziitis, Psoasmy-Fasziitis, Glutealfasziitis, Muskelkater usw.
6. Falsche Trainingshaltung. Wie Tennisarm, Tennisbein und Golferellenbogen.
7. Neurologische Probleme. Zervikale Spondylose, Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule usw.
If you are a sports enthusiast, vigorous exercise may cause your Schultern, elbows, Knien, Kälber, Knöchel, etc. to be harmed by diseases. It is essential to learn Wie benutzt man Kinesiologisches Tape? properly.
How to use Physical therapy tape？
1. Die Funktion des elastischen therapeutischen Tapes beruht hauptsächlich auf seiner elastischen Rückfederung. Die Richtung der Rückfederungskraft ist also die Richtung unseres Tapes.
2. Üben Sie am Kopf oder Ende keine Spannung aus, da dies die Klebekraft des Bandes beeinträchtigt.
3. Die beiden Enden des elastischen Therapiebandes sollten bogenförmig geschnitten werden, damit Sie es nicht schnell aufrollen.
physical therapy tape can mainly used in two aspects.
Erstens ermöglicht es den Muskeln während der Erholungsphase ohne Training, sich zu erholen, repariert Muskelschäden, die durch Überkontraktion oder Überdehnung verursacht wurden, und spielt eine Rolle bei der Entspannung der Muskeln, was als entspannendes Band bezeichnet wird. Es wird auch als elastisches therapeutisches Band bezeichnet.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Muskelkontraktion während des Trainings zu fördern oder den Muskeln dabei zu helfen, ihre eigentliche Rolle zu spielen. In diesem Fall spricht man von Kinesiologie-Tape, auch als Muskeltape bekannt.
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