La tendinitis del bíceps es una de las principales causas de dolor de hombro. El proceso de inflamación del bíceps provoca inicialmente una congestión del tendón del bíceps, seguida de una hinchazón de la vaina del tendón. Al final de la inflamación crónica, se producen cicatrices y adherencias en el surco intertubercular del tendón del bíceps, lo que afecta al deslizamiento y la contracción normales del bíceps, lo que provoca dolor crónico en el hombro y trastornos de la movilidad. Es especialmente importante utilizar la cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps a tiempo para ayudarle a recuperarse de su afección lo antes posible.
Causas de la enfermedad
Esta condición ocurre a menudo en deportes que requieren mucho movimiento del hombro;
Por ejemplo, la natación, el tenis, los lanzamientos, etc. son deportes de alto riesgo para la tendinitis del bíceps;
Las actividades repetidas de flexión y extensión del codo también pueden causar daño al bíceps;
Por ejemplo, el levantamiento de pesas, la barra horizontal, el bádminton, el golf y otros deportes también son propensos a la tendinitis del bíceps.
Además, muchos trabajos requieren el uso repetido de los bíceps, como levantar objetos pesados, empujar y tirar repetidamente objetos pesados horizontalmente, etc.
¿Cómo ayuda la cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps?
El uso adecuado de la cinta kinesiológica para vendar la inflamación del bíceps puede ayudar a controlar la afección, mantenerlo activo y reducir el dolor. La compresión de la cinta aumentará la circulación sanguínea, reducirá la hinchazón y el dolor en la herida y cooperará de manera eficaz con el tratamiento para acortar el tiempo de curación. Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios de vendar la tendinitis.
Acerca del vendaje kinesiológico para bíceps
En cinta de kinesiología El vendaje para tendinitis del bíceps está hecho de algodón 95% y elastano 5%. Es agradable para la piel, transpirable y elástico. No es apretado y no restringe el movimiento. Se puede aplicar hasta por 5-7 días y es seguro para uso a largo plazo debido a sus bajas propiedades alérgicas. Es muy adecuado para fisioterapia en la piel de las articulaciones como tratamiento para la tendinitis del bíceps.
La cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps tiene múltiples funciones, los principales beneficios son los siguientes:
1. Apoyo y estabilidad
La cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps puede proporcionar un soporte ligero al bíceps, reduciendo la carga muscular.
2. Alivio del dolor
La cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps levanta ligeramente la piel para ayudar a aliviar el malestar causado por dolor muscular, tendinitis o distensiones.
3. Mejora la circulación sanguínea y reduce la hinchazón.
Mejora el flujo sanguíneo y el drenaje linfático al área inflamada, reduciendo la inflamación o hinchazón en el área del bíceps.
4. Prevención de lesiones
La cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps ayuda a prevenir distensiones o desgarros del bíceps, especialmente en deportes como el levantamiento de pesas, el béisbol o el golf.
¿Cómo relajar un tendón del bíceps tenso?
En primer lugar, debes preparar 4 cintas kinesiológicas para tendinitis del bíceps de la longitud adecuada. Si no sabes dónde comprarlas, puedes elegir aupconSi buscas alta calidad y bajo precio, entonces compra en un fabricante de cintas kinesiológicas Es una buena manera de reducir en gran medida su presupuesto.
El método específico se muestra en el vídeo.
1. Fije la primera cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps por encima de la curva del brazo y luego estire 75% a lo largo del músculo de la parte superior del brazo para envolver el exterior.
2. Utilice el mismo método para fijar la segunda cinta y pegarla a lo largo del lado interno del músculo de la parte superior del brazo.
3. Pegue la tercera cinta verticalmente de abajo a arriba hasta el acromion.
4. La última cinta se estira horizontalmente para envolver el bíceps.
Conclusión
A través de este artículo, puede intentar usar la cinta kinesiológica para la tendinitis del bíceps para aliviar el dolor y las molestias causadas por la tendinitis del bíceps. Aprender los conocimientos profesionales de la terapia con vendaje minimizará los problemas de la enfermedad para su carrera deportiva y su trabajo. AUPCON también tiene tutoriales profesionales sobre Cómo usar la cinta de kinesiología, esperando su referencia y aprendizaje.
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