Sí, la cinta de fisioterapia para pantorrillas puede ayudar a aliviar las distensiones en la pantorrilla. Alivia el dolor y promueve la recuperación al mejorar la circulación sanguínea y reducir la tensión muscular.
¿Alguna vez te has preguntado cómo? cinta de kinesiología ¿Cómo funciona la distensión de pantorrilla? Este artículo le mostrará cómo tratarla sin necesidad de ir al hospital.
Comprender las distensiones de pantorrilla
Una distensión de pantorrilla es una lesión de los músculos o tendones de la parte posterior de la pantorrilla, generalmente los gemelos y el sóleo, debido a un estiramiento o desgarro excesivo. Esta lesión suele ocurrir durante la práctica de deportes o actividades extenuantes, especialmente al acelerar bruscamente, saltar o cambiar de dirección, como correr, saltar o patear un balón.
Los principales síntomas de una distensión de pantorrilla
1. Dolor repentino y severo en la parte posterior de la pantorrilla.
2. Hinchazón y hematomas.
3. Dolor que empeora con la actividad, especialmente al ponerse de puntillas o estirar la pantorrilla.
4. Puede ir acompañado de calambres o rigidez muscular.
Aprender a utilizar la cinta kinesiológica para la distensión de la pantorrilla puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
¿Qué es la cinta kinesiológica para la distensión de la pantorrilla?
La cinta kinesiológica para distensiones de pantorrilla es una cinta flexible y elástica diseñada para sujetar y aliviar el dolor en los músculos y tendones de la pantorrilla después de una distensión o lesión. Se utiliza a menudo para facilitar la recuperación, reducir las molestias y mejorar la función muscular durante la rehabilitación. La cinta para pantorrilla está hecha de un material transpirable y elástico y generalmente se divide en tres tipos de materiales: cinta kinesiológica de algodón, cinta de kinesiología sintética, cinta de kinesiología de nailon, etc.
¿Cómo ayuda la cinta kinesiológica a aliviar las distensiones de la pantorrilla?
Aliviar el dolor: La cinta fisioterapéutica para pantorrillas levanta la piel, aliviando la presión sobre los receptores del dolor y mejorando el flujo sanguíneo a la zona.
Soporte y estabilidad: La cinta para el músculo de la pantorrilla proporciona un soporte suave para el músculo de la pantorrilla distendido, lo que reduce el riesgo de sufrir más lesiones durante el ejercicio.
Reducir la hinchazón y la inflamación: Al mejorar el drenaje linfático, la cinta kinesiológica para la distensión de la pantorrilla ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación.
Mejorar la función muscular: La cinta kinesiológica para distensión de pantorrilla sostiene los músculos de la pantorrilla, reduce la fatiga y promueve patrones de movimiento correctos.
Promover la curación: Un mejor flujo sanguíneo y una menor tensión muscular pueden acelerar el proceso de curación.
¿Cómo utilizar cinta para envolver una distensión de pantorrilla?
Como se muestra en el video a continuación, prepare dos tiras de cinta kinesiológica para la distensión de la pantorrilla, luego córtelas en forma de garra con tijeras para cinta y luego siga los pasos del video para aplicarlas en el músculo de la pantorrilla para ayudar a tratar el dolor de la distensión.
aupcon También ha elaborado una versión más detallada cinta kinesiológica para los músculos de la pantorrilla Tutorial gráfico para que te enseñes Cómo usar la cinta kinesiológica.
