Con carreras largas y entrenamientos intensos, una distensión en el muslo es algo habitual. Ya sea una distensión en los isquiotibiales o en los cuádriceps, la recuperación puede ser lenta e incluso dolorosa en el día a día. No obstante, el uso de cinta kinesiológica para distensión de muslo con nosotros proporciona de manera efectiva soporte, alivia el dolor y acelera tu recuperación de una distensión en los isquiotibiales.
¿Qué es una distensión en el muslo?
Antes de hablar del vendaje, comprendamos primero la lesión. Una distensión en el muslo es esencialmente un desgarro en las fibras musculares de los cuádriceps (parte delantera del muslo) o de los isquiotibiales (parte posterior del muslo).
La diferencia entre una distensión y un esguince radica en que la distensión afecta al músculo o al tendón que une el músculo al hueso, mientras que el esguince daña el ligamento que conecta dos huesos.
Los isquiotibiales (situados en la parte posterior del muslo) se distienden con frecuencia al esprintar, saltar o cambiar de dirección de manera brusca.
Los cuádriceps (situados en la parte delantera del muslo) pueden distenderse al patear, esprintar o realizar sentadillas.
Cómo funciona la cinta terapéutica elástica
La cinta terapéutica elástica no inmoviliza el muslo como lo hace la cinta atlética tradicional. En su lugar, colabora con tu cuerpo. Así es como ayuda a aliviar las distensiones en el muslo:
Alivio del dolor (Facilitación/Inhibición neuromuscular): La cinta kinesiológica para distensión de muslo eleva suavemente la piel, creando espacio entre esta y los músculos y la fascia subyacentes. Esta descompresión reduce la presión sobre los receptores del dolor (nociceptores), disminuyendo significativamente la molestia. En esencia, le indica a tu cerebro que se centre en la sensación de la cinta en lugar de en las señales de dolor provenientes de la distensión.
Mejora la circulación y reduce la hinchazón: Al generar espacio adicional, la cinta kinesiológica para distensión de muslo también mejora la circulación sanguínea y linfática. Esta circulación incrementada ayuda a eliminar los compuestos inflamatorios y aporta oxígeno y nutrientes esenciales para la curación.
Soporte propioceptivo: Un término más preciso alude al sentido que tiene tu cuerpo de su posición en el espacio. Las sensaciones constantes que transmite la cinta kinesiológica para distensión de muslo a tu piel potencian este sentido, recordándole a tu cerebro que active los músculos adecuados y proteja los lesionados. Actúa como un recordatorio sutil y continuo para ejercitarte con la técnica correcta, previniendo así lesiones recurrentes.
Soporte muscular: Las propiedades elásticas de la cinta kinesiológica para distensión del muslo brindan un soporte suave al músculo lesionado, permitiendo un rango completo de movimiento. Esto puede aumentar significativamente tu confianza al retomar el ejercicio.
¿Cómo usar cinta de fisioterapia para tratar una distensión isquiotibial?
Para la distensión de cuádriceps más común, por ejemplo, necesitarás un rollo de cinta original aupcon cinta de kinesiología de algodón. Como profesional fabricante de cintas de kinesiología; ofrecemos una amplia gama de cintas atléticas de alta calidad para mayoristas, hospitales, fisioterapeutas y usuarios individuales. Si tienes necesidades adicionales, ponte en contacto con Aupcon. Ofrecemos diversos servicios OEM/ODM, incluidas muestras gratuitas. Agradecemos tus consultas.
Volviendo al tema, cortamos la cinta kinesiológica para distensión del muslo en dos tiras de longitud adecuada y redondeamos las esquinas. Consulta la imagen inferior para los métodos de corte.
Luego, sigue nuestros pasos profesionales de aplicación, desde seleccionar el punto de anclaje hasta aplicar una tensión del 50%-75%. Esto maximizará los beneficios terapéuticos de la cinta, ejecutando el paso final crucial: frotar la cinta con las manos para generar calor y activar el adhesivo. Así se completa el proceso de vendaje terapéutico.
Si te interesa aprender más sobre cómo usar el vendaje kinesiológico, estate atento a nuestras actualizaciones de tutoriales.
Consideraciones clave para la cinta kinesiológica en distensión del muslo
Gravedad: Para distensiones graves (grado 2 o 3), la cinta kinesiológica solo debe usarse bajo la supervisión directa de un profesional médico.
Evita el sobreestiramiento: Nunca apliques cinta de máxima elasticidad en zonas recién lesionadas.
Nota: Si la cinta empeora el dolor o provoca irritación en la piel, retírela de inmediato. La cinta kinesiológica para distensión del muslo es una terapia complementaria. Resulta más efectiva al combinarse con reposo, hielo, ejercicios suaves de amplitud de movimiento y un programa estructurado de rehabilitación.
