¿Cómo utilizar la cinta kinesiológica para las articulaciones?
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El dolor en la articulación sacroilíaca es una enfermedad inflamatoria que afecta a una o ambas articulaciones sacroilíacas. Estas articulaciones se encuentran en la unión de la parte inferior de la columna vertebral y la pelvis. La sacroileítis puede causar dolor y rigidez en las caderas o en la parte baja de la espalda, y el dolor también puede extenderse por una o ambas piernas. El dolor puede empeorar al permanecer mucho tiempo de pie, sentado o subiendo escaleras, algo habitual durante el embarazo. Limita la capacidad de agacharse, sentarse y realizar diversas actividades físicas. Siga este artículo para aplicar cinta kinesiológica para la articulación sacroilíaca con el fin de sujetar la zona lumbar al tiempo que se permite el movimiento y para ayudar a tratar y controlar el dolor de la articulación sacroilíaca/SI.
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Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Antes de trabajar cada día, aplícate cinta kinesiológica para si articulación en la espalda para prevenir el dolor.
- Retire completamente la suciedad de la piel de la espalda antes de aplicar.
- Cinta kinesiológica para articulación si con esquinas redondeadas para evitar que los bordes se despeguen prematuramente debido a la fricción.
- Frote con cuidado la cinta kinesiológica para si articulación varias veces después de aplicarla para activar el adhesivo.
- Para mantener los mejores resultados de la cinta kinesiológica para si joint, no debe usarse durante más de 3-7 días.
- No utilice cinta kinesiológica para si articulación sobre la piel rota de la espalda, ya que puede causar irritación e infección.
¿Cómo utilizar la cinta kinesiológica en la parte media de la espalda?
En primer lugar, fije el punto de anclaje de cinta de la articulación sacroilíaca en forma de I en la parte media derecha de la espalda.
Estire la cinta 50% de la articulación sacroilíaca para ajustarla.
A continuación, fije el segundo punto de anclaje de cinta de la articulación sacroilíaca en forma de I en el lado izquierdo de la parte media de la espalda.
Estire el vendaje de la articulación sacroilíaca 50% para ajustarlo.
A continuación, estire el centro de la tercera cinta kinesiológica en forma de I para articulación sacroilíaca de 75%.
La cinta kinesiológica para si articulación es paralela a la parte inferior de las dos primeras cintas.
El vendaje de la articulación sacroilíaca ha finalizado. Sigue haciendo clic para ver el vídeo completo.
Qué es una cinta kinesiológica para si joint
La función de cinta kinesiológica para si joint
Apoyo y alineación: Ayuda a estabilizar la articulación sacroilíaca mejorando la propiocepción (conciencia corporal) y proporcionando una presión suave para guiar los patrones de movimiento correctos.
Alivia el dolor: Al levantar suavemente la piel, el vendaje de la articulación sacroilíaca reduce la presión sobre los receptores del dolor y favorece la circulación sanguínea, lo que reduce la inflamación y las molestias en la zona.
Favorece la circulación sanguínea: La elasticidad del vendaje de la articulación sacroilíaca le permite levantar la piel, mejorando el drenaje linfático y reduciendo la inflamación alrededor de la articulación.
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Preguntas frecuentes
Las articulaciones sacroilíacas conectan la columna vertebral y la pelvis y desempeñan un papel vital en la estabilización del cuerpo. El dolor de la articulación sacroilíaca es más frecuente durante el embarazo. Diversos factores pueden hacer que estas articulaciones se tensen o desalineen, lo que provoca dolor en la zona lumbar, las caderas y la pelvis.
Basándose en los problemas anteriores, el uso de cinta kinesiológica para las articulaciones puede aliviar rápidamente los síntomas.
Sí, el esparadrapo puede ayudar a sostener la articulación sacroilíaca y aliviar algunos de los síntomas asociados con la disfunción de la articulación sacroilíaca; el esparadrapo kinesiológico para la articulación sacroilíaca actúa pegándose a la articulación sacroilíaca, proporcionando un apoyo suave, mejorando el flujo sanguíneo y reduciendo la presión en la zona afectada, lo que ayuda a reducir el dolor sin afectar a la amplitud de movimiento.
El dolor de la articulación sacroilíaca durante el embarazo suele deberse a una combinación de hormonas y cambios corporales, entre ellos:
Cambios hormonales: El aumento de los niveles de relaxina (una hormona que ayuda a aflojar los ligamentos y a prepararse para el parto) puede hacer que las articulaciones sacroilíacas sean más flexibles y más propensas a desalinearse. Aunque esto es necesario para el parto, puede causar molestias durante el embarazo.
Inestabilidad pélvica: La expansión del útero y el estiramiento de los músculos abdominales también pueden causar inestabilidad pélvica, lo que ejerce más presión sobre las articulaciones sacroilíacas, desalineando la pelvis y provocando una disfunción de la articulación sacroilíaca, con el consiguiente dolor.
Aumento de la presión del peso: A medida que avanza el embarazo, el peso extra ejerce una presión adicional sobre la pelvis y las articulaciones SI, lo que a menudo provoca inflamación y molestias.
Pérdida de estabilidad de la columna vertebral: A medida que crece el abdomen, la postura cambia de forma natural, aumentando la carga sobre las articulaciones sacroilíacas. Este cambio, llamado lordosis, puede hacer que la zona lumbar se curve demasiado, lo que provoca tensión en las articulaciones sacroilíacas.
Por lo tanto, es imperativo utilizar si el embarazo cinta conjunta con antelación para la prevención.
Physio tape embarazo es una forma sencilla de sujetar el abdomen durante el embarazo sin necesidad de una faja para embarazo que proporcione sujeción lumbar, y physio tape embarazo puede aliviar eficazmente el dolor y la tensión mediante un método de aplicación científico.
La cinta de alivio para embarazadas es relativamente segura y eficaz. No contiene ningún medicamento, sino que funciona únicamente mediante el método adhesivo. La reacción adversa más frecuente debería ser una alergia al adhesivo. Si siente picazón en la piel después de usar la cinta, por favor retírela rápidamente. Por supuesto, elegir una cinta de alivio para embarazadas con una alergia extremadamente baja también es una garantía más asegurada y segura. Como profesional fabricante de cintas de kinesiología y proveedor, AUPCON ocupa un lugar en el mercado con cintas de kinesiología de alta calidad y preferentes. Las cintas producidas también están hechas de mejor pegamento acrílico o pegamento Henkel, lo que reduce drásticamente la tasa de alergia de las mujeres embarazadas y les permite usarlo con tranquilidad. Póngase en contacto con nosotros si desea comprar cinta kinesiológica para si articulación.
Otras partes del cuerpo
La cinta kinesiológica para la articulación del si puede ayudar a aliviar el dolor de la articulación del si. Aún así, el dolor puede causar una reacción en cadena en otras partes de la espalda (dolor de espalda superior, ciática, bruised ribs, dolor de hombro, hernia de disco, dolor en la parte media de la espalda, y dolor de cuello), por lo que habrá más métodos de vendaje excelentes que lo ayudarán con estos problemas en el futuro. Si desea obtener más información sobre el dolor de espalda, permanezca atento a nuestro próximo tutorial sobre usando cinta kinesiológica.
