¿Cómo usar cinta kinesiológica para costillas magulladas?
Costillas magulladas
Una contusión de costilla se refiere típicamente a un hematoma causado por una fuerza externa, como una caída, un impacto, un accidente o un ejercicio intenso, que provoca sangrado, edema, dolor e inflamación en los tejidos blandos subyacentes (incluidos el periostio, los músculos y los capilares), sin fractura de la costilla propiamente dicha.
Este artículo explica cómo utilizar la cinta kinesiológica para costillas magulladas para favorecer aún más la recuperación de las contusiones costales.
Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Antes de trabajar cada día, aplica cinta kinesiológica para costillas magulladas para prevenir el dolor.
- Retire completamente la suciedad de la piel de la espalda antes de aplicar.
- Cinta de fisioterapia para la zona lumbar con esquinas redondeadas para evitar que los bordes se despeguen prematuramente por fricción.
- Frota con cuidado la cinta lumbar varias veces tras aplicarla para activar el adhesivo.
- Para obtener los mejores resultados con la cinta lumbar, no la uses durante más de 3-7 días.
- No use cinta adhesiva sobre la piel lesionada de la espalda, ya que esto puede causar irritación e infección.
¿Cómo usar cinta kinesiológica para costillas magulladas?
Fije la primera tira de cinta para la espalda baja por encima de la costilla lateral y estírela al 75 % para ajustarla.
Fije la segunda tira de cinta para la espalda baja debajo de la primera tira, estírela al 75 % y luego fíjela.
Fije la última tira de cinta para la espalda baja de forma vertical y estírela al 75 % hacia abajo antes de aplicarla.
¿Qué es la cinta kinesiológica para costillas magulladas?
La función de la cinta kinesiológica para costillas magulladas
Alivio del dolor: Al elevar suavemente la piel en el sitio del dolor, la cinta puede reducir significativamente el dolor durante la respiración profunda y la tos.
Promoviendo la respiración profunda: Al reducir el dolor, la cinta de fisioterapia lumbar ayuda a los pacientes a tomar respiraciones más profundas con mayor facilidad y permite que el pecho se expanda durante la inhalación, asegurando el rango de movimiento necesario para respirar.
Reducción de la hinchazón y el dolor: La cinta de fisioterapia lumbar aumenta el espacio bajo la piel, mejorando así la circulación sanguínea, promoviendo el drenaje linfático y facilitando la eliminación del líquido y la sangre asociados con los moretones.
Cinta de kinesiología de algodón
para costillas magulladas
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Preguntas frecuentes
Sí, la cinta lumbar, como una cinta terapéutica de alta calidad, se centra principalmente en el alivio del dolor y el soporte para contusiones costales (también conocidas como esguinces de costillas), permitiendo al mismo tiempo las actividades respiratorias. aupcon, como profesional Fabricante de cinta kinesiológica, ofrece productos de alta calidad cintas kinesiológicas originales al por mayor; contáctenos en línea para obtenerlas.
La diferencia entre contusiones de costilla y fracturas es en realidad bastante significativa. Las contusiones de costilla son lesiones relativamente menores, sin interrupción de la continuidad o integridad ósea. La forma del hueso no cambia de manera significativa; solo se produce edema interno y hematoma. En otras palabras, el hueso está magullado, pero no deriva en fractura. Tras una contusión de costilla, esta conserva cierto grado de resistencia. Una fractura de costilla, en cambio, puede provocar desplazamiento y, aun sin él, interrumpe la continuidad e integridad ósea, lo que requiere una inmovilización adecuada para su curación.
I. Impacto externo
Lesiones deportivas: Por ejemplo, en fútbol, rugby, baloncesto, hockey sobre hielo, lucha y artes marciales. Durante una colisión, placaje o maniobra de agarre, el codo, la rodilla o el casco impacta directamente en el pecho.
Deportes sin contacto: Por ejemplo, en esquí, ciclismo o skateboarding, donde el pecho impacta contra el suelo, barandales o el propio equipo durante una caída.
Caídas: Resbalones, caídas por escaleras o desde una altura, donde el pecho o el lateral de la caja torácica impacta directamente contra el suelo o un objeto duro.
Accidentes de tráfico: Las colisiones con coches, motocicletas o bicicletas pueden causar contusiones.
Cuando sufres una contusión costal por un impacto externo, se recomienda usar cinta para la zona lumbar para alivio y tratamiento de soporte. Sin embargo, si disfrutas de deportes de pelota o actividades al aire libre, las lesiones deportivas probablemente sean una preocupación frecuente. Diferentes métodos de aplicación de cinta kinesiológica en distintas partes del cuerpo, como la hombros, volver, codos, muñecas, rodillas, y tobillos, puede ayudar a prevenir y aliviar el dolor. Para más detalles, consulte el tutorial en curso de Aupcon sobre Cómo usar la cinta de kinesiología.
II. Lesiones por tracción muscular
Tos o vómitos intensos: La tos prolongada y severa (como bronquitis severa o tos ferina) o los vómitos pueden causar fatiga excesiva y tensión en los músculos intercostales y abdominales adheridos a las costillas, lo que provoca dolor.
Movimientos de torsión repentinos: Durante movimientos poco habituales o esfuerzos súbitos, la contracción intensa del grupo muscular central puede tensionar las costillas.
¡Sí, sin problema! La cinta kinesiológica para costillas magulladas puede reducir la presión bajo la piel y, gracias a su método de aplicación científica, promueve eficazmente el drenaje sanguíneo y linfático, ayudando a eliminar el exceso de líquido que causa hinchazón o moraduras, y acelerando así la recuperación de la lesión.
Otras partes del cuerpo
La cinta kinesiológica para costillas magulladas puede ayudar eficazmente a aliviar el dolor por contusión de costillas. Sin embargo, la cinta de fisioterapia para la parte baja de la espalda puede utilizarse para una variedad de afecciones dorsales (como dolor en la parte superior de la espalda, ciática, dolor de hombro, discos herniados, dolor en la parte media de la espalda, y dolor de cuello), por lo que preste atención a aupcon los tutoriales de cinta y manténgase atento a nuestras actualizaciones continuas sobre técnicas de aplicación de cinta.
