¿Cómo utilizar la cinta kinesiológica para el manguito rotador?
Lesión del manguito rotador
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y que desempeñan un papel fundamental en la estabilización del hombro y permiten su amplio rango de movimiento, incluidos el levantamiento y la rotación del brazo. Los movimientos repetitivos del hombro a largo plazo, como levantar objetos pesados, pueden irritar o dañar estos tendones.
Si tienes este problema en tu hombro, continúa leyendo este artículo en cinta de kinesiología para la aplicación del manguito rotador para resolver este síntoma.
Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Limpie su piel antes de aplicarla para prolongar la vida útil de la cinta kinesiológica para el manguito rotador.
- Para garantizar un ajuste seguro, corte las cuatro esquinas con tijeras para cinta kinesiológica para evitar que se caigan.
- No toque la superficie del pegamento al aplicar la cinta para evitar afectar la adherencia.
- Después de aplicarlo, limpie la cinta fisioterapéutica del manguito rotador varias veces para activar la adherencia.
- Evite el uso prolongado y reemplácelo dentro de 3-7 días.
- Si hay una herida abierta en el hombro, no aplicar en esa zona.
¿Cómo auto-vendarse el manguito rotador?
Fije la primera cinta kinesiológica en forma de I para el manguito rotador en la parte delantera de su hombro como punto de anclaje.
Luego, estire la cinta de fisioterapia del manguito rotador 50% y péguela en la parte posterior del hombro.
Asegure la segunda cinta en forma de I sobre el punto de anclaje de la primera cinta y estírela 50% para que se adhiera.
La tercera cinta kinesiológica en forma de I para el manguito rotador se fija desde la parte posterior del hombro.
Luego, estire la cinta de kinesiología para hombro 75% hacia la parte delantera del hombro.
Completa las tres cintas de kinesiología para hombro.
Fije la última cinta en forma de I desde la parte posterior del hombro y estírela 75% hacia el brazo para que encaje.
¿Qué es la cinta kinesiológica para el manguito rotador?
La función principal de la cinta kinesiológica para el manguito rotador.
1. Alivia el dolor de hombro y hace que el movimiento sea más cómodo.
2. Mejorar la circulación sanguínea y el drenaje linfático.
3. Reducir la hinchazón y la inflamación alrededor de los tendones del manguito rotador.
4. Estabilice el hombro y sostenga suavemente los músculos y tendones lesionados.
Aplicaciones principales de la cinta kinesiológica para el manguito rotador
Las cintas kinesiológicas se utilizan ampliamente para tratar lesiones del manguito rotador, síndrome deltoides, desgarro del manguito rotador, tendinitis, pinzamiento del hombro, Dolor en la columna cervical, etc.
Aprende más sobre el manguito rotador
Cinta de kinesiología de algodón
Para el manguito rotador
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Preguntas frecuentes
Una lesión del manguito rotador ocurre cuando uno o más de los músculos y tendones del manguito rotador, un grupo de estructuras que estabilizan la articulación del hombro y facilitan el movimiento del brazo, están dañados.
El manguito rotador está formado por cuatro músculos y sus tendones:
1. Supraespinoso: ayuda a levantar el brazo.
2. Infraespinoso: facilita la rotación externa del hombro.
3. Teres menor: también ayuda con la rotación externa.
4. Subescapular: ayuda con la rotación interna.
Estas lesiones varían desde una inflamación leve hasta desgarros graves, que a menudo provocan dolor, debilidad y disminución de la función del hombro.
El uso adecuado de la cinta terapéutica elástica para el hombro, como se muestra en este tutorial, ayudará a aliviar el dolor y la inflamación y a tratar las lesiones del hombro.
Tendinitis: La inflamación de los tendones del manguito rotador generalmente es causada por movimientos repetitivos por encima de la cabeza o por uso excesivo.
Bursitis: Inflamación de la bursa subacromial, un saco lleno de líquido que amortigua los tendones del manguito rotador.
Desgarro parcial: Daño en parte del tendón, deshilachado o parcialmente desgarrado.
Desgarro de espesor total (completo): El tendón está completamente desgarrado, a veces separándose del hueso.
Tendinopatía: Los tendones se degeneran por el desgaste crónico, a menudo asociado con el envejecimiento.
La aplicación de cinta kinesiológica para sostener el hombro le ayudará a reducir el estrés y el desgaste y promoverá la recuperación.
Sí, la cinta terapéutica elástica para el hombro puede ayudar a tratar las lesiones del manguito rotador y brindar diversos beneficios para ayudarlo a aliviar y resolver este síntoma.
Alivio del dolor: La cinta terapéutica elástica para el hombro puede reducir el dolor al levantar suavemente la piel. Esta acción reduce la presión sobre los receptores del dolor y mejora la propiocepción, lo que ayuda al cerebro a regular las señales de dolor.
Soporte sin restringir el movimiento: La cinta terapéutica elástica para el hombro proporciona un soporte suave al hombro, estabilizando el manguito rotador y reduciendo la tensión en los músculos y tendones lesionados.
A diferencia de cinta deportiva o aparatos ortopédicos, la cinta terapéutica elástica para el hombro permite un rango completo de movimiento, lo cual es esencial para mantener la movilidad durante la recuperación.
Mejora la circulación y reduce la hinchazón: Al levantar la piel, la cinta terapéutica elástica para hombros mejora el flujo sanguíneo y el drenaje linfático, lo que ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación y mejora la cicatrización de los tejidos.
Mejora la propiocepción y la activación muscular: La cinta terapéutica elástica para el hombro aumenta la conciencia corporal y promueve la activación muscular y los patrones de movimiento correctos, lo que reduce los movimientos compensatorios que pueden agravar las lesiones.
Sin duda, se trata de una cinta kinesiológica para el manguito rotador, una cinta kinesiológica elástica hecha de algodón y elastano, adecuada para tratar lesiones dolorosas en partes del cuerpo. La elección de una cinta kinesiológica duradera y de alta calidad para el manguito rotador tiene un impacto dramático en la fisioterapia. AUPCON fabricante de cintas de kinesiología se especializa en proporcionarle diversas cintas económicas y fáciles de usar. Para obtener más información, comuníquese con AUPCON.
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