La tendinite du biceps est une cause majeure de douleur à l'épaule. Le processus d'inflammation du biceps provoque d'abord une congestion du tendon du biceps, suivie d'un gonflement de la gaine tendineuse. À la fin de l'inflammation chronique, des cicatrices et des adhérences se forment dans la rainure intertuberculaire du tendon du biceps, ce qui affecte le glissement et la contraction normaux du biceps, entraînant des douleurs chroniques à l'épaule et des troubles de la mobilité. Il est particulièrement important d'utiliser à temps le ruban kinésiologique pour la tendinite du biceps afin de vous aider à vous remettre de votre affection le plus rapidement possible.
Causes de la maladie
Cette condition survient souvent dans les sports qui nécessitent beaucoup de mouvements de l’épaule ;
Par exemple, la natation, le tennis, les épreuves de lancer, etc. sont des sports à haut risque de tendinite du biceps ;
Les activités répétées de flexion et d’extension du coude peuvent également endommager le biceps ;
Par exemple, l’haltérophilie, la barre horizontale, le badminton, le golf et d’autres sports sont également sujets à la tendinite du biceps.
De plus, de nombreux emplois nécessitent une utilisation répétée des biceps, comme soulever des objets lourds, pousser et tirer de manière répétée des objets lourds horizontalement, etc.
Comment le ruban de kinésiologie aide-t-il à traiter la tendinite du biceps ?
L'utilisation appropriée du bandage kinésiologique pour le biceps pour panser l'inflammation du biceps peut aider à contrôler la maladie, à vous maintenir actif et à réduire la douleur. La compression du ruban augmentera la circulation sanguine, réduira le gonflement et la douleur de la plaie et coopérera efficacement avec le traitement pour raccourcir le temps de guérison. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages du bandage pour la tendinite.
À propos du taping kinésiologique pour les biceps
Les bande de kinésiologie Le bandage pour tendinite du biceps est composé de coton 95% et d'élasthanne 5%. Il est doux pour la peau, respirant, élastique et élastique. Il n'est pas serré et ne restreint pas les mouvements. Il peut être appliqué jusqu'à 5 à 7 jours et il est sûr pour une utilisation à long terme en raison de ses faibles propriétés allergiques. Il est très adapté à la physiothérapie sur la peau des articulations comme traitement de la tendinite du biceps.
La bande de kinésiologie pour la tendinite du biceps a de multiples fonctions, les principaux avantages sont les suivants :
1. Soutien et stabilité
Le ruban de kinésiologie pour la tendinite du biceps peut fournir un soutien léger au biceps, réduisant ainsi la charge musculaire.
2. Soulagement de la douleur
Le ruban de kinésiologie pour la tendinite du biceps soulève légèrement la peau pour aider à soulager l'inconfort causé par des douleurs musculaires, une tendinite ou des foulures.
3. Améliore la circulation sanguine et réduit l'enflure
Améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique vers la zone enflammée, réduisant ainsi l’inflammation ou le gonflement dans la région du biceps.
4. Prévention des blessures
Le ruban de kinésiologie pour la tendinite du biceps aide à prévenir les foulures ou les déchirures du biceps, en particulier dans les sports comme l'haltérophilie, le baseball ou le golf.
Comment détendre un tendon du biceps tendu ?
Tout d'abord, vous devez préparer 4 bandes de kinésiologie pour la tendinite du biceps de longueur appropriée. Si vous ne savez pas où les acheter, vous pouvez choisir Aupcon. Si vous recherchez une qualité élevée et un prix bas, achetez chez un fabricant de bandes de kinésiologie est un bon moyen de réduire considérablement votre budget.
La méthode spécifique est montrée dans la vidéo
1. Fixez le premier ruban de kinésiologie pour la tendinite du biceps au-dessus du pli du bras, puis étirez le 75% le long du muscle du bras supérieur pour envelopper l'extérieur.
2. Utilisez la même méthode pour fixer le deuxième ruban et collez-le le long du côté intérieur du muscle du bras supérieur.
3. Collez le troisième ruban verticalement de bas en haut sur l'acromion.
4. La dernière bande est étirée horizontalement pour envelopper les biceps.
Conclusion
Grâce à cet article, vous pouvez essayer d'utiliser du ruban adhésif kinésiologique pour la tendinite du biceps afin de soulager la douleur et l'inconfort causés par la tendinite du biceps. L'apprentissage de connaissances professionnelles sur la thérapie par taping minimisera les problèmes de la maladie pour votre carrière sportive et votre travail. AUPCON propose également des tutoriels professionnels sur comment utiliser la bande de kinésiologie, en attente de votre référence et de votre apprentissage.
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