bande de sport d'entraîneur n'est qu'une des nombreuses parties du corps qui peuvent être utilisées pour prévenir et traiter les blessures sportives.
Il existe une tonne de techniques différentes utilisées non seulement pour chaque partie du corps, mais aussi pour chaque zone blessée elle-même, selon la situation.
Nous devons souligner qu'il n'y a pas d'autre choix que de consulter un physiothérapeute agréé pour examiner votre blessure et nous le recommandons toujours comme premier arrêt lorsque vous souffrez de douleur et de blessure ou que vous vous sentez faible et instable dans vos articulations.
Si vous l'avez déjà fait, on vous a probablement dit que le but de tout travail de ruban adhésif sur les sports d'entraîneur est de limiter les mouvements excessifs au niveau de l'articulation ou de soulager le stress sur les structures anatomiques qui ont identifié des faiblesses ou une instabilité.
Étant donné qu'il existe un grand nombre de structures qui peuvent nécessiter un support, il n'existe pas de technique de bande déterministe unique.
En tant que tels, les enregistrements de ce guide ne fournissent qu'un aperçu, et chaque question spécifique nécessite un certain niveau d'improvisation.
Précautions d'utilisation des bandages à la cheville
La bande de sport coach ne doit pas être utilisée comme substitut à un traitement par un professionnel de la santé qualifié.
Assurez-vous toujours d'une évaluation complète de la blessure par un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser la technique de la bande.
Le ruban adhésif Coach Sports ne doit pas être utilisé si le patient est allergique au matériau utilisé, s'il y a une infection active ou une irritation de la peau, ou si la circulation et/ou l'innervation sont compromises.
La zone où le ruban sera appliqué doit être propre et sèche. Idéalement, cette zone devrait être rasée pour enlever les poils.
Sinon, un emballage intérieur doit être utilisé. Cela est particulièrement nécessaire à l'arrière des genoux ou des coudes, où le ruban de sport de l'entraîneur sur la peau peut provoquer une irritation.
Le ruban doit être appliqué en douceur, en prenant soin de ne pas créer de plis qui seraient inconfortables pour l'athlète et même provoquer des cloques.
Après utilisation, la bande de sport de l'entraîneur doit être vérifiée pour s'assurer que l'athlète est à l'aise. La boucle et la sensation de la zone de la bande doivent être soigneusement vérifiées.
Si la peau est trop pâle ou bleuâtre, frissons ou ne se sent pas assez, le ruban est trop serré et doit être retiré immédiatement.
Après l'activité, la bande de sport de l'entraîneur doit être retirée à l'aide d'un coupe-bande ou de ciseaux à bandage. Un dissolvant d'adhésif doit être utilisé pour aider à desserrer le ruban.
Le ruban ne doit pas être laissé trop longtemps pour éviter les irritations ou les cassures de la peau.
Comment utiliser la cheville bande de sport d'entraîneur
Étape 1 - Fixez le ruban adhésif Coach Sports au bas du pied, en commençant par la plante du pied.
Étape 2 – Guidez ensuite le ruban en diagonale vers le haut…
Étape 3 - Enroulez autour de l'arrière de l'os du talon
Étape 4 - Tournez ensuite doucement et en diagonale vers le milieu du pied.
Étape 5 – Puis au pied, remontez en diagonale, cette fois légèrement plus haut.
Étape 6 – Puis arrondissez le talon un peu plus haut cette fois.
Étape 7 - Ensuite, penchez-vous à nouveau vers l'avant et autour de vos pieds.
Étape 8 – Lissez le bandage sous le talon et tirez vers le haut pour soutenir les ligaments latéraux de la cheville.
Étape 9 - Ensuite, faites à nouveau le tour du talon.
Étape 10 – Et terminez au-dessus de la cheville.
