La bande de kinésiologie aide-t-elle vraiment les blessures sportives ?
bande de sport souple est largement utilisé par les physiothérapeutes pour aider à traiter les blessures allant des maux de tête aux douleurs aux pieds.
Les thérapeutes du sport nous disent qu'ils adorent le ruban de kinésiologie Sterotape-K.
Dans les blogs précédents, nous avons exploré des conseils sur le retour en toute sécurité des sports, et maintenant dans notre dernier blog, nous voulons plonger dans le monde collant des bandes de sport flexibles.
Bande ergonomique
Le terme kinésiologie est défini comme « l'étude de la mécanique du mouvement corporel ».
Le Dr Kenzo Kase étudie ce sujet depuis plus de 25 ans et a découvert que l'application d'un ruban de sport flexible peut être bénéfique pour les athlètes et jouer un rôle dans le traitement efficace d'une gamme de blessures sportives.
Le Dr Kase a développé les méthodes Kinesio Tape et Kinesio Tape après que ses recherches aient montré que les patients avaient besoin d'un contact constant avec la peau, mais d'une bande flexible et hypoallergénique.
Quel type de bande de sport flexible les kinésithérapeutes utilisent-ils ?
Les physiothérapeutes utilisent différents types de bandes de sport pour soutenir le traitement et la rééducation de différentes blessures sportives.
Les blessures nécessitant une mobilité ou une immobilisation articulaire limitée nécessitent un ruban d'oxyde de zinc rigide.
Lorsque la compression et le soutien sont nécessaires, le thérapeute peut choisir d'utiliser un bandage adhésif élastique (EAB) ou un bandage adhésif.
Le ruban de sport flexible est utilisé en physiothérapie car on pense qu'il aide à soulager les blessures sportives, y compris les blessures des tissus mous et des articulations telles que les mollets douloureux, les douleurs au genou ou à l'épaule.
Ces types de bandes de sport sont désormais disponibles dans une variété de couleurs, et il est préférable de suivre un avis médical.
La bande de sport flexible doit être utilisée en complément d'une thérapie plus large par un thérapeute du sport ou un physiothérapeute, et non comme une thérapie autonome.
Les professionnels des blessures sportives utilisent des bandes de kinésiologie pour aider à améliorer l'amplitude de mouvement d'un patient.
Le ruban de sport flexible fonctionne-t-il ?
La base de preuves pour la bande de kinésiologie est encore en développement, mais son utilisation continue de croître des sports d'élite aux événements communautaires.
De nombreux athlètes et thérapeutes sont de fervents défenseurs, tandis que certains sont sceptiques.
Les avantages rapportés de la bande de kinésiologie remontent aux recherches du Dr Kase, car elle fournit une stimulation psychologique par un contact physique soutenu, qui à son tour peut mieux permettre aux athlètes d'atteindre la fonction et l'amplitude de mouvement dont ils ont besoin pour faire de l'exercice.
Caractéristiques d'un bon ruban ergonomique
Le ruban de sport flexible est différent des autres rubans de sport qui sont généralement plus rigides. Les principales caractéristiques à rechercher lors du choix d'un bon ruban de sport flexible sont :
Collant et de longue durée - restera en place jusqu'à 1 semaine.
Extensible - jusqu'à 40% de sa longueur d'origine
Hypoallergénique - bon pour les peaux sensibles
Respirant - évacue l'humidité de la peau
Flexibilité - permet à l'athlète d'effectuer toute l'amplitude de mouvement requise pour l'activité
Étanche - garantit que le ruban restera intact dans toutes les conditions météorologiques
Facile à couper et à appliquer.
