Comment utiliser la bande kinésiologique pour l'articulation du genou ?
si douleur articulaire
La douleur de l'articulation sacro-iliaque est une affection inflammatoire qui touche une ou les deux articulations sacro-iliaques. Ces articulations sont situées à la jonction de la colonne vertébrale et du bassin. La sacro-iliite peut provoquer des douleurs et des raideurs dans les hanches ou le bas du dos, et la douleur peut également s'étendre à une ou aux deux jambes. La douleur peut s'aggraver en cas de station debout ou assise prolongée ou de montée d'escaliers, ce qui est fréquent pendant la grossesse. Limitation de la capacité à se pencher, à s'asseoir et à effectuer diverses activités physiques. Suivez cet article pour appliquer une bande kinésiologique pour l'articulation sacro-iliaque afin de soutenir le bas du dos tout en permettant le mouvement et pour aider à traiter et à gérer la douleur de l'articulation sacro-iliaque/SI.
Pour obtenir le Bandes Aupcon mentionné dans le contenu : bande de kinésiologie en coton, bande de kinésiologie synthétique, bande de kinésiologie en nylon, bande de kinésiologie prédécoupée, bande de kinésiologie perforée, bandes de ruban adhésif pour kinésiologie, etc., cliquez pour accéder à notre page produit du ruban de kinésiologie pour les achats en gros.
CONSEILS DE TAPING avec bande de kinésiologie
- Chaque jour, avant le travail, appliquez du ruban kinésiologique pour l'articulation du genou sur votre dos afin de prévenir la douleur.
- Enlevez soigneusement la saleté de la peau du dos avant de l'appliquer.
- Bande kinésiologique pour l'articulation du genou avec des coins arrondis pour éviter que les bords ne se décollent prématurément à cause de la friction.
- Frottez soigneusement la bande kinésiologique pour l'articulation plusieurs fois après l'avoir appliquée pour activer l'adhésif.
- Pour obtenir les meilleurs résultats, la bande kinésiologique pour l'articulation du genou ne doit pas être portée pendant plus de 3 à 7 jours.
- N'utilisez pas de bande kinésiologique pour une articulation sur une peau abîmée dans le dos, car cela pourrait provoquer une irritation et une infection.
Comment utiliser le ruban de kinésiologie au milieu du dos ?
Tout d'abord, fixez le point d'ancrage de l'articulation sacro-iliaque en forme de I sur le milieu du dos droit.
Étirer la bande 50% de l'articulation sacro-iliaque pour l'ajuster.
Fixez ensuite le deuxième point d'ancrage de l'articulation sacro-iliaque en forme de I sur le côté gauche du milieu du dos.
Etirer le bandage de l'articulation sacro-iliaque 50% pour l'ajuster.
Ensuite, étirez le milieu de la troisième bande kinésiologique en forme de I pour l'articulation sacro-iliaque par 75%.
La bande kinésiologique pour l'articulation est parallèle à la partie inférieure des deux premières bandes.
Le taping de l'articulation sacro-iliaque est terminé. Continuez à cliquer pour voir la vidéo complète.
Qu'est-ce qu'une bande kinésiologique pour l'articulation du genou ?
La fonction de bande kinésiologique pour l'articulation du si
Soutien et alignement : Aide à stabiliser l'articulation sacro-iliaque en améliorant la proprioception (conscience du corps) et en exerçant une pression douce pour guider les schémas de mouvement corrects.
Soulage la douleur : En soulevant doucement la peau, le taping de l'articulation sacro-iliaque réduit la pression sur les récepteurs de la douleur et favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui réduit l'inflammation et l'inconfort dans la région.
Favorise la circulation sanguine : L'élasticité du taping de l'articulation sacro-iliaque lui permet de soulever la peau, d'améliorer le drainage lymphatique et de réduire l'enflure autour de l'articulation.
Bande de kinésiologie en coton
pour les douleurs articulaires
→
Questions fréquemment posées
Les articulations sacro-iliaques relient la colonne vertébrale et le bassin et jouent un rôle essentiel dans la stabilisation du corps. Les douleurs des articulations sacro-iliaques sont plus fréquentes pendant la grossesse. Divers facteurs peuvent entraîner une tension ou un désalignement de ces articulations, ce qui provoque des douleurs dans le bas du dos, les hanches et le bassin.
Compte tenu des problèmes susmentionnés, l'utilisation de bandes kinésiologiques pour l'articulation du genou peut rapidement soulager les symptômes.
Oui, le ruban adhésif peut aider à soutenir l'articulation sacro-iliaque et à soulager certains des symptômes associés au dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque. Le ruban adhésif kinésiologique pour l'articulation sacro-iliaque agit en se collant à l'articulation sacro-iliaque, en fournissant un soutien doux, en améliorant la circulation sanguine et en réduisant la pression sur la zone affectée, ce qui aide à réduire la douleur sans affecter l'amplitude des mouvements.
Les douleurs de l'articulation sacro-iliaque pendant la grossesse sont souvent dues à une combinaison d'hormones et de changements corporels :
Changements hormonaux : L'augmentation des niveaux de relaxine (une hormone qui aide à relâcher les ligaments et à préparer l'accouchement) peut rendre les articulations sacro-iliaques plus souples et plus susceptibles de se désaligner. Bien que cela soit nécessaire pour l'accouchement, cela peut causer de l'inconfort pendant la grossesse.
Instabilité pelvienne : L'expansion de l'utérus et l'étirement des muscles abdominaux peuvent également provoquer une instabilité pelvienne, ce qui accroît la pression sur les articulations sacro-iliaques, entraînant un désalignement du bassin et un dysfonctionnement des articulations sacro-iliaques, qui se traduit par des douleurs.
Augmentation de la pression du poids : Au fur et à mesure que la grossesse progresse, le poids supplémentaire exerce une pression accrue sur le bassin et les articulations sacro-iliaques, ce qui entraîne souvent une inflammation et une gêne.
Perte de stabilité de la colonne vertébrale : Lorsque votre abdomen se développe, votre posture change naturellement, ce qui augmente la charge sur les articulations sacro-iliaques. Ce changement, appelé lordose, peut entraîner une trop grande courbure du bas du dos et donc une tension sur les articulations sacro-iliaques.
C'est pourquoi il est impératif d'utiliser le si joint taping pregnancy à l'avance pour la prévention.
La bande physio grossesse est un moyen simple de soutenir votre abdomen pendant la grossesse sans avoir besoin d'une ceinture abdominale pour fournir un soutien lombaire, et la bande physio grossesse peut soulager efficacement la douleur et la tension grâce à une méthode d'application scientifique.
Le ruban de soulagement de la grossesse est relativement sûr et efficace. Il ne contient pas de médicament et agit uniquement par le biais de la méthode adhésive. L'effet indésirable le plus courant devrait être une allergie à l'adhésif. Si vous ressentez des démangeaisons après avoir utilisé le ruban, retirez-le rapidement. Bien entendu, le choix d'une bande de soulagement de la grossesse présentant un taux d'allergie extrêmement faible constitue également une garantie plus sûre. En tant que professionnel fabricant de bandes de kinésiologie et fournisseur, AUPCON a sa place sur le marché avec des bandes kinésiologiques de haute qualité et préférentielles. Les bandes produites sont également composées d'une meilleure colle acrylique ou d'une colle Henkel, ce qui réduit considérablement le taux d'allergie des femmes enceintes et leur permet de l'utiliser en toute tranquillité. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez acheter des bandes kinésiologiques pour les articulations.
Autres parties du corps
La bande kinésiologique pour l'articulation si peut aider à soulager la douleur de l'articulation si. Cependant, la douleur peut provoquer une réaction en chaîne dans d'autres parties du dos (douleur dans le haut du dos, sciatique...), côtes contusionnées, mal d'épaule, hernie discale, douleur au milieu du dos, et la douleur du cou), il y aura donc d'autres méthodes de taping intéressantes pour vous aider à résoudre ces problèmes à l'avenir. Si vous souhaitez en savoir plus sur les maux de dos, restez à l'écoute de notre prochain tutoriel sur en utilisant du ruban adhésif de kinésiologie.
