Wie verwendet man Kinesiotape bei einer LCL-Verletzung?
LCL-Verletzung
Eine Kniebandverletzung ist eine Verstauchung oder ein Riss eines oder mehrerer der vier Bänder im Kniegelenk, einschließlich des medialen Kollateralbands (MCL), lateralen Kollateralbands (LCL), hinteren Kreuzbands (PCL) oder vorderen Kreuzbands (ACL). Verletzungen können mit risikoreichen Sportarten, Verkehrsunfällen usw. zusammenhängen. Symptome umfassen Knieschmerzen, Schwellungen, Instabilität des Knies sowie Verstauchungen oder Risse der Bänder. Dieser Artikel widmet sich Verletzungen des lateralen Kollateralbands (LCL) und bietet effektive Behandlungsansätze.
Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie Kinesiotape bei LCL-Verletzungen einsetzen, um laterale Kollateralbandverletzungen zu therapieren und Schmerzen zu lindern. Legen Sie jetzt los!
TIPPS ZUM TAPEN VON KINESIOLOKEN
- Reinigen Sie vor dem Aufkleben die Haut, um die Haltbarkeit des Kinesiotapes bei LCL-Verletzungen zu verlängern.
- Um einen sicheren Sitz zu gewährleisten, schneiden Sie die vier Ecken mit einer Kinesiologie-Tape-Schere ab, um ein Herunterfallen zu verhindern.
- Berühren Sie beim Aufbringen des Klebebands nicht die Klebefläche, um die Klebrigkeit nicht zu beeinträchtigen.
- Wischen Sie nach dem Aufkleben das Kinesiotape bei LCL-Verletzungen mehrmals ab, damit es fest haftet.
- Vermeiden Sie eine langfristige Anwendung des Knie-Physio-Tapes und wechseln Sie es innerhalb von 3–7 Tagen aus.
- Bei einer offenen Wunde am Oberschenkel das Knie-Physio-Tape nicht auftragen.
Wie verwendet man Kinesiotape bei einer LCL-Verletzung?
Spannen Sie das erste Stück Knie-Physio-Tape um 75 % und befestigen Sie es am lateralen Kollateralband.
Spannen Sie anschließend das zweite Stück Knie-Physio-Tape um 75 % und kleben Sie es X-förmig auf das erste Tape.
Sichern Sie den letzten Tape-Streifen in der Mitte der X-Form und dehnen Sie ihn auf 75 %, um ihn entlang des lateralen Femurmuskels anzubringen.
Was ist ein Kinesiotape bei LCL-Verletzungen?
Die Hauptfunktion des Kinesiotapes bei LCL-Verletzungen
Lindert Schmerzen und Entzündungen: Indem es die Haut anhebt, schafft das Tape mehr Raum, um den Blutfluss und die lymphatische Drainage zu verbessern und Schwellungen so zu reduzieren.
Bietet Unterstützung: Das Knie-Physio-Tape spendet flexiblen externen Halt für das laterale Kollateralband und mindert die Bandbelastung.
Verbessert die Propriozeption: Das Anbringen des Knie-Physiotapes steigert die Wahrnehmung des Körpers für die Position des Gelenks im Raum und verbessert dadurch Muskelkraft und Gelenkfunktion.
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
für LCL-Verletzung
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Häufig gestellte Fragen
Eine Verletzung des lateralen Kollateralbands (LCL) bezeichnet eine Schädigung des lateralen Kollateralbands (LCL), eines der Hauptbänder an der Außenseite des Kniegelenks, die durch Überdehnung oder Riss entsteht. Sie wird gewöhnlich durch einen Stoß auf die Innenseite des Knies verursacht, was zu einer übermäßigen Einwärtsknickung (Varus) des Kniegelenks führt.
Isolierte LCL-Verletzungen sind relativ selten; die meisten treten gemeinsam mit Verletzungen anderer Kniebänder oder -strukturen auf, wie z. B. des ACL oder Meniskus.
Die Hauptursache von LCL-Verletzungen ist eine starke Kraftwirkung auf die Innenseite oder Außenseite des Knies, typischerweise bei Sportarten mit Kniebeugung (wie Fußball, Skifahren oder Verkehrsunfällen).
Schwäche oder Ungleichgewicht der um das Knie liegenden Muskeln erhöht die Wahrscheinlichkeit von Bandverstauchungen oder -rissen.
Um eine Verletzung des lateralen Kollateralbands (LCL) schnell zu behandeln, ist eine rasche Anfangstherapie unerlässlich. Dazu gehören Kühlung der betroffenen Stelle, Vermeidung übermäßiger Aktivität, Einnahme nichtsteroidaler Antirheumatika (NSAR) sowie die Verwendung therapeutischer Kniebandagen als unterstützende Maßnahme, bis Schmerzen und Schwellung abklingen. Bei Bedarf kann eine gescharnierte Knieorthese eingesetzt werden, um das Band zu schützen und die Heilung zu fördern. Kontakt Aupcon , wenn Sie benötigen Kinesiologisches Tape aus Baumwolle bei LCL-Verletzungen und Scharnierkniebandagen.
Risse des medialen Kollateralbands (MCL) und des vorderen Kreuzbands (ACL) sind die häufigsten Formen von Knieverletzungen; Verletzungen des lateralen Kollateralbands (LCL) sind seltener. Eine Schädigung eines dieser Bänder kann jedoch Schmerzen und Instabilität im Knie verursachen, die den Alltag beeinträchtigen können.
Der angemessene Einsatz ergänzender Behandlungen wie Physiotherapie mit Kinesiotape bei LCL-Verletzungen ist besonders wichtig für die Therapie von LCL-Verletzungen. Wir wünschen Ihnen eine verbesserte Lebensqualität.
Andere Körperteile
Verschiedene Arten von Knieverletzungen erfordern unterschiedliche Tape-Anwendungsverfahren. Bitte lesen Sie weiter im Aupcon-Tape-Nutzungstutorial, um Antworten zu finden. Bei Sportverletzungen anderer Körperteile, wie dem Schulter, Knöchel, Handgelenk, Bein, oder Fuß, finden Sie hier ebenfalls professionelle Anwendungstutorials. Um das originale Aupcon-Kinesiotape zu erhalten, kontaktieren Sie bitte den Hersteller von kinesiologischen Tapes.
