So verwenden Sie Schienbeinkantensyndrom-Tape
Schmerzen im vorderen Schienbeinkantensyndrom
Medial tibial stress syndrome, also commonly referred to as shin splints, is a common sports-related injury. Runners typically experience acute pain in the front or medial part of the calf along the tibialis anterior muscle after running. Shin splints occur when the tendons and muscles surrounding the shin bone become inflamed.
Follow this article to learn how to relieve and treat shin splint pain using shin splints tape.
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Kinesiologie-Tape Taping-Tipps
- Reinigen Sie Ihre Haut vor dem Anbringen, um die Lebensdauer des Schienbeinkantensyndrom-Tapes zu verlängern.
- Um einen sicheren Sitz zu gewährleisten, runden Sie die Kanten des Bandes ab, um ein Herunterfallen zu verhindern.
- Berühren Sie beim Aufbringen des Klebebands nicht die Klebefläche, um die Klebrigkeit nicht zu beeinträchtigen.
- Wischen Sie das Schienbeinkantensyndrom-Tape nach dem Auftragen mehrere Male ab, damit es fest haftet.
- Vermeiden Sie längeren Gebrauch und ersetzen Sie es innerhalb von 3–7 Tagen.
- Wenn eine offene Wunde an der Wade vorhanden ist, tragen Sie das Mittel nicht auf die Stelle auf.
Wie verwendet man Schienbeinkantensyndrom-Tape?
Bereiten Sie zunächst ein Schienbeinkantensyndrom-Tape vom Typ I vor, befestigen Sie es unter dem vorderen Schienbeinmuskel und spannen Sie es 50%.
Das zweite Kinesiologie-Tape 50% wird mittig gespannt und liegt waagerecht am oberen Teil des Schienbeins an.
Das dritte Kinesiologie-Tape 50% wird ebenfalls mittig gespannt und waagerecht unter dem zweiten Tape angebracht.
Bitte reiben Sie die Kinesiologisches Tape für Schienbeinkantensyndrom nach Abschluss der Anwendung, um die Haftung auf der Haut zu stabilisieren.
WAS IST EIN SHIN SPLINTS TAPE?
Die Hauptaufgabe von Kinesiologie Band bei der Behandlung von Schienbeinkantensyndrom
1. Lindert Schmerzen in der Wadenmuskulatur
2. Sorgt für leichte Stabilität und Unterstützung des Musculus tibialis anterior
3. Verbessern Sie die Durchblutung und reduzieren Sie Entzündungen
4. Aktivitäten während der Erholung richtig anpassen
Die Hauptanwendung von Kinesiologie Band
Schienbeinkantensyndrom-Tape wird häufig zur Behandlung von Schmerzen im Musculus tibialis anterior, Schmerzen an der Innenseite des Schienbeinkantensyndroms, Schienbeinkantensyndrom, Schmerzen im hinteren Bereich, usw.
Vorsichtsmaßnahmen beim Aufnehmen
Sollten auf Ihrer Haut allergische Symptome auftreten, beenden Sie bitte die Anwendung!
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
bei Schmerzen im vorderen Schienbeinkantensyndrom
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Häufig gestellte Fragen
Schienbeinkantensyndrom, allgemein bekannt als mediales Schienbeinkantensyndrom, ist eine häufige Sportverletzung bei Läufern. Schienbeinkantensyndrom tritt auf, wenn Muskeln, Knochen und Bindegewebe überbeansprucht werden, z. B. wenn stoßintensive Aktivitäten (Laufen, Springen, Fußballspielen, Basketballspielen usw.) dazu führen, dass die Wadenmuskeln anschwellen und stärker belastet werden. Die Verwendung eines Schienbeinkantensyndrom-Tapes kann wirksam Linderung verschaffen.
Die Schmerzen bei Schienbeinkantensyndrom konzentrieren sich hauptsächlich auf die Vorderseite der Wade, zwischen Knie und Knöchel. Zu den Hauptsymptomen von Schienbeinkantensyndrom gehören:
- Ein stechender, schießender oder dumpfer Schmerz im inneren und äußeren Schienbeinbereich, insbesondere beim Laufen oder Gehen.
- Leichte Schwellung in der Wade.
- Schienbeinschmerzen, die auch nach Beendigung der Aktivität anhalten.
Das Schienbeinkantensyndrom-Tape besteht aus Baumwolle und Elasthan, einer Art elastischem Physiotherapie-Band die für verschiedene Zwecke eingesetzt werden können. Zu diesen Zwecken gehören die Verbesserung der Durchblutung, die Steigerung des Körperbewusstseins, die Muskelaktivierung und mehr.
Das Tapen in der Nähe der Wadenhaut kann Ihnen helfen, das Bewusstsein Ihres Körpers für seine Bewegungen zu schärfen und Bewegungen während der Genesung richtig anzupassen. Das Kinesiologie-Tape fördert durch seine einzigartige Anwendungsmethode die Durchblutung, hilft bei der Verringerung von Entzündungen und bietet Unterstützung bei der Reduzierung des Drucks auf den Körper, wodurch Schmerzen effektiv gelindert und die Genesung unterstützt werden. Es ist auch vorteilhaft für Schmerzen bei Quadrizepszerrung Und Achillessehnenentzündung.
Andere Körperteile
Lernen Sie mit Aupcon, wie Sie Schienbeinkantensyndrom-Tape verwenden! Reduzieren Sie das Auftreten von Schienbeinkantensyndrom nach dem Laufen. Wir werden in Zukunft Tutorials zu verschiedenen Bereichen des Schienbeinkantensyndroms veröffentlichen. Wenn Sie interessiert sind, warten Sie bitte auf unser Folgeupdate am Wie benutzt man Kinesiologisches Tape?!
