Wer schon seit vielen Jahren an einer Achillessehnenentzündung leidet, fragt sich häufig: „Wie kann ich Kinesiologie-Tape bei Achillessehnenentzündung Achillessehnenverletzungen behandeln, um Schmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern?“ Tape gegen Achillessehnenschmerzen ist eine wirksame Behandlungsmethode, und im Allgemeinen müssen wir nur lernen, wie wir unsere Achillessehnenentzündung mit professionellen Physiotherapeuten lindern können. In diesem Text wird erklärt, wie man Tape verwendet und die Symptome wirksam lindert.
Ursachen der Achillessehne Sehnenentzündung
Eine Achillessehnenentzündung ist eine Verletzung, die durch Überbeanspruchung der Achillessehne verursacht wird. Die Achillessehne ist ein Gewebebündel, das den Wadenmuskel und den Fersenknochen an der Rückseite des Unterschenkels verbindet. Eine Achillessehnenentzündung tritt häufig bei Sportlern auf, die die Laufintensität plötzlich steigern oder ihre Beine überbeanspruchen. Menschen mittleren Alters, die nur am Wochenende trainieren (z. B. Tennis oder Basketball spielen), sind ebenfalls anfällig für eine Achillessehnenentzündung. Patienten mit einer Achillessehnenentzündung wenden sich häufig an einen Fachmann, um ihre Achillessehne mit Kinesiologie-Tape zu behandeln, da sie hoffen, die durch die Verletzung verursachten Schmerzen zu lindern und schneller gesund zu werden.
Vorteile von Kinesiologie-Tape bei Achillessehnenentzündung
Achillessehnenentzündungen sind für Sportler häufig ein Problem und können erhebliche Auswirkungen haben. Die Verwendung von Achillessehnen-Kinesiologie-Tape ist jedoch eine effektive Möglichkeit, um eine schnellere und erfolgreichere Genesung zu erreichen. Hier sind einige Vorteile des Tapings bei Achillessehnenentzündungen.
Behandlung von Verletzungen
Kinesiologisches Tape gegen Achillessehnenentzündung ist eine der wirksamsten Behandlungsmethoden, da Sie es selbst anwenden können, ohne in ein Krankenhaus oder Physiotherapiezentrum zu gehen. Tape gegen Achillessehnenschmerzen kann Schmerzen und Entzündungen lindern, indem es an der Ferse angebracht wird.
Unterstützung schwacher Bereiche
Bei Menschen mit Achillessehnenentzündung sind die Sehnen normalerweise empfindlich und können einer erneuten Verletzung nicht standhalten. Kinesiologisches Tape bei Achillessehnenentzündung kann die Muskeln und die umliegenden Gelenke der Achillessehne stützen und Verletzungen während Reisen oder Rehabilitationstrainings deutlich reduzieren.
Umschulung der Muskeln
Die Verwendung von Achilles-Kinesiologie-Tape kann dabei helfen, beschädigte Muskeln wieder zu trainieren und die Blut- und Lymphzirkulation der entsprechenden Gewebe zu verbessern. Das Exsudat aus dem verletzten Bereich wird leichter absorbiert, die Flüssigkeitsansammlung zwischen den Geweben wird verringert, der lokale Druck wird verringert und das beschädigte Gewebe wird schnell wieder aufgebaut.
Verbessernde Leistung
Viele Sportler verwenden Kinesiologie-Tape bei Achillessehnenentzündung, weil es ihnen hilft, ihre Leistung zu verbessern und sie vor Verletzungen schützt. Wenn Sie bereits an einer Achillessehnenentzündung gelitten haben oder dieser vorbeugen möchten, kann die Verwendung von Tape bei intensivem Training hilfreich sein.
Wie sollte ich meine Achillessehne tapen?
Zunächst solltest du dir drei Kinesiologie Tapes für die Achillessehnenentzündung aussuchen, die für deine Wadenlänge geeignet sind. Du kannst dich dabei an der Optik im Video orientieren und die runden Kanten so zurechtschneiden, dass sie passen und sich nicht aufrollen.
1. Der Patient sollte sich auf das Bett legen, die verletzte Wade ausstrecken und die überschüssige Feuchtigkeit von der Achillessehne und der Wade abwischen, um sie sauber zu halten.
2. Nehmen Sie fünf Zentimeter des ersten Achillessehnen-Kinesiologie-Tapes und befestigen Sie es ohne Dehnung an der Ferse. Nehmen Sie bitte weiterhin fünf Zentimeter Tape, um die Achillessehne zu umwickeln, ohne sie zu dehnen. Ziehen Sie dann das Tape für Achillessehnenschmerzen mit 75%-Spannung und kleben Sie es in die Mitte des Wadenmuskels.
3. Der zweite Streifen Kinesiologie-Tape für die Achillessehnenentzündung wurde als Ankerpunkt an der Ferse angebracht und um 75 Prozent gedehnt, um ihn um den rechten Wadenmuskel zu wickeln.
4. Das dritte Kinesiologie-Tape für Achillessehnenentzündung wird über dem Befestigungspunkt des vorherigen Tapes verankert und gespannt 75%, um den linken Wadenmuskel zu umwickeln.
5. Reiben Sie mehrmals darüber und schließen Sie das Einkleben ab.
Zusammenfassung
Kinesiologisches Tape gegen Achillessehnenentzündung ist derzeit die beliebteste physikalische Therapiemethode bei Achillessehnenentzündung. Es ist auch sehr wirksam bei Tendinopathie, heile Schmerzen（Tutorial zur Linderung von Fersenschmerzen）, Sehnenentzündung und mehr. Es kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen vor und nach dem Training zu schützen oder zu behandeln. Wenn Sie mehr erfahren möchten, besuchen Sie bitte AUPCON.
