Voor degenen die al jaren last hebben van achillespeesontsteking, is een veel voorkomende vraag: “Hoe kan ik dit gebruiken? Kinesiologietape bij achillespeesontsteking om achillespeesblessures te behandelen om pijn te verlichten en de functie te verbeteren?” Tape voor achillespeespijn is een effectieve behandelmethode, en over het algemeen hoeven we alleen maar te leren hoe we onze achillespeesontsteking kunnen verlichten met professionele fysiotherapeuten. In deze tekst wordt uitgelegd hoe u tape kunt gebruiken en de symptomen effectief kunt verminderen.
Oorzaken van de Achilles Tendinitis
Achillespeesontsteking is een blessure veroorzaakt door overmatig gebruik van de achillespees; de achillespees is een weefselbundel die de kuitspier en het hielbeen aan de achterkant van het onderbeen verbindt. Achillespeesontsteking komt vaak voor bij atleten die plotseling de hardloopintensiteit verhogen of hun benen overmatig gebruiken. Mensen van middelbare leeftijd die alleen in het weekend sporten (zoals tennis of basketbal spelen) zijn ook vatbaar voor achillespeesontsteking. Patiënten zoeken vaak professioneel gebruik van kinesiologietape voor achillespeesontsteking om hun achillespezen te herstellen, omdat ze hopen de pijn veroorzaakt door het letsel te verlichten en sneller beter te worden.
Voordelen van kinesiologietape bij achillespeesontsteking
Achillespeesontsteking is vaak een probleem voor sportliefhebbers en de impact is vaak aanzienlijk. Het gebruik van de kinesiologietape van Achilles is echter een effectieve optie om sneller en succesvoller te herstellen. Hier zijn enkele voordelen van tapen voor achillespeesontsteking.
Verwondingen behandelen
Kinesiologietape voor achillespeesontsteking is een van de meest effectieve manieren om achillespeesontsteking te behandelen, omdat je het zelf kunt doen zonder naar een ziekenhuis of fysiotherapiecentrum te gaan. Tape voor achillespijn kan pijn en ontstekingen verminderen door deze op de hiel aan te brengen.
Ondersteuning van zwakke gebieden
Bij mensen met achillespeesontsteking zijn de pezen meestal kwetsbaar en niet bestand tegen opnieuw letsel. Kinesiologietape voor achillespeesontsteking kan de spieren en omliggende gewrichten van de achillespees ondersteunen, waardoor blessures tijdens reis- of revalidatietraining aanzienlijk worden verminderd.
Spieren opnieuw trainen
Het gebruik van Achilles-kinesiologietape kan helpen beschadigde spieren te hertrainen en de bloed- en lymfecirculatie van de overeenkomstige weefsels soepeler te maken; het exsudaat van het gewonde gebied wordt gemakkelijk geabsorbeerd, de vochtretentie tussen de weefsels wordt verminderd, de lokale druk wordt verminderd en het beschadigde weefsel wordt snel opnieuw opgebouwd.
Prestaties verbeteren
Veel atleten gebruiken kinesiologietape voor achillespeesontsteking omdat het hen helpt hun prestaties te verbeteren en hen tegen blessures beschermt. Als u eerder last heeft gehad van een achillespeesontsteking of deze wilt voorkomen, kan het gebruik van tape bij intensieve training nuttig zijn.
Hoe moet ik mijn achillespees afplakken?
Kies eerst drie kinesiologietapes voor achillespeesontsteking die geschikt zijn voor uw kuitlengte. U kunt het uiterlijk in de video bekijken en de ronde randen bijsnijden zodat ze passen en niet opkrullen.
1. De patiënt moet op bed liggen, het gewonde kalf strekken en het overtollige vocht van de achillespees en kuit afvegen om ze schoon te houden.
2. Neem vijf centimeter van de eerste Achilles-kinesiologietape en bevestig deze op de hiel zonder uit te rekken. Blijf alstublieft vijf centimeter tape nemen om de achillespees te omwikkelen zonder deze uit te rekken. Trek vervolgens aan de tape voor achillespijn met 75%-spanning en plak deze op het midden van de kuitspier.
3. De tweede strook kinesiologietape voor achillespeesontsteking werd als ankerpunt op de hiel aangebracht en 75 procent uitgerekt om rond de rechterkuitspier te wikkelen.
4. De derde kinesiologietape voor achillespeesontsteking wordt verankerd boven het bevestigingspunt van de vorige tape en wordt uitgerekt 75% om de linkerkuitspier te omwikkelen.
5. Wrijf het meerdere keren in en voltooi het plakken.
Samenvatting
Kinesiologietape voor achillespeesontsteking is momenteel de meest populaire fysiotherapiemethode voor achillespeesontsteking. Het is ook zeer effectief bij tendinopathie, hiel pijn(Handleiding voor het verlichten van hielpijn）, tendinitis en meer. Het kan u helpen uw pijn voor en na het sporten te beschermen of te behandelen. Als u meer wilt weten, bezoek dan AUPCON.
