Для тех, кто много лет страдает тендинитом ахиллова сухожилия, часто возникает вопрос: «Как я могу использовать кинезио тейп при тендините ахиллова сухожилия лечить травмы ахиллова сухожилия, чтобы облегчить боль и улучшить функцию?» Лента от боли в ахилловом сухожилии — эффективный метод лечения, и, как правило, нам нужно только научиться облегчать тендинит ахиллова сухожилия с помощью профессиональных физиотерапевтов. В этом тексте объясняется, как использовать тейп и эффективно уменьшить симптомы.
Причины Ахилла Тендинит
Тендинит ахиллова сухожилия — это травма, вызванная чрезмерным использованием ахиллова сухожилия; Ахиллово сухожилие — это пучок ткани, который соединяет икроножную мышцу и пяточную кость в задней части голени. Тендинит ахиллова сухожилия часто встречается у спортсменов, которые внезапно увеличивают интенсивность бега или чрезмерно перегружают ноги. Люди среднего возраста, которые занимаются спортом только по выходным (например, играют в теннис или баскетбол), также склонны к тендиниту ахиллова сухожилия. Пациенты часто обращаются за профессиональным использованием кинезиологической ленты при ахилловом тендините, чтобы исправить ахиллово сухожилие, потому что они надеются облегчить боль, вызванную травмой, и быстрее выздороветь.
Преимущества кинезиологической ленты при тендините ахиллова сухожилия
Тендинит ахиллова сухожилия часто является проблемой для любителей спорта, и его последствия зачастую весьма значительны. Однако использование кинезиологической ленты Ахиллеса — эффективный вариант, помогающий быстрее и успешнее восстановиться. Вот некоторые преимущества тейпирования при тендините ахиллова сухожилия.
Лечение травм
Кинезиотейпирование при тендините ахиллова сухожилия — один из наиболее эффективных способов лечения тендинита ахиллова сухожилия, поскольку его можно сделать самостоятельно, не обращаясь в больницу или физиотерапевтический центр. Лента от боли в ахилловом сухожилии может уменьшить боль и воспаление, наложив ее на пятку.
Поддержка слабых мест
У людей с тендинитом ахиллова сухожилия обычно хрупкие и не выдерживают повторного повреждения. Кинезиологическая лента для лечения ахиллова тендинита может поддерживать мышцы и окружающие суставы ахиллова сухожилия, значительно уменьшая травмы во время путешествий или реабилитационных тренировок.
Переподготовка мышц
Использование кинезиотейпа «Ахиллес» поможет перетренировать поврежденные мышцы и сделать более плавным крово- и лимфообращение соответствующих тканей; экссудат травмированного участка легко рассасывается, задержка жидкости между тканями уменьшается, местное давление снижается, поврежденная ткань быстро восстанавливается.
Улучшение производительности
Многие спортсмены используют кинезиологическую ленту при ахилловом тендините, потому что она помогает им улучшить свои результаты и защищает от травм. Если вы ранее страдали тендинитом ахиллова сухожилия или хотите его предотвратить, использование тейпа во время интенсивных тренировок может оказаться полезным.
Как мне следует перевязать ахиллово сухожилие?
Во-первых, вам следует выбрать три кинезио тейпа от ахиллова тендинита, подходящие по длине вашей икры. Вы можете посмотреть внешний вид на видео и подрезать закругленные края, чтобы они подходили по размеру и не скручивались.
1. Пациенту следует лечь на кровать, вытянуть травмированную икру и вытереть лишнюю влагу с ахиллова сухожилия и икры, чтобы сохранить их в чистоте.
2. Возьмите пять сантиметров первого кинезиологического тейпа Ахиллеса и зафиксируйте его на пятке, не растягивая. Пожалуйста, продолжайте использовать пять сантиметров ленты, чтобы обернуть ахиллово сухожилие, не растягивая его. Затем натяните тейп от боли в ахилловом сухожилии с натяжением 75% и приклейте его к середине икроножной мышцы.
3. Вторая полоска кинезиологической ленты при тендините ахиллова сухожилия была прикреплена к пятке в качестве точки крепления и растянута на 75 процентов, чтобы обернуть вокруг правой икроножной мышцы.
4. Третий кинезиологический тейп при ахилловом тендините закрепляется над точкой фиксации предыдущего тейпа и растягивается 75%, чтобы обернуть левую икроножную мышцу.
5. Потрите несколько раз и завершите приклеивание.
Краткое содержание
Кинезиологическая лента при тендините ахиллова сухожилия в настоящее время является самым популярным методом физиотерапии при тендините ахиллова сухожилия. Он также очень эффективен при тендинопатии. боль в пятке（Инструкция по облегчению боли в пятке）, тендинит и многое другое. Это может помочь вам защитить или облегчить боль до и после тренировки. Если вы хотите узнать больше, пожалуйста, посетите АУПКОН.
