vendaje rotuliano Es una cinta transpirable ultrafina con elasticidad, que presenta diferentes anchos, colores y elasticidad.
Correr es actualmente un deporte al aire libre muy popular. Ya sea en la vida diaria o en eventos deportivos profesionales, las personas suelen correr en parejas o en grupos. Si bien correr es un buen ejercicio, también trae muchas lesiones a los entusiastas, siendo el dolor de rodilla el más común.
La articulación de la rodilla es una articulación compuesta por tres huesos: la rótula, la tibia y el fémur. La superficie de estos huesos está protegida por cartílago y rodeada por numerosos tendones y ligamentos. Sin embargo, al ser la articulación más grande y compleja del cuerpo humano, las lesiones de la articulación de la rodilla también son frecuentes. Una de las lesiones funcionales más comunes de la articulación de la rodilla es la subluxación rotuliana.
Qué es la subluxación de la rótula?
La rótula está ubicada frente a la articulación de la rodilla, frente al extremo inferior del fémur, y es el hueso sesamoideo más grande del cuerpo humano. Participa en la composición de la articulación de la rodilla y se puede sentir en la superficie del cuerpo.
La subluxación rotuliana se refiere a una manifestación clínica en la que la rótula sobresale del surco troclear femoral durante el movimiento, lo que provoca el desplazamiento lateral de la rótula. La subluxación rotuliana también se divide en subluxación por desplazamiento externo y subluxación rotatoria debido a su modo de luxación.
Causas de subluxación de rótula
La luxación rotuliana suele producirse en lesiones directas como la carrera (especialmente durante las flexiones y rotaciones), la posición en cuclillas y el desplazamiento lateral (jugando al baloncesto para defender y desplazarse), o el impacto lateral de la articulación de la rodilla. Algunos pacientes con luxación rotuliana pueden presentar anomalías anatómicas propias, como relajación sistémica de la cápsula articular, rótula alta, rodilla en valgo (pierna en forma de X) y otras manifestaciones.
Además, la subluxación rotuliana también está relacionada con el ángulo Q. Ángulo Q, también conocido como ángulo de inclinación patelar: el ángulo entre la línea que conecta el borde anterior de los tobillos interno y externo del fémur y la línea que conecta los bordes interno y externo de la rótula. El ángulo normal del ángulo Q es inferior a 15 grados. Cuanto mayor sea el ángulo Q, menor será la estabilidad de la rótula y es más probable que cause la inclinación de la rótula.
Dtrabajo de vendaje rotuliano oes?
Entendamos primero el vendaje rotuliano: El vendaje rotuliano es una cinta ultrafina transpirable cinta de kinesiología de algodón con elasticidad, que tiene diferentes anchuras, colores y elasticidad. El vendaje rotuliano puede cortarse en diferentes formas según las necesidades y aplicarse sobre la piel, los músculos y las articulaciones que necesiten tratamiento, por ejemplo brazos, muslos, pantorrillas, volver, etc. Aunque el ámbito de aplicación del cinta rotuliana es diferente, su función esencial es ayudar a los músculos y articulaciones a realizar ajustes positivos, y desempeñar un papel de apoyo y estabilización.
El vendaje rotuliano genera presión y tensión en la piel, estimula los mecanorreceptores y favorece la circulación sanguínea y linfática. El vendaje rotuliano suele presentar debilidad en los músculos de la cara interna del muslo (músculo oblicuo medial del muslo). Por el contrario, los músculos de la parte externa del muslo (músculos laterales del muslo) están tensos o fuertes. Como resultado, la rótula se desplaza demasiado lateralmente (hacia fuera). Por lo tanto, la rótula no se moverá de forma natural en la posición correcta. Con el tiempo, la fricción entre la rótula y el fémur (hueso del muslo) puede causar inflamación y dolor. Aplicar el vendaje rotuliano y tirar de él hacia dentro (hacia adentro) ayudará a que se mantenga alejado de cualquier punto doloroso al flexionar la rodilla.
Cómo solicitarlo vendaje rotuliano para subluxación rotuliana？
Antes de empezar a utilizarlo, primero hay que preparar las tijeras de vendaje rotuliano y de cinta kinesiológica. Al mismo tiempo, antes de su uso, asegúrese de que la piel esté limpia y seca, y prestar atención al vello de las piernas para evitar daños.
1. Mida la distancia desde el tubérculo tibial (el bulto debajo de la rótula) hasta el tendón del cuádriceps. Corte dos piezas de cinta de igual longitud y redondee el puerto.
2. Doble las rodillas. Pele la primera pulgada de un trozo de cinta. Fijar fuera de la tuberosidad tibial y no estirar.
3. Estire la cinta. Siga su curva natural enrollando la cinta alrededor de la parte interior de la rodilla. Fije el extremo y frote la cinta adhesiva para activar el adhesivo.
4. Repite la segunda banda a lo largo de la rodilla lateral, pasando por los extremos para formar una X.
5. Corte una tira de cinta lo suficientemente larga para envolver debajo de la rótula.
6. Quite la cinta del centro. Estirar y aplicar debajo de la rótula. Envuelva la cinta a lo largo del tendón de la corva y asegure ambos extremos.
¿Cómo quitar la cinta rotuliana?
La cinta rotuliana normalmente se mantiene durante un promedio de 3-4 días. Por lo general, podemos usar jabón para humedecer y ampollar el área correspondiente. Cuando el adhesivo de la cinta de la rótula se afloje, tire y pele en la dirección del cabello, y no tire en la dirección del cabello. Esto puede reducir el dolor y reducir el riesgo de depilación.
¿Debo aplicar cinta de kinesiología yo mismo??
Si tiene experiencia relevante, puede publicarla usted mismo, pero si no tiene experiencia relevante, se recomienda consultar a un profesional para obtener ayuda.
Dónde obtener el vendaje rotuliano?
La cinta kinesiológica es muy común en la actualidad. A menudo se puede ver a gente utilizándola en diferentes escenarios. Y hay muchas marcas y fabricantes diferentes. También tenemos muchos canales para comprar, incluidos los canales fuera de línea, como hospitales, gimnasios, supermercados y tiendas de fisioterapia; las compras en línea se pueden realizar en plataformas en línea, como Amazon, Walmart, Alibaba, etc. Sin embargo, si no conoce el sector, debe identificar a fabricantes o proveedores profesionales, como por ejemplo aupcon, que es una marca fabricante centrada en la cinta de kinesiología, con un estricto control de calidad, buena reputación en la industria y buena reputación entre los clientes. Si usted está interesado, usted puede aprender y probarlo ~.
