¿La cinta de kinesiología realmente ayuda a las lesiones deportivas?
cinta deportiva flexible es ampliamente utilizado por fisioterapeutas para ayudar a tratar lesiones que van desde dolor de cabeza hasta dolor de pie.
Los terapeutas deportivos nos dicen que les encanta la cinta de kinesiología Sterotape-K.
En blogs anteriores, exploramos la orientación sobre el regreso seguro de los deportes, y ahora, en nuestro último blog, queremos sumergirnos en el hortera mundo de las cintas deportivas flexibles.
Cinta ergonómica
El término kinesiología se define como “el estudio de la mecánica del movimiento corporal”.
El Dr. Kenzo Kase ha estado investigando este tema durante más de 25 años y ha descubierto que la aplicación de cintas deportivas flexibles puede brindar beneficios a los atletas y desempeñar un papel en el tratamiento eficaz de una variedad de lesiones deportivas.
El Dr. Kase desarrolló los métodos Kinesio Tape y Kinesio Tape después de que su investigación mostrara que los pacientes requerían un contacto constante con la piel pero una cinta flexible e hipoalergénica.
¿Qué tipo de cinta deportiva flexible utilizan los fisioterapeutas?
Los fisioterapeutas utilizan diferentes tipos de cintas deportivas para apoyar el tratamiento y la rehabilitación de diferentes lesiones deportivas.
Las lesiones que requieren movilidad articular limitada o inmovilización requieren cinta rígida de óxido de zinc.
Cuando se requiere compresión y soporte, el terapeuta puede optar por usar un vendaje adhesivo elástico (EAB) o un vendaje adhesivo.
La cinta deportiva flexible se usa en fisioterapia porque se cree que ayuda con las lesiones deportivas, incluidas las lesiones de los tejidos blandos y las articulaciones, como dolor en las pantorrillas, la rodilla o el hombro.
Este tipo de cintas deportivas ahora están disponibles en una variedad de colores, y lo mejor es seguir los consejos médicos.
La cinta deportiva flexible debe usarse como complemento de una terapia más amplia por parte de un terapeuta deportivo o un fisioterapeuta, no como una terapia independiente.
Los profesionales de las lesiones deportivas utilizan la cinta de kinesiología para ayudar a mejorar el rango de movimiento del paciente.
¿Funciona la cinta deportiva flexible?
La base de evidencia para la cinta de kinesiología aún se está desarrollando, pero su uso continúa creciendo desde los deportes de élite hasta los eventos comunitarios.
Muchos atletas y terapeutas son firmes defensores, mientras que algunos son escépticos.
Los beneficios informados de la cinta de kinesiología se remontan a la investigación del Dr. Kase, ya que brinda estimulación psicológica a través del contacto físico sostenido, lo que a su vez puede ayudar a los atletas a lograr la función y el rango de movimiento que necesitan para hacer ejercicio.
Características de una buena cinta ergonómica
La cinta deportiva flexible se diferencia de otras cintas deportivas que suelen ser más rígidas. Las características clave a tener en cuenta a la hora de elegir una buena cinta deportiva flexible son:
Pegajoso y de larga duración: permanecerá hasta 1 semana.
Elástico: hasta 40% de su longitud original
Hipoalergénico - bueno para pieles sensibles
Transpirable: aleja la humedad de la piel.
Flexibilidad: permite al atleta realizar el rango completo de movimiento requerido para la actividad
Resistente al agua: asegura que la cinta permanecerá intacta en todas las condiciones climáticas
Fácil de cortar y aplicar.
