¿Cómo usar cinta kinesiológica para esguince de LCM?
Esguince del ligamento colateral medial
Un esguince del ligamento colateral medial (LCM) se refiere típicamente a una lesión o desgarro de un ligamento en la articulación de la rodilla. El LCM es un ligamento ubicado en la parte interna de la articulación de la rodilla, que conecta el fémur y la tibia. Su función principal es prevenir el genu valgo (rodillas en X) y mantener la estabilidad y el funcionamiento normal de la rodilla durante el ejercicio. Las personas que practican deportes de contacto como el baloncesto y el fútbol están propensas a sufrir esguinces de LCM. Si continúas leyendo este artículo, aprenderás un método para tratar esguinces de LCM con cinta kinesiológica para esguince de LCM.
Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Limpia tu piel antes de aplicar para prolongar la duración de la cinta kinesiológica para esguince de LCM.
- Para garantizar un ajuste seguro, corte las cuatro esquinas con tijeras para cinta kinesiológica para evitar que se caigan.
- No toque la superficie del pegamento al aplicar la cinta para evitar afectar la adherencia.
- Después de aplicar, frota la cinta terapéutica para rodilla varias veces para que se adhiera firmemente.
- Evita el uso prolongado de la cinta terapéutica para rodilla y reemplázala en un plazo de 3-7 días.
- Si hay una herida abierta en el muslo, no aplique cinta kinesiológica en esa zona.
¿Cómo usar cinta kinesiológica para esguince de LCM?
Primero, fije la primera tira de cinta kinesiológica para esguince de MCL dentro de la rótula y estírela un 75 %.
Luego, estire lentamente la cinta terapéutica para rodilla hacia abajo para adherirla como se muestra en la imagen.
De manera similar, pegue la segunda tira de cinta en el punto de fijación de la primera tira y estírela un 75 %.
¿Qué es la cinta kinesiológica para esguince de MCL?
La función de la cinta kinesiológica para la tendinitis del cuádriceps
Estabilizando el MCL: La cinta terapéutica para rodilla ofrece un soporte suave y mejora la propiocepción para prevenir movimientos que podrían agravar el estrés en el MCL lesionado, optimizando así los patrones de movimiento y aumentando la estabilidad.
Modulación del dolor: La cinta terapéutica para rodilla reduce la transmisión de señales de dolor desde el MCL lesionado hasta el cerebro, aliviando el dolor.
Reducción de la hinchazón: La cinta kinesiológica para esguince de MCL mejora el drenaje linfático y la circulación sanguínea, reduciendo la hinchazón y los moretones alrededor del MCL de la rodilla.
Cinta de kinesiología de algodón
para esguince de mcl
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Preguntas frecuentes
Sí, puedes usar cinta de kinesiología para inmovilizar un esguince del ligamento colateral medial (LCM). Se trata de una cinta elástica deportiva compuesta por un 95 % de algodón y un 5 % de spandex, libre de fármacos y látex, hipoalergénica y respetuosa con la piel. Puedes consultar directamente los pasos del tutorial anterior para participar en el programa de fisioterapia basado en cinta. Te deseamos una pronta recuperación.
La causa directa de la lesión es un estrés en valgo directo por un golpe en el lado lateral de la articulación de la rodilla, o un estrés indirecto por abducción o rotación de la pierna. Cuando la articulación de la rodilla se encuentra en una posición semiflexionada de 130°-150°, la mayoría de los ligamentos circundantes están relativamente laxos y la articulación resulta inestable. Una fuerza súbita en valgo aplicada al lado lateral de la articulación de la rodilla en ese momento, que provoca un valgo de la rodilla más allá del rango normal, puede lesionar fácilmente el ligamento colateral medial, relativamente débil.
Las lesiones o esguinces del LCM se producen con frecuencia en deportes de contacto y en aquellos que requieren giros significativos de las extremidades inferiores (como el fútbol, el baloncesto, el tenis y el esquí). Las lesiones causadas por impacto directo son más graves.
Los síntomas y signos clínicos de la lesión del LCM varían considerablemente. En casos leves, se presenta dolor localizado, hinchazón mínima y ausencia de deterioro significativo de la función de la rodilla. En casos graves, puede haber hinchazón localizada, equimosis subcutánea, decoloración purpúrea, sensibilidad local, aumento del dolor al abducir la pierna, alteración de la función de la rodilla; incapacidad para caminar e incluso inestabilidad articular. En casos de rotura completa, se palpa una indentación del defecto tisular.
La cinta kinesiológica para esguince de MCL se puede llevar las 24 horas del día, incluido durante el sueño. Usarla por la noche puede mejorar el descanso y reducir la rigidez o el dolor matutino. No obstante, si surge picazón, enrojecimiento o malestar tras un uso prolongado, retire la cinta kinesiológica para esguince de MCL y deje reposar la piel.
Otras partes del cuerpo
Después de leer lo anterior, ahora debería conocer Cómo usar la cinta de kinesiología cómo tratar las lesiones de MCL. ¿También desea aprender sobre otras lesiones de ligamentos de rodilla, como ACL y LCL ?
Se están actualizando continuamente más tutoriales sobre la aplicación y el tratamiento de lesiones de rodilla, así que continúe siguiéndonos en aupcon.
