Comment utiliser la bande kinésiologique pour une blessure au LCA ?
Lésion du ligament croisé antérieur
Le ligament croisé antérieur (LCA) est une structure clé qui stabilise l'avant de l'articulation du genou. Les personnes qui pratiquent des sports de haute intensité comme le football, le rugby et le basket-ball souffrent souvent de cette blessure. Une lésion du LCA peut rendre le genou très instable. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner plusieurs problèmes connexes, notamment des entorses répétées, douleur rotulienne, un déchirure du ménisque, et d'endommager d'autres structures importantes. En fin de compte, cela peut accélérer le processus de vieillissement de l'articulation et conduire au développement de l'arthrose.
Cet article explique comment bande de kinésiologie peut être utilisé pour traiter les lésions du LCA et soulager les symptômes qui y sont associés.
CONSEILS DE TAPING avec bande de kinésiologie
- Nettoyez votre peau avant de l'appliquer pour prolonger la durée de vie de la bande kinésiologique pour les lésions du LCA.
- Pour assurer un ajustement sûr, coupez les quatre coins avec des ciseaux à ruban de kinésiologie pour éviter qu'ils ne tombent.
- Ne touchez pas la surface de la colle lors de l'application du ruban pour éviter d'affecter l'adhérence.
- Après l'application, essuyez la bande kinésiologique pour les lésions du ligament croisé antérieur plusieurs fois pour qu'elle adhère fermement.
- Évitez l'utilisation prolongée de la bande thérapeutique pour le genou et remplacez-la dans les 3 à 7 jours.
- En cas de plaie ouverte sur la cuisse, n'appliquez pas de bande de thérapie du genou sur cette zone.
Comment utiliser la bande kinésiologique pour une blessure au LCA ?
Tout d'abord, fixez la première bande de genouillère au-dessus de la rotule et étirez-la vers le bas de 75% pour l'enrouler autour du côté droit.
De même, fixez la deuxième bande de genouillère et étirez-la vers le bas de 75% pour l'enrouler autour du côté gauche.
Ensuite, étirez la dernière bande de genouillère 75% pour l'enrouler autour de la rotule et compléter l'ajustement.
Qu'est-ce qu'une bande kinésiologique pour les lésions du LCA ?
La fonction de la bande kinésiologique pour les lésions du LCA
Modulation de la douleur : La bande thérapeutique pour le genou peut réduire efficacement la perception des signaux de douleur, soulageant ainsi la douleur.
Soutien : En soulevant la peau, il apporte une stabilité externe.
Réduire les gonflements : Le fait de soulever la peau favorise le drainage des fluides, réduisant ainsi l'enflure pendant la phase aiguë.
Bande kinésiologique pour les blessures du LCA
La bande de kinésiologie est largement utilisée pour traiter les déchirures du ménisque, douleur au genou, genou du coureur, tendinite rotulienne, et les entorses.
Bande de kinésiologie en coton
pour les lésions du ligament croisé antérieur
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Questions fréquemment posées
Une blessure au ligament croisé antérieur (LCA) est une lésion ou une déchirure du ligament croisé antérieur, qui se produit généralement lors d'activités sportives, lorsque l'articulation du genou est soumise à une torsion excessive, à un arrêt soudain ou à un impact. Il s'agit de l'un des ligaments les plus vulnérables de l'articulation du genou, qui peut entraîner une instabilité de l'articulation, une douleur, un gonflement, voire des lésions secondaires du ménisque ou du cartilage.
Absolument. En tant que bande thérapeutique pour le genou avec des effets de thérapie physique, elle est fabriquée à partir de matériaux de qualité médicale et est sans latex, confortable, respirante, respectueuse de la peau et imperméable à l'eau. Vous pouvez suivre les instructions de cet article et l'utiliser en conjonction avec la bande thérapeutique Aupcon pour le genou afin de traiter les lésions du LCA.
La bande kinésiologique Aupcon pour les lésions du LCA peut généralement être utilisée pendant 3 à 5 jours. Cependant, pour les zones où l'amplitude de mouvement est importante, comme le genou, nous recommandons de les changer tous les jours afin de garantir une adhésion efficace et de maintenir la zone d'application propre et hygiénique pour éviter la prolifération bactérienne.
Cette méthode ne convient qu'aux personnes souffrant de légères déchirures et à celles qui ont un faible niveau d'activité.
Type de blessure : Entorse de grade I ou II
Grade I (léger) : Le ligament est étiré, mais les fibres sont intactes. L'articulation du genou est stable.
Grade II (modéré) : Déchirure partielle des fibres ligamentaires. Laxité légère à modérée de l'articulation du genou.
Dans ces cas, la continuité structurelle du ligament est toujours intacte et il peut guérir avec une cicatrice grâce à un traitement conservateur. L'utilisation de bandes kinésiologiques pour les lésions du LCA peut contribuer au traitement conservateur, et un environnement optimal doit être créé grâce à un entraînement de rééducation active pour vous aider :
Renforcer les muscles : Concentrez-vous sur le renforcement des quadriceps à l'avant de la cuisse et des ischio-jambiers à l'arrière. Des muscles forts sont les “stabilisateurs dynamiques” de l'articulation du genou, qui peuvent largement compenser la fonction endommagée du LCA et prévenir l'instabilité du genou.
Rétablir l'amplitude des mouvements : Rétablir la flexion et l'extension du genou le plus tôt possible, dans une fourchette non douloureuse, afin de prévenir la raideur de l'articulation.
Entraînement proprioceptif : Effectuer des exercices d'équilibre (comme se tenir sur une jambe) pour rétablir le contrôle du cerveau sur la position et le mouvement de l'articulation du genou.
Gestion de l'enflure et de la douleur : Utiliser des méthodes telles que les poches de glace, la pression et les bandes thérapeutiques pour le genou.
Autres parties du corps
Vous avez déjà pris connaissance du traitement par taping des lésions du ligament croisé antérieur (LCA). Aujourd'hui, vous vous intéressez probablement aussi à des pathologies connexes comme les déchirures du ménisque, lésions du ligament collatéral médial, et les lésions du ligament collatéral latéral. Continuez à en savoir plus sur Aupcon‘s ‘Comment utiliser la bande de kinésiologie‘Série de tutoriels.
