Comment utiliser le tape kinésiologique pour une blessure au LCL ?
lésion LCL
Une lésion ligamentaire du genou est une entorse ou une déchirure d'un ou plusieurs des quatre ligaments de l'articulation du genou, y compris le ligament collatéral médial (MCL), ligament collatéral latéral (LCL), ligament croisé postérieur (PCL) ou ligament croisé antérieur (LCA). Les blessures peuvent être associées à la pratique de sports à haut risque, à des accidents de la route, etc. Les symptômes comprennent des douleurs au genou, un gonflement, une instabilité du genou et des entorses ou des déchirures ligamentaires. Cet article se concentrera sur les blessures du ligament collatéral latéral (LCL) et proposera des traitements efficaces.
Lisez cet article pour découvrir comment utiliser le tape kinésiologique pour traiter les blessures du ligament collatéral latéral et soulager la douleur. Commencez dès maintenant !
CONSEILS DE TAPING avec bande de kinésiologie
- Nettoyez votre peau avant l'application afin de prolonger la durée de vie du ruban kinésiologique pour les blessures du LCL.
- Pour assurer un ajustement sûr, coupez les quatre coins avec des ciseaux à ruban de kinésiologie pour éviter qu'ils ne tombent.
- Ne touchez pas la surface de la colle lors de l'application du ruban pour éviter d'affecter l'adhérence.
- Après l'application, essuyez plusieurs fois le ruban kinésiologique pour blessure au LCL afin qu'il adhère bien.
- Évitez d'utiliser le bandage physiologique pour genou pendant une période prolongée et remplacez-le dans les 3 à 7 jours.
- S'il y a une plaie ouverte sur la cuisse, n'appliquez pas de bandage physiothérapeutique au genou sur cette zone.
Comment utiliser le tape kinésiologique pour une blessure au LCL ?
Étirez la première bande de ruban adhésif physiologique pour genou 75% et appliquez-la sur le ligament collatéral latéral.
Ensuite, étirez le deuxième ruban physiologique pour genou 75% et collez-le sur le premier ruban en formant un X.
Fixez la dernière bande de ruban adhésif au milieu de la forme en X et étirez-la 75% pour la faire adhérer le long du muscle fémoral latéral.
Qu'est-ce qu'un bandage kinésiologique pour une blessure au LCL ?
La fonction principale du ruban kinésiologique pour les blessures du LCL
Réduit la douleur et l'inflammation : En soulevant la peau, le ruban crée davantage d'espace pour améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique, réduisant ainsi le gonflement.
Fournit un soutien : Le bandage physiologique pour genou offre un soutien externe flexible au ligament collatéral latéral, réduisant ainsi la tension exercée sur le ligament.
Améliore la proprioception : L'application du bandage physiologique au genou améliore la perception corporelle de la position de l'articulation dans l'espace, ce qui renforce la force musculaire et améliore la fonction articulaire.
Bande de kinésiologie en coton
pour une lésion LCL
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Questions fréquemment posées
Une lésion du ligament collatéral latéral (LCL) désigne une lésion du ligament collatéral latéral (LCL), un ligament important situé à l'extérieur de l'articulation du genou, causée par un étirement excessif ou une déchirure. Elle est généralement provoquée par un choc à l'intérieur du genou, entraînant une flexion excessive vers l'intérieur (varus) de l'articulation du genou.
Les lésions isolées du LCL sont relativement rares ; la plupart surviennent en même temps que des lésions d'autres ligaments ou structures du genou, tels que le LCA ou ménisque.
La cause principale des blessures du LCL est une force importante exercée sur l'intérieur ou l'extérieur du genou, généralement lors de la pratique de sports qui entraînent une flexion du genou (comme le football, le ski ou les accidents de la route).
Une faiblesse ou un déséquilibre des muscles entourant le genou augmente le risque d'entorses ou de déchirures ligamentaires.
Pour traiter rapidement une blessure au ligament collatéral latéral (LCL), il est essentiel de commencer immédiatement le traitement. Cela comprend l'application de glace sur la zone touchée, l'évitement de toute activité excessive, la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et l'utilisation d'un bandage thérapeutique pour le genou comme traitement de soutien jusqu'à ce que la douleur et le gonflement disparaissent. Si nécessaire, une genouillère articulée peut être utilisée pour protéger le ligament et favoriser la guérison. Contact Aupcon si vous avez besoin bande de kinésiologie en coton pour les lésions LCL et genouillères articulées.
Les déchirures du ligament collatéral médial (LCM) et du ligament croisé antérieur (LCA) sont les formes les plus courantes de blessures au genou ; les blessures du ligament collatéral latéral (LCL) sont moins fréquentes. Cependant, une lésion de l'un ou l'autre de ces ligaments peut entraîner des douleurs et une instabilité du genou, ce qui peut gêner les activités quotidiennes.
L'utilisation appropriée de traitements complémentaires, tels que la physiothérapie avec bandes kinésiologiques pour les blessures du LCL, est particulièrement importante pour la prise en charge des blessures du LCL. Nous vous souhaitons une meilleure qualité de vie.
Autres parties du corps
Différents types de blessures au genou nécessitent différentes méthodes d'application du ruban adhésif. Veuillez continuer à lire le tutoriel sur l'utilisation du ruban adhésif Aupcon pour obtenir des réponses. Si vous souffrez de blessures sportives sur d'autres parties du corps, telles que le épaule, cheville, poignet, jambe, ou pied, vous trouverez également ici des tutoriels professionnels sur son utilisation. Pour vous procurer le ruban kinésiologique original d'Aupcon, veuillez contacter le fabricant de bandes de kinésiologie.
