Naturalmente, attraverso un'applicazione flessibile, il nastro terapeutico per il ginocchio può alleviare il dolore al ginocchio, il dolore al ginocchio posteriore, il dolore rotuleo, ecc. Non è una panacea, ma se usato correttamente seguendo le istruzioni AUPCON tutorial, il nastro può fornire supporto, sollievo dal dolore e migliorare la funzionalità del ginocchio.
Quindi, come si usa il nastro adesivo per fissare la parte posteriore del ginocchio e quali sono i suoi effetti specifici? Continua a leggere qui sotto.
Cosa significa quando ti fa male la parte posteriore della gamba, dietro il ginocchio?
Come tutti sappiamo, il ginocchio è una delle articolazioni più grandi e complesse del nostro corpo. Sostiene quasi tutto il nostro peso quando camminiamo, corriamo e saltiamo, il che comporta un notevole sforzo.
Tra i tanti dolori al ginocchio, ce n'è uno che forse non attira tutti l'attenzione: la parte posteriore del ginocchio, spesso chiamata fossa poplitea.
Il dolore popliteo non si riferisce a una lesione specifica. Esistono molte cause del dolore popliteo. Sebbene la gravità di queste cause vari, alcuni rischi si aggravano se non vengono presi sul serio.
I muscoli posteriori della coscia, noti anche come ischiocrurali, si trovano nella parte posteriore della coscia e sono composti da tre muscoli principali: bicipite femorale, semimembranoso e semitendinoso. Il dolore più semplice e comune nella parte posteriore del ginocchio è il dolore alla fascia ischiocrurale. Quando si verifica dolore alla fascia ischiocrurale, vengono generati e attivati dei trigger point nei muscoli posteriori della coscia. Quando sono presenti trigger point nel bicipite femorale, il dolore si manifesta nella parte posteriore e esterna del ginocchio; quando sono presenti trigger point nel semitendinoso e nel semimembranoso, il dolore si manifesta nel bordo inferiore dei glutei e nel bordo superiore della parte posteriore della coscia. Talvolta, il dolore si irradia lungo la parte posteriore della coscia, la fossa del ginocchio e il polpaccio.
I pazienti di solito provano un forte disagio stando seduti a lungo, soprattutto quando il bordo del sedile preme sulla coscia. Alzarsi in piedi diventa doloroso, causando dolore e fastidio durante la deambulazione, e persino zoppicando a causa del dolore. Il modo più semplice e comune è utilizzare il nastro kinesiologico nella parte posteriore del ginocchio per risolvere questo problema.
Il ruolo del nastro kinesiologico nella parte posteriore del ginocchio
Alleviare il dolore
Sollevando delicatamente la pelle si aiuta ad alleviare il dolore nella zona poplitea (dietro il ginocchio) e ad alleviare la pressione sulle terminazioni nervose.
Migliora la circolazione sanguigna e riduce il gonfiore
La parte posteriore del ginocchio è soggetta ad accumulo di liquidi. L'uso del nastro kinesiologico nella parte posteriore del ginocchio favorisce la circolazione linfatica, aiuta il corpo a riassorbire i liquidi in eccesso e riduce infiammazione e gonfiore.
Fornire supporto senza limitare i movimenti
Aggiungendo una leggera tensione al tait è possibile supportare efficacemente i muscoli posteriori della coscia, i muscoli gastrocnemio e altri tessuti molli dietro il ginocchio, contribuendo a ridurre l'uso eccessivo o lo sforzo durante l'esercizio.
Migliorare la consapevolezza del corpo (propriocezione)
Aiuta a migliorare la coordinazione del ginocchio e a ridurre il rischio di ulteriori infortuni. Per gli atleti, il semplice fissaggio del nastro kinesiologico sulla parte posteriore del ginocchio può stimolare il cervello a concentrarsi maggiormente sull'esercizio, riducendo così lo stress.
Come si fascia la parte posteriore del ginocchio?
Per prima cosa devi preparare due forme a forma di I nastro kinesiologico Parte posteriore del ginocchio di lunghezza adeguata. Le due estremità devono essere tagliate con delle forbici da nastro adesivo, creando angoli arrotondati, per ridurre la deformazione del bordo. Quindi, rimuovere lo sporco dalla pelle della parte posteriore del ginocchio per mantenerla pulita, attivare a fondo l'adesività del nastro e applicarlo delicatamente sulla pelle. Per i passaggi specifici, guardare il video tutorial qui sotto.
Riepilogo
Per il dolore al ginocchio posteriore, l'uso del nastro kinesiologico nella parte posteriore del ginocchio può aiutare efficacemente a trattarlo e ad alleviarlo. Trova un nastro di buona qualità adatto a te. Consiglio il nastro sportivo prodotto da AUPCON. Produttore di nastri kinesiologiciProduzione integrata e controllo qualità, supporto personalizzazione e servizi all'ingrosso, e spedizione tramite corriere espresso. È molto comodo. Siete i benvenuti a contattarci per una consulenza e maggiori informazioni.
