Prima di discutere di come nastro kinesiologico per l'avambraccio può aiutare a curare la tendinite dell'avambraccio. Vorrei darvi una breve introduzione ai suoi sintomi.
Tendinite dell'avambraccio
La tendinite è un'infiammazione dei tendini spessi e fibrosi che collegano i muscoli alle ossa. Questa condizione causa dolore e sensibilità all'esterno dell'articolazione.
La tendinite può verificarsi in qualsiasi tendine, ma è più comune intorno al spalle, gomiti, braccia, polsi, ginocchia, E tacchi.
La tendinite è solitamente causata dalla ripetizione degli stessi movimenti per un lungo periodo. Quando si devono eseguire movimenti ripetitivi nello sport o al lavoro, i movimenti scorretti possono sovraccaricare i tendini e portare alla tendinite.
Per aiutarti a curare la tua tendinite, è necessario menzionare il nastro kinesiologico per la terapia fisica. Attraverso l'esclusivo metodo di taping, otterrai un'esperienza di trattamento inaspettata.
Cos'è il nastro kinesiologico per l'avambraccio?
Il nastro kinesiologico per avambraccio è un nastro sportivo elastico flessibile per lesioni muscolari, noto anche come nastro per terapia fisica, progettato per supportare e alleviare il dolore nei muscoli, nei tendini e nelle articolazioni dell'avambraccio. È comunemente usato per trattare condizioni come tendinite dell'avambraccio, stiramenti muscolari o lesioni da sovraccarico. Il nastro è realizzato in materiale traspirante ed elastico con un supporto adesivo che imita l'elasticità della pelle umana, proprio come la tua seconda pelle, facile e senza peso da usare, molto comodo e traspirante.
Funzioni principali del nastro kinesiologico per l'avambraccio
Sollievo dal dolore: Il nastro kinesiologico per il braccio solleva leggermente la pelle, alleviando la pressione sui recettori del dolore e migliorando il flusso sanguigno nella zona.
Supporto e stabilità: Fornisce un delicato supporto ai muscoli e ai tendini dell'avambraccio senza limitare i movimenti, contribuendo a stabilizzare la zona durante le attività.
Ridurre gonfiore e infiammazione: Migliorando la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, il nastro kinesiologico per il braccio può aiutare a ridurre gonfiore e infiammazione.
Promuovere la guarigione: Il nastro kinesiologico per il braccio favorisce una migliore circolazione sanguigna e riduce l'affaticamento muscolare, favorendo il recupero.
Usi comuni del nastro kinesiologico per l'avambraccio
Tendinite dell'avambraccio: Allevia il dolore e sostiene i tendini infiammati.
Stiramento muscolare: Fornisce supporto ai muscoli dell'avambraccio sovraccarichi o infortunati.
Gomito del tennista o Gomito del golfista: Allevia il dolore causato dall'uso eccessivo dei tendini dell'avambraccio.
Recupero post-infortunio: Aiuta a stabilizzare l'avambraccio durante la riabilitazione.
Supporto preventivo: Riduce il rischio di infortuni durante attività ripetitive come scrivere al computer, sollevare pesi o praticare sport.
Come funziona il nastro kinesiologico per l'avambraccio?
A seconda della lesione o della condizione, il nastro kinesiologico per l'avambraccio viene applicato seguendo uno schema specifico, ad esempio con strisce dritte, a forma di artiglio, a forma di ventaglio o a forma di X.
Si allunga e rimbalza con il movimento, offrendo un supporto dinamico e consentendo al contempo una gamma completa di movimenti.
Successivamente, questo articolo ti introdurrà al nastro muscolare a forma di artiglio per il braccio, uno dei modi più versatili ed efficaci per trattare l'infiammazione della tendinite. Favorisce la circolazione sanguigna, che allevia il dolore e favorisce il recupero.
Preparazione:
Pelle pulita e asciutta: Assicurati che l'avambraccio sia pulito e privo di olio o lozione.
Misura il nastro: Tagliare due strisce di nastro kinesiologico abbastanza lunghe da coprire la zona interessata, solitamente dal polso fino a poco sotto il gomito.
Arrotondare i bordi: Come mostrato nel video, tagliare il nastro e arrotondare gli angoli per evitare che si stacchi.
Quindi puoi seguire il video per imparare come usare il nastro kinesiologico per l'avambraccio. Quando si applica il nastro, si dovrebbe aggiungere la tensione appropriata per ottenere risultati migliori.
