Как применять кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава?
боль в крестцово-подвздошном суставе
Боль в крестцово-подвздошном суставе — это воспалительное состояние, поражающее один или оба сустава в месте соединения нижней части позвоночника и таза. Сакроилеит может вызывать боль и скованность в бёдрах или пояснице, а также иррадиировать в одну или обе ноги. Боль усиливается при длительном стоянии, сидении или подъёме по лестнице, что часто встречается во время беременности. Это ограничивает способность сгибаться, сидеть и выполнять повседневные действия. Следуйте этой статье, чтобы наложить кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава, поддерживая поясницу при сохранении подвижности и облегчая лечение боли в сакроилиакальном/КПС суставе.
Чтобы получить Кассеты Aupcon упоминается в содержании: хлопковый кинезиологический тейп, синтетический кинезиологический тейп, нейлоновый кинезиологический тейп, предварительно нарезанный кинезиологический тейп, перфорированный кинезиологический тейп, полоски кинезиологической ленты, и т.д., нажмите, чтобы перейти к нашему Страница продукции кинезиологической ленты для оптовых закупок.
Кинезиологический тейп СОВЕТЫ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
- Перед началом дня накладывайте кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава на спину, чтобы предотвратить боль.
- Перед нанесением тщательно удалите грязь с кожи спины.
- Кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава с закруглёнными углами предотвращает преждевременное отслоение краёв из-за трения.
- После наложения тщательно потрите кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава несколько раз, чтобы активировать клей.
- Для наилучшего эффекта кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава не следует носить дольше 3–7 дней.
- Не используйте кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава на повреждённой коже спины, чтобы избежать раздражения и инфекции.
Как использовать кинезиологическую ленту для средней части спины?
Сначала закрепите якорь I-образного тейпа для крестцово-подвздошного сустава в центре справа на спине.
Натяните тейп для крестцово-подвздошного сустава на 50 % для плотной посадки.
Затем закрепите второй I-образный якорь тейпа для крестцово-подвздошного сустава слева по центру спины.
Натяните тейп для крестцово-подвздошного сустава на 50 % для плотной посадки.
Затем натяните середину третьей I-образной кинезиологической ленты для крестцово-подвздошного сустава на 75 %.
Кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава параллелен нижнему краю первых двух лент.
Наложение тейпа для крестцово-подвздошного сустава завершено. Продолжайте просмотр для полного видео.
Что такое кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава
Функции кинезиотейпа для крестцово-подвздошного сустава
Поддержка и выравнивание: Улучшает стабильность КПС за счёт повышения проприоцепции (осознания тела) и мягкого давления, направляющего правильные двигательные паттерны.
Снимает боль: Мягко приподнимая кожу, тейп для крестцово-подвздошного сустава снижает давление на болевые рецепторы и стимулирует кровоток, уменьшая воспаление и дискомфорт.
Улучшение кровообращения: Эластичность тейпа для крестцово-подвздошного сустава приподнимает кожу, усиливая лимфодренаж и снижая отёк вокруг сустава.
Хлопковый кинезиологический тейп
для боли в КПС
→
Часто задаваемые вопросы
Крестцово-подвздошные суставы соединяют позвоночник и таз, играя ключевую роль в стабилизации тела. Боль в них чаще возникает во время беременности. Различные факторы могут вызвать напряжение или смещение этих суставов, приводя к боли в пояснице, бёдрах и тазу.
На основе этих проблем использование кинезиотейпа для крестцово-подвздошного сустава быстро облегчает симптомы.
Да, тейп поддерживает крестцово-подвздошный сустав, облегчая симптомы дисфункции; кинезиотейп для крестцово-подвздошного сустава накладывается на сустав, обеспечивая мягкую поддержку, улучшая кровоток и снижая давление в поражённой зоне, уменьшая боль без ограничения подвижности.
Боль в КПС во время беременности часто вызвана комбинацией гормональных и телесных изменений, включая:
Гормональные сдвиги: Повышенный уровень релаксина (гормона, расслабляющего связки для родов) делает КПС более подвижными и склонными к смещению. Это необходимо для родов, но вызывает дискомфорт во время беременности.
Нестабильность таза: Растущая матка и растянутые мышцы живота вызывают нестабильность таза, усиливая нагрузку на КПС, что приводит к смещению и дисфункции с болью.
Увеличение веса: По мере прогресса беременности дополнительный вес нагружает таз и КПС, часто вызывая воспаление и дискомфорт.
Потеря стабильности позвоночника: Рост живота меняет осанку, увеличивая нагрузку на КПС. Этот лордоз изгибает поясницу чрезмерно, напрягая суставы.
Поэтому предварительное использование тейпа для КПС во время беременности крайне важно для профилактики.
Физиотерапевтический тейп для беременных — простой способ поддержать живот без бандажа для поясницы; он эффективно снимает боль и напряжение научным методом наложения.
Тейп для облегчения при беременности относительно безопасен и эффективен. Он не содержит лекарств, действуя только через клей. Наиболее частая реакция — аллергия на клей. При зуде снимите ленту. Выбор тейпа с минимальной аллергенностью обеспечивает безопасность. Как профессиональный производитель кинезиологических тейпов и поставщик, АУПКОН занимает достойное место на рынке благодаря высококачественным и доступным кинезиологическим лентам. Производимые ленты также изготовлены с использованием лучшего акрилового клея или клея Henkel, что значительно снижает уровень аллергии у беременных и позволяет им использовать их с уверенностью. Свяжитесь с нами, если вы хотите купить кинезиологическую ленту для SI-сустава.
Другие части тела
Кинезиологический тейп для КИПС может помочь облегчить боль в КИПС. Однако боль может вызвать цепную реакцию в других частях спины (боль в верхней части спины, ишиас, ушиб ребер, боль в плече, грыжа межпозвоночного диска, боль в средней части спины, и боль в шее), поэтому в будущем появятся еще более эффективные методы тейпирования, которые помогут вам справиться с этими проблемами. Если вы хотите узнать больше о боли в спине, следите за нашим предстоящим уроком по с использованием кинезиологической ленты.
