Как использовать кинезиотейп при ушибе ребер?
Ушиб ребер
Ушиб ребра обычно представляет собой повреждение, вызванное внешним воздействием, таким как падение, удар, авария или интенсивная физическая нагрузка, приводящее к кровоизлиянию, отеку, боли и воспалению подлежащих мягких тканей (включая надкостницу, мышцы и капилляры) без перелома самого ребра.
В этой статье объясняется, как использовать кинезиотейп при ушибе ребер для дополнительной поддержки восстановления при ушибе ребер.
Кинезиологический тейп СОВЕТЫ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
- Перед началом каждого дня наносите кинезиотейп при ушибе ребер, чтобы предотвратить боль.
- Перед нанесением тщательно удалите грязь с кожи спины.
- Физиотерапевтический тейп для поясницы с закругленными углами, чтобы предотвратить преждевременное отслоение краев из-за трения.
- После нанесения тщательно потрите тейп для поясницы несколько раз, чтобы активировать клей.
- Для достижения наилучших результатов тейп для поясницы не следует носить дольше 3–7 дней.
- Не наклеивайте пластырь на поврежденную кожу спины, так как это может вызвать раздражение и инфекцию.
Как использовать кинезиотейп при ушибе ребер?
Закрепите первую полоску тейпа для поясницы над боковым ребром и растяните на 75 % для плотной посадки.
Закрепите вторую полоску тейпа для поясницы под первой, растяните на 75 % и прикрепите.
Закрепите последнюю полоску тейпа для поясницы вертикально, растяните на 75 % вниз и нанесите.
Что такое кинезиотейп при ушибе ребер?
Функции кинезиотейпа при ушибе ребер
Облегчение боли: Мягко приподнимая кожу в месте боли, тейп значительно снижает боль при глубоком дыхании и кашле.
Стимуляция глубокого дыхания: Снижая боль, физиотерапевтический тейп для поясницы помогает пациентам легче делать глубокие вдохи и позволяет грудной клетке расширяться при вдыхании, обеспечивая необходимый диапазон движений для дыхания.
Снижение отека и боли: Физиотерапевтический тейп для поясницы увеличивает пространство под кожей, улучшая кровообращение, стимулируя лимфодренаж и способствуя выведению жидкости и крови, связанных с ушибом.
Хлопковый кинезиологический тейп
для ушиба ребер
→
Часто задаваемые вопросы
Да, тейп для поясницы как высококачественный терапевтический тейп в первую очередь предназначен для облегчения боли и поддержки при ушибе ребер (также известном как растяжение ребер), при этом не ограничивая дыхательные движения. Аупкон, как профессиональный производитель кинезиологического тейпа, предлагает высококачественные оригинальные кинезиотейпы оптом; свяжитесь с нами онлайн, чтобы приобрести.
Разница между ушибом ребер и переломом на самом деле весьма значительна. Ушиб ребер — это относительно легкое повреждение без нарушения непрерывности или целостности кости. Форма кости не меняется существенно; возникают лишь внутренний отек и гематома. Иными словами, кость ушиблена, но без перелома. После ушиба ребро сохраняет определенную прочность. Перелом ребра же может привести к смещению, а даже без смещения нарушает непрерывность и целостность кости, требуя соответствующей иммобилизации для заживления.
I. Внешнее воздействие
Спортивные травмы: Такое встречается в футболе, регби, баскетболе, хоккее на льду, борьбе и единоборствах. При столкновении, захвате или борьбе локоть, колено или шлем напрямую ударяют в грудь.
Неконтактные виды спорта: Такие как горные лыжи, велоспорт или скейтбординг, когда при падении грудь ударяется о землю, перила или собственное оборудование.
Падения: Скольжение, падение с лестницы или с высоты, когда грудь или бок реберной клетки напрямую ударяется о землю или твердый предмет.
Дорожно-транспортные происшествия: Столкновения на автомобилях, мотоциклах или велосипедах могут вызвать ушиб.
При ушибе ребра от внешнего воздействия рекомендуется использовать тейп для поясницы для облегчения и поддерживающей терапии. Однако если вы занимаетесь игровыми видами спорта или активным отдыхом на природе, спортивные травмы, вероятно, беспокоят вас часто. Различные методы нанесения кинезиотейпа на разные части тела, такие как плечи, назад, локти, запястья, колени, и лодыжки, помогают предотвратить и облегчить боль. Подробности см. в текущем руководстве Aupcon по как использовать кинезио тейп.
II. Травмы от мышечного растяжения
Сильный кашель или рвота: Затяжной сильный кашель (например, при тяжелом бронхите или коклюше) или рвота могут вызвать чрезмерное утомление и напряжение межреберных и брюшных мышц, прикрепленных к ребрам, что приводит к боли.
Резкие скручивающие движения: При непривычных движениях или внезапной нагрузке интенсивное сокращение мышц корпуса может повредить ребра.
Да, никаких проблем! Кинезиотейп при ушибе ребер снижает давление под кожей, и благодаря научному методу нанесения эффективно стимулирует кровоток и лимфодренаж, помогая вывести избыточную жидкость, вызывающую отек или синяк, и ускоряя восстановление.
Другие части тела
Кинезиотейп при ушибе ребер эффективно помогает облегчить боль при ушибе ребер. Однако физиотерапевтический тейп для поясницы подходит для различных состояний спины (таких как боль в верхней части спины, ишиас, боль в плече, грыжа диска, боль в средней части спины и боль в шее), поэтому следите за Аупкон уроками по тейпу и будьте в курсе наших обновлений по техникам нанесения.
