TL;DR: Жесткая спортивная лента это высокопрочный, неэластичный бандаж, который удерживает суставы в неподвижном состоянии и предотвращает травмы связок. 38 мм лента для обвязки из оксида цинка это нормальный размер для лодыжек и запястий; однако для более крупных групп мышц лучше использовать 50-миллиметровую ленту. Aupcon является одним из лучших производитель спортивной ленты которая производит жесткие ленты медицинского назначения, которые могут быть изготовлены на заказ для профессиональных команд и оптовых дистрибьюторов.
В высокоинтенсивных видах спорта стабильность суставов может означать разницу между отличным выступлением и травмой, из-за которой закончится сезон. Жесткая спортивная лента по-прежнему является лучшим инструментом для механической поддержки в арсенале физиотерапевта. Жесткая лента изготавливается с одной главной целью: остановить нежелательное движение. Этим она отличается от гибких кинезиологических лент.
В этом руководстве рассматриваются биомеханические основы жестких обвязок и то, как выбрать подходящий вариант для ваших нужд.
Понимание механики: Как жесткая спортивная лента стабилизирует
Основная идея жесткой спортивной ленты заключается в том, чтобы удерживать вещи от смещения. Лента работает как внешняя связка, поскольку она изготовлена из высокопрочного неэластичного хлопка. При правильном использовании она создает физический барьер, который не дает суставу попасть в “зону травмы” - диапазон движения, при котором связки обычно разрываются.
1. Поддержка со стороны машин
Жесткая спортивная лента снимает нагрузку с внутренних связок (таких как ACL в колене или ATFL в голеностопе) и сама приклеивается к коже. Это очень важно для спортсменов, которые возвращаются после травмы и нуждаются в защите восстанавливающихся тканей.
2. Проприоцептивная биологическая обратная связь
Помимо ограничения движений, спортивная лента улучшает “проприоцепцию”. Жесткая спортивная лента, плотно прилегающая к коже, посылает мозгу постоянные сигналы о том, где находится сустав. Лента сразу же натягивается на мышцы, что заставляет их работать быстрее. Это может исправить ситуацию до того, как произойдет несчастный случай.
Как выбрать жесткую обвязочную ленту 50 мм или 38 мм
Один из самых распространенных вопросов, который задают тренерам, - какая ширина ленты должна использоваться. В компании Aupcon мы производим ленты разной ширины, чтобы удовлетворить различные анатомические потребности, но наиболее популярными являются два размера.
Жесткая обвязочная лента 38 мм можно использовать разными способами
В профессиональном спорте наиболее распространен размер жесткой спортивной ленты 38 мм. Ширина идеально подходит для:
Завязки на лодыжках: Он хорошо облегает кость лодыжки и свод стопы, не делая ногу слишком большой.
Поддержка колена: Используется для удержания коленной чашечки на месте и поддержки коллатеральных связок.
Стабилизация запястья: Дайте гимнастам или тяжелоатлетам сильный “подзатыльник”.”
Лента для обвязки 50 мм
Ширина ленты также должна увеличиваться при увеличении площади поверхности. Люди предпочитают использовать 50-миллиметровую ленту для обвязки:
Плечевые ремни: Он должен быть достаточно большим, чтобы хорошо охватывать дельтовидный и акромиально-ключичный (АС) суставы.
Поддержка бедер и подколенных сухожилий: Используется для нагрузки на квадрицепсы и предотвращения чрезмерного движения мышц.
Иммобилизация крупных суставов: Этот вариант часто используется в качестве “базового слоя” для более сложных многоленточных приложений.
Как жесткая спортивная лента помогает сохранить слабые суставы: Советы по профилактике травм
Многие спортсмены используют ленту после травмы, но лучше всего использовать жесткую ленту 38 мм для профилактики травм. Наложение ленты перед игрой - обычная практика в таких видах спорта, как баскетбол, нетбол и регби, которая значительно снижает риск острых растяжений.
Обычная обмотка “стремя” и “фигура-шесть” с 38-миллиметровой жесткой обвязочной лентой может снизить риск боковых вывихов лодыжки на 50%.
Пальцевая лента “Дружок”: В волейболе или баскетболе полоска ленты шириной 12,5 мм или 25 мм (обычно отрывается от рулона 38 мм) используется для прикрепления слабого пальца к здоровому.
Гиперэкстензия локтя: Для бойцов наложение жесткой ленты “чек-рин” не позволяет локтю отходить назад при пропуске удара или падении.
Для того чтобы эти методы работали, жесткая спортивная лента должна иметь прочный клей на основе оксида цинка. Благодаря этому лента держится даже тогда, когда она потеет, трется о предметы или быстро двигается.
Aupcon: Ваш бизнес-партнер по изготовлению на заказ и оптовым партиям жесткой спортивной ленты
Выбрать идеальную ленту - это только половина дела; вторая половина - выбрать правильную компанию, которая ее производит. Aupcon - профессиональный производитель спортивных лент, который специализируется на выпуске высокоэффективной продукции для мирового рынка.
Мы знаем, что профессиональным спортивным командам, медицинским клиникам и дистрибьюторам нужно нечто большее, чем просто обычный продукт. Именно поэтому мы предлагаем:
Множество различных продуктов: Из нашего главного спортивные записи, кинезиологические ленты, и связующие бинты профессиональные ортопедические брекеты для таких частей тела, как шея, плечи, колени и ноги.
Услуги по настройке: Мы предлагаем полный спектр услуг OEM и ODM. Aupcon может воплотить ваш бренд в жизнь, будь то эмблема вашей команды, напечатанная на внутренней стороне, или изготовленная на заказ розничная упаковка.
Мы специализируемся на производстве большого количества вещей одновременно и предлагаем конкурентоспособные прямые заводские цены на оптом Заказывайте, чтобы в сезон напряженной работы у вас никогда не закончились.
Заключение: Aupcon поможет вам играть лучше
Основная идея жесткой спортивной ленты заключается в том, чтобы придать телу устойчивость, которую оно не может обрести самостоятельно. Когда вы используете 38-миллиметровую жесткую ленту для поддержки лодыжки или 50-миллиметровую ленту для стабилизации плеча, качество ленты - это первое, что убережет вас от травм.
Не используйте жесткую спортивную ленту, которая не приклеивается, когда становится трудно. Аупкон это опытный производитель, который знает науку, лежащую в основе потоотделения.
