Kinesiologisches Tape für die Patella ist eine Art weicher und elastischer Sportstreifen gegen Schmerzen, die aus reinem Wasser besteht. Baumwollgewebe oder Viskosegewebe Es wird in eine einheitliche Größe geschnitten und eine Seite wird mit Klebstoff bestrichen. Im Gegensatz zum herkömmlichen Tesafilm oder elektrischen Klebeband besteht es aus Stoff und wird hauptsächlich für Muskeln verwendet, z. B. bei Muskelschmerzen, Muskelverletzungen usw.
Kinesiologisches Tape für die Patella kann auch zur Fixierung von Gelenken verwendet werden. Verglichen mit Sportband, Da es elastisch ist, schränkt es die Gelenke bei der Fixierung nicht ein und eignet sich besser für den Einsatz beim Sport.
Was ist die Patella？?
Die Kniescheibe, der größte Sesambeinknochen des Körpers, sitzt vor dem Kniegelenk, innerhalb des Quadrizepssehne, Sie bildet den Ansatzpunkt für die Quadrizepssehne und das Patellaband. Die Hauptfunktion der Kniescheibe besteht darin, die effektive Streckung des Quadrizeps zu erhöhen, indem sie den Momentarm der Patellasehne vergrößert. Darüber hinaus schützt die Kniescheibe die Quadrizepssehne vor Reibung, indem sie den Kontakt der Sehne mit dem Oberschenkelknochen minimiert und als Knochenschild für die darunter liegenden Strukturen des Kniegelenks dient.
Funktioniert Kinesiologie-Tape für die Patella?
Die Hauptursachen für Patellaschmerzen sind: Patellainstabilität, Trochleadysplasie, hohe Patella, untere Patella, patellofemorale Arthritis usw.
Patellainstabilität: Es bezieht sich auf ein Spektrum klinischer Manifestationen, das von einer abnormalen medialen oder lateralen Verschiebung bis hin zu einer Luxation oder Subluxation der Patella reicht. Die Ursache einer Patellainstabilität ist in der Regel multifaktoriell, die häufigste Ursache ist jedoch ein anatomisches und mechanisches Ungleichgewicht des Patellofemoralgelenks. Nach einer akuten Verletzung wie Luxation oder Subluxation kann die Patellainstabilität nicht operativ durch Immobilisierung und reduzierte Belastung behandelt werden.
Nachdem das Knie verheilt ist, kann Physiotherapie dabei helfen, das mechanische Ungleichgewicht zu beheben, das die Instabilität überhaupt erst verursacht hat. Normalerweise wird die Physiotherapie mit einem Kinesiologie-Tape für die Patella durchgeführt. Es kann helfen, die Patella zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern. Aber es heilt nicht wirklich, es sorgt nur dafür, dass man sich besser fühlt. Wenn Ihre Patella-Schmerzen so stark sind, dass Sie dennoch operiert werden müssen, ist das Kinesiologie-Tape für die Patella nur bei ersten Symptomen geeignet.
Trochlea-Dysplasie: Sie ist eine häufige Ursache für eine wiederkehrende Patellainstabilität und bezieht sich auf einen oder mehrere anatomische Defekte der femoralen Trochlea, die die normale Bewegungsbahn der Patella beeinträchtigen. Die Behandlung der Trochleadysplasie ähnelt der Patellainstabilität und ein chirurgischer Eingriff ist Patienten mit wiederkehrenden Luxationen vorbehalten. Handelt es sich um ein Erstsymptom, empfiehlt sich die Verwendung eines Kinesiologie-Tapes für die Patella zur Fixierung und Linderung.
Untere Patella oder niedrige Patella: gekennzeichnet durch einen verringerten Abstand zwischen dem unteren Pol der Patella und der Gelenkfläche der Tibia und/oder eine dauerhafte Verkürzung der Patellasehne, wenn sich die Patella in einer distalen Position zur Trochlea befindet. Eine symptomatische Patellaunterseite kann in der Regel nur durch eine Operation behandelt werden, und Kinesiologie-Tape für die Patella ist wirkungslos.
Erhöhte Patella: Sie ist durch eine hohe Position der Patella oberhalb der Trochleafurche des Femurs gekennzeichnet, was dazu führt, dass die Patella bei später Beugung nicht mit der Trochleafurche artikulieren kann. Dadurch erhöht sich das Risiko einer Patellaluxation. Die konservative Behandlung einer hohen Patella umfasst das manuelle Schieben, um die Ruhehöhe der Patella vor der Kniestreckung zu verändern, oder das Tapen mit einem Kinesiologie-Tape für die Patella, um eine Fehlstellung der Patella zu korrigieren.
Patellofemorale Arthritis ist gekennzeichnet durch den Verlust von Gelenkknorpel auf beiden Seiten der Kniescheibe und der Trochlearisrinne. Diese Situation kann nur durch einen chirurgischen Eingriff behandelt werden, eine logistische Behandlung hat wenig Wirkung.
Wie tapeziert man ein Patella-Knie mit Kinesiologie-Tape für eine Patella?
Vorbereitung:
Eine Rolle Kinesiologie-Tape für die Patella
1 Schere
Taping-Fähigkeiten
1. Kleben Sie das Klebeband 1 Stunde vor Trainingsbeginn auf
2. Entfernen Sie vor dem Aufkleben gründlich Schmutz, Feuchtigkeit, Öl und Lotion auf der Haut
3. Um den Kleber vollständig zu aktivieren, wischen Sie das Klebeband nach dem Anbringen bitte mehrmals sorgfältig ab
4. Schneiden Sie die Haare an besonders behaarten Stellen ab, damit das Klebeband besser haftet
Anweisungen:
1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und beugen Sie die Knie um 90°.
2. Schneiden Sie einen etwa 15 cm langen Abschnitt des Kinesiologie-Tapes vom Band ab und kleben Sie dann das elastische Band 75% direkt unter die Kniescheibe und führen Sie es durch die Kniescheibensehne.
3. Befestigen Sie beide Enden des Bandes, ohne es zu dehnen.
4. Platzieren Sie den Anker ohne Dehnung etwa 15–20 cm über der Kniescheibe auf dem Quadrizeps.
5. Üben Sie eine 25-prozentige Dehnung des Quadrizeps bis zur Oberseite der Kniescheibe aus.
6. Erhöhen Sie von hier aus die Dehnung um 50% und biegen Sie das Band um das Knie herum zur Innenseite des Knies.
7. Bringen Sie den letzten Teil des Klebebands an, ohne es zu dehnen.
8. Bringen Sie den Ankerpunkt an der Innenseite des Quads an, auf der gleichen Höhe wie der erste Streifen, ohne ihn zu dehnen.
9. Ziehen Sie das 25%-Band erneut über den Quadrizeps bis zur Oberseite der Kniescheibe.
10. Steigern Sie von hier aus die Dehnung auf 50% und biegen Sie das Band um die Knieschützer zur Außenseite des Knies.
11. Bringen Sie den letzten Teil des Klebebands an, ohne es zu dehnen.
12. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Anwendung noch einmal gut reiben, um den Kleber zu aktivieren. Herzlichen Glückwunsch, das war's.
