Siempre encontrarás una pila de limpias, cinta de óxido de zinc blanco en cualquier sala de entrenamiento profesional, ya se trate de las brillantes luces de la NBA o del duro trabajo en la banda de un campo de rugby local. En los últimos años, el original, cinta deportiva rígida sigue siendo la mejor manera de mantener estables las articulaciones.
Pero, ¿qué tiene esta cinta que la hace tan especial? No es sólo el color o la tela, sino también la química del pegamento y la resistencia del tejido. Para atletas y entrenadores, la cinta blanca de óxido de zinc es el socio silencioso de cada anotación, gol y marca personal.
¿Qué hace que la cinta blanca de óxido de zinc sea la mejor cinta para deportes?
Debemos fijarnos en las dos partes principales de esta cinta -el soporte de algodón y el adhesivo de óxido de zinc- para saber por qué es tan popular en los vestuarios.
La cinta blanca de óxido de zinc no se estira como las cintas de kinesiología “elásticas”. Esto significa que no se dobla cuando se ejerce presión sobre ella. Envolver una articulación con esta cinta deportiva forma un segundo esqueleto en el exterior de la articulación. Esto es importante para “bloquear” una articulación en una amplitud de movimiento segura para no lesionarse, como ocurre con los esguinces o las hiperextensiones.
El elemento “óxido de zinc” es el pegamento. El óxido de zinc es un mineral natural que se añade al pegamento por varias razones:
Mejor adherencia: Crea una unión tan fuerte que se mantiene “pegajosa” incluso cuando se expone al calor y al sudor de un partido de 90 minutos.
Protección de la piel: El óxido de zinc tiene características antibacterianas y antiinflamatorias moderadas, por lo que es considerablemente más respetuoso con la piel que las colas industriales. Esto disminuye la posibilidad de “quemadura por cinta adhesiva”.”
Resistencia al agua: Las cintas de óxido de zinc de alta calidad están fabricadas para aguantar incluso cuando hay humedad, humedad o barro.
Tres usos profesionales del esparadrapo de óxido de zinc blanco en medicina deportiva
En un entorno profesional, el esparadrapo deportivo se aplica con sumo cuidado. He aquí tres ejemplos reales de cómo los mejores entrenadores utilizan la cinta de óxido de zinc blanco:
1. La tobillera como protección
La lesión más frecuente en deportes como el baloncesto y el fútbol es el “esguince de inversión”, que se produce cuando el tobillo gira hacia dentro. Los entrenadores utilizan cinta blanca de óxido de zinc para vendar el tobillo. La cinta es rígida, por lo que impide que el tobillo ruede por encima de su límite natural. Se trata de una red de seguridad para los atletas que realizan giros rápidos.
2. Estabilización de los dedos y los pulgares (la “Buddy Tape”)
Los escaladores se lesionan mucho los dedos, jugadores de voleibol, y los jugadores de fútbol americano. Un entrenador puede “pegar” un dedo dañado a otro sano con pequeñas tiras de cinta blanca de óxido de zinc. La rigidez de la cinta deportiva mantiene la articulación lesionada en su sitio, de modo que el jugador puede seguir jugando sin riesgo de sufrir un segundo desgarro.
3. Seguimiento rotuliano para el dolor de rodilla
La cinta de óxido de zinc blanco es muy utilizada por deportistas de fútbol con “Rodilla del corredor” para mover la rótula hacia una mejor posición en el cuerpo. El esparadrapo mantiene la articulación “en su sitio”, colocando un anclaje rígido en la parte exterior de la rodilla y tirando de la rótula hacia el centro. Esto hace que el movimiento sea menos doloroso de inmediato.
Cómo utilizar la cinta adhesiva deportiva correctamente para obtener la máxima sujeción
Si no utiliza correctamente la mejor cinta blanca de óxido de zinc, no funcionará. Para obtener los mejores resultados, siga estas “reglas de oro” de los profesionales:
Antes de empezar, asegúrate de que la piel está limpia, seca y libre de vello. Muchos expertos utilizan una “envoltura previa”, que es una pequeña capa de espuma, para proteger la piel del potente pegamento, sobre todo si el atleta tiene que vendarse todos los días.
No dejes que se produzca el efecto “torniquete”: La cinta debe estar tensa, pero no tanto como para impedir el flujo sanguíneo. Después de vendarte, comprueba siempre si tienes las manos o los pies entumecidos o con hormigueo.
Utilice el método de “rasgado a mano”: La cinta blanca de óxido de zinc de alta calidad debe ser fácil de rasgar con la mano. Los profesionales no usan tijeras mientras juegan; confían en los bordes dentados de la cinta para cortar tiras rectas y ordenadas.
Cómo elegir la cinta deportiva adecuada
Cuando se busca cinta para un equipo o una clínica, la opción “barata” suele ser la más cara al final. Cuando un atleta empieza a sudar, las cintas de baja calidad tienden a “arrastrarse” (alejarse de la posición inicial), lo que hace que el soporte carezca de valor.
Para elegir la mejor cinta blanca de óxido de zinc, compruebe:
Resistencia a la tracción: La tela debe ser difícil de romper a lo largo, pero fácil de rasgar a lo ancho.
El adhesivo debe distribuirse uniformemente por todo el reverso de la cinta, sin “huecos” ni “grumos”.”
Transpirabilidad: Las cintas de alta calidad tienen un tejido que deja pasar el aire, lo que es importante para las sesiones que duran horas.
En conclusión, la base de la seguridad de los deportistas
La cinta blanca de óxido de zinc es imprescindible para cualquier persona que se gane la vida entrenando o lo haga por afición. Proporciona a tus articulaciones el apoyo fuerte e inquebrantable que necesitan cuando estás bajo presión. Cuando eliges una cinta deportiva de alto rendimiento, no sólo proteges una articulación, sino toda la temporada.
