Bien sûr, grâce à une application flexible, le ruban thérapeutique pour le genou peut soulager la douleur au genou, la douleur postérieure du genou, la douleur rotulienne, etc. Ce n'est pas une panacée, mais s'il est utilisé correctement en suivant les instructions. AUPCON tutoriel, le ruban peut fournir un soutien, un soulagement de la douleur et une fonction améliorée pour votre genou.
Alors, comment utiliser du ruban adhésif pour réparer l'arrière du genou et quels sont ses effets spécifiques ? Poursuivez votre lecture ci-dessous.
Que signifie avoir mal à l'arrière de la jambe derrière le genou ?
Comme nous le savons tous, le genou est l'une des articulations les plus grandes et les plus complexes de notre corps. Il supporte la quasi-totalité de notre poids lorsque nous marchons, courons et sautons, ce qui représente un effort considérable.
Parmi les nombreuses douleurs au genou, une zone peut ne pas attirer l’attention de tout le monde : l’arrière du genou, souvent appelé creux poplité.
La douleur du creux poplité ne fait pas référence à une blessure spécifique. Les causes de cette douleur sont multiples. Bien que leur intensité varie, certains risques peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas pris au sérieux.
Les ischio-jambiers, aussi appelés ischio-jambiers, sont situés à l'arrière de la cuisse et sont composés de trois muscles principaux : le biceps fémoral, le semi-membraneux et le semi-tendineux. La douleur la plus fréquente et la plus facile à ressentir à l'arrière du genou est la douleur liée au fascia ischio-jambier. Lorsqu'une douleur liée au fascia ischio-jambier survient, des points gâchettes sont générés et activés dans les ischio-jambiers. Lorsque des points gâchettes sont présents dans le biceps fémoral, la douleur se manifeste à l'arrière et à l'extérieur du genou ; lorsqu'ils sont présents dans le semi-tendineux et le semi-membraneux, la douleur se manifeste au bord inférieur de la fesse et au bord supérieur de l'arrière de la cuisse. Parfois, la douleur irradie vers l'arrière de la cuisse, le creux du genou et le mollet.
Les patients ressentent généralement une gêne importante en position assise prolongée, notamment lorsque le bord du siège appuie sur la cuisse. Se lever devient alors extrêmement pénible, provoquant douleurs et inconfort à la marche, voire boiterie. La solution la plus simple et la plus courante consiste à utiliser du ruban adhésif kinésiologique à l'arrière du genou pour résoudre ce problème.
Le rôle du ruban kinésiologique à l'arrière du genou
Soulager la douleur
Soulever doucement la peau aide à soulager la douleur dans la région poplitée (derrière le genou) et à soulager la pression sur les terminaisons nerveuses.
Améliore la circulation sanguine et réduit l'enflure
L'arrière du genou est sujet à l'accumulation de liquide. L'utilisation de bandes kinésiologiques à l'arrière du genou favorise la circulation lymphatique, aide le corps à réabsorber l'excès de liquide et réduit l'inflammation et le gonflement.
Fournir un soutien sans restreindre les mouvements
L'ajout d'une légère tension au tait peut soutenir efficacement les ischio-jambiers, les muscles gastrocnémiens et d'autres tissus mous derrière le genou, et aider à réduire la surutilisation ou la tension pendant l'exercice.
Améliorer la conscience corporelle (proprioception)
Améliorez la coordination du genou et réduisez le risque de blessures. Pour les athlètes, le simple fait de coller le ruban de kinésiologie sur la peau à l'arrière du genou peut inciter le cerveau à se concentrer davantage sur l'exercice, réduisant ainsi le stress.
Comment bander l'arrière du genou ?
Tout d’abord, vous devez préparer deux moules en forme de I. bande de kinésiologie Coupez l'arrière du genou à une longueur appropriée. Les deux extrémités doivent être arrondies avec des ciseaux à ruban adhésif afin de réduire le gauchissement. Essuyez ensuite la peau de l'arrière du genou pour la garder propre, activez soigneusement l'adhérence du ruban adhésif et collez-le délicatement. Pour plus d'informations sur les étapes de l'opération, veuillez regarder le tutoriel vidéo ci-dessous.
Résumé
Pour les douleurs dorsales et les douleurs au genou, l'utilisation de bandes de kinésiologie peut aider à les traiter et à les soulager efficacement. Trouvez une bande de qualité qui vous convient. Je recommande les bandes de sport d'AUPCON. Fabricant de bandes de kinésiologie, production intégrée et contrôle qualité, assistance à la personnalisation et aux services de vente en gros, et envoi par un transporteur adapté. C'est très pratique. N'hésitez pas à venir nous consulter et à vous renseigner.
