Come usare il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo?
Sindrome del dolore femoro-rotuleo
Alcune persone hanno dolore al ginocchio e non riescono a trovarne la causa. Probabilmente si tratta della sindrome femoro-rotulea!!! (nota anche come "PFPS"). La sindrome femoro-rotulea è una lesione della cartilagine sotto la rotula. Si manifesta principalmente con dolore nella parte anteriore del ginocchio. Il punto doloroso è generalmente localizzato sotto il ginocchio. Il dolore si aggrava durante lo squat o l'escursione. Se l'articolazione del ginocchio è sottoposta a una pressione maggiore e il ginocchio è flesso a lungo, il dolore sarà più evidente. Segui questo articolo per usare il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo e aiutarti a ripristinare la normale funzionalità della rotula e ad alleviare il dolore per favorire la guarigione.
Nastro kinesiologico TAPING TIPS
- Per prolungare la durata del cerotto antidolorifico femoro-rotuleo, pulire la pelle prima dell'applicazione.
- Per garantire una tenuta sicura, tagliare i quattro angoli con le forbici da nastro kinesiologico per evitare che cadano.
- Non toccare la superficie della colla durante l'applicazione del nastro per evitare di comprometterne l'adesività.
- Dopo l'applicazione, passare più volte il cerotto antidolorifico femoro-rotuleo per farlo aderire bene.
- Evitare l'uso prolungato del bendaggio antidolorifico femoro-rotuleo e sostituirlo entro 3-7 giorni.
- Se è presente una ferita aperta sulla coscia, non applicare il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo nella zona.
Come usare il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo?
Scegliere una fasciatura rotulea laterale a forma di I e fissare un'estremità sotto la rotula, quindi allungare l'altra estremità verso l'alto 75%.
Quindi, man mano che la fasciatura rotulea laterale si allunga, si adatta lentamente alla coscia.
La stessa fasciatura rotulea laterale a forma di I è allineata con il punto di attacco rotuleo della prima fasciatura e tesa verso l'alto da 75%.
Quindi, mentre la fasciatura rotulea laterale si allunga, applicala lentamente sulla coscia, parallelamente alla striscia precedente.
Tendere la terza fascia rotulea mediale a forma di I 75% al centro e fissarla sopra la rotula.
Quindi, allungare opportunamente entrambe le estremità del nastro rotuleo mediale e incollarle sul lato sinistro e destro della rotula.
Rimuovere l'ultima fascia rotulea mediale a forma di I e tendere la parte centrale 75% per fissare la parte inferiore della rotula. Tendere le fasce su entrambe le estremità verso l'alto per adattarle.
A cosa serve il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo?
La funzione principale del nastro per il dolore femoro-rotuleo
Migliora l'allineamento rotuleo:
Il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo può aiutare a correggere il disallineamento (disallineamento laterale/mediale).
Riduce il dolore e l'infiammazione:
Il nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo aiuta a sollevare o guidare delicatamente la rotula per ridurre l'attrito nel solco femorale, alleviando la pressione sui tessuti irritati sotto la rotula.
Favorisce il recupero:
Migliora il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico.
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Domande frequenti
La sindrome femoro-rotulea (PFPS) è una delle lesioni al ginocchio più comuni, rappresentando da 171 a 401 TP3T di tutte le lesioni al ginocchio. Se non trattata tempestivamente ed efficacemente, la PFPS può evolvere in osteoartrite del ginocchio.
The patella is pulled by the quadricipite tendon, the iliotibial band, and the medial, lateral, and inferior ligament fibers of the patella to move in the femoral intercondylar groove. An abnormal patellar movement trajectory is usually caused by structural abnormalities, decreased muscle strength around the knee joint or adjacent joints, or tension in the surrounding soft tissues. The abnormal sliding trajectory can easily cause excessive stress on the patellofemoral joint, which can lead to the occurrence of patellofemoral pain syndrome in the long run.
Conoscere le funzioni e l'uso del nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo può aiutare a risolvere i problemi.
Sì, è possibile fasciare la rotula e, se eseguita correttamente, la fasciatura della sindrome del dolore femoro-rotuleo avrà un effetto di terapia fisica, favorendo il recupero senza farmaci e fornendo al contempo un efficace sollievo dal dolore e dalla pressione.
Come professionista produttore di nastri per kinesiologiaAupcon vi fornisce i cerotti fisioterapici più adatti. Per maggiori informazioni sul prodotto, non esitate a contattarci.
Sì, puoi fare riferimento a Come usare il nastro kinesiologico per il ginocchio del corridore Pagina di applicazione. L'uso del nastro Aupcon intorno al ginocchio può supportare la rotula, alleviare il dolore e l'infiammazione e ridurre efficacemente l'accumulo di liquidi. Pertanto, può aiutare a trattare al meglio il ginocchio del corridore.
Cerca di evitare attività che aggravano il dolore, come corsa, squat, affondi o stare seduti o in piedi per lunghi periodi. L'applicazione di nastro kinesiologico per il dolore femoro-rotuleo e di ghiaccio sul ginocchio può alleviare il dolore e il gonfiore e accelerare la guarigione.
Altre parti del corpo
Se non sei limitato a questa applicazione del nastro da polso ma vuoi saperne di più come usare il nastro kinesiologico tutorial, continua a navigare; Aupcon è in continuo aggiornamento.
