Come usare il nastro kinesiologico per una distorsione al polso?
Polso slogato
Le distorsioni del polso sono infortuni comuni nello sport e nella vita. La maggior parte delle persone può gradualmente guarire e tornare alla normalità con impacchi freddi, riposo, immobilizzazione e terapia farmacologica sintomatica nella fase acuta. Tuttavia, per chi deve lavorare, le distorsioni del polso devono comunque essere trattate, quindi il dolore e il fastidio al polso guariscono lentamente. Seguite questo articolo per scoprire come utilizzare il nastro kinesiologico per le distorsioni del polso e favorire il recupero; può anche svolgere un ruolo nel recupero con un utilizzo minimo.
Nastro kinesiologico TAPING TIPS
- Applica il nastro kinesiologico per il polso slogato sul polso un'ora prima di iniziare la giornata lavorativa.
- Per mantenere igienica la pelle del polso, la fasciatura slogata deve essere sostituita dopo 3-7 giorni.
- Arrotondare ogni angolo del nastro per evitare che i bordi si arricciano a causa dell'attrito.
- Quando si applica il bendaggio al polso slogato, usare la tensione corretta per garantire l'efficacia.
- Quando si applica il nastro kinesiologico per la tendinite del polso, è importante usare la giusta tensione per garantirne l'efficacia.
- Dopo aver applicato la fasciatura sul polso slogato, strofinarla delicatamente più volte per farla aderire meglio alla pelle.
Come usare il nastro kinesiologico per una distorsione al polso?
Scegli una fascia muscolare da polso a forma di I tagliata secondo uno schema specifico e inserisci un'estremità della fascia sul dito medio per fissarla.
Tendere la metà posteriore del nastro kinesiologico per polso slogato 75% e incollarlo sul braccio verso l'alto.
Tendere la parte centrale del secondo nastro kinesiologico per distorsioni del polso 75% e avvolgerlo attorno al polso.
A cosa serve il nastro kinesiologico per le distorsioni del polso?
Le principali funzioni del nastro muscolare del polso
Sollievo dal dolore: Solleva la pelle per ridurre la pressione sui recettori del dolore.
Supporto congiunto: Imita il supporto naturale dei legamenti del polso, supporta gli estensori deboli del polso e rilassa i muscoli circostanti.
Riduce il gonfiore: Migliora il drenaggio linfatico creando microcanali sotto la pelle.
Propriocezione migliorata: Il bendaggio muscolare del polso può aumentare la consapevolezza dell'articolazione per prevenire nuovi infortuni.
Precauzioni per l'uso del nastro kinesiologico: Se si verifica un'irritazione allergica sulla pelle, interrompere l'uso!
Nastro kinesiologico in cotone
per il polso slogato
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Domande frequenti
L'efficacia varia da persona a persona, ma applicare il bendaggio antidolorifico al polso con la tecnica corretta può favorire la guarigione delle distorsioni e ridurre la probabilità di un peggioramento delle lesioni. Prevenire le distorsioni del polso durante attività o sport ad alto rischio (come boxe, basket, calcio, ecc.)
Per le distorsioni del polso, dovresti valutare attentamente la situazione e utilizzare un bendaggio più appropriato. Generalmente, i bendaggi per il polso più comuni che utilizziamo sono: nastro kinesiologico in cotone per polsi slogati e nastro sportivo in cotoneIl primo è altamente elastico e produrrà effetti fisioterapici utilizzando un metodo di applicazione ragionevole, favorendo il recupero di distorsioni dolorose. Il secondo è un nastro rigido anelastico, molto adatto per bendare e fissare distorsioni gravi, riducendo l'arco di movimento per evitare di peggiorare la condizione. Come produttore di nastri per kinesiologia, Aupcon è specializzata nella fornitura di nastri adesivi di alta qualità. Siamo lieti di ricevere le vostre richieste.
Sì, il nastro kinesiologico usato correttamente può alleviare efficacemente il dolore al polso. Sollevare la pelle può alleviare la pressione sui nervi e sui tessuti infiammati e fornire supporto per migliorare la funzionalità senza limitare i movimenti.
Se il dolore è insopportabile, puoi usare il nastro kinesiologico per distorsioni del polso prima di dormire. Usa la tensione 50% sul nastro e non stringerlo troppo. Se avverti intorpidimento, formicolio, aumento del dolore, freddo e/o gonfiore, significa che il bendaggio è troppo stretto e deve essere regolato tempestivamente.
Altre parti del corpo
Quanto sopra è una spiegazione dei sintomi della distorsione del polso, che è solo una delle tante patologie del polso. Se vuoi saperne di più come usare il nastro kinesiologico sul polso per alleviare il dolore causato da altre patologie. Restate sintonizzati.
