coach sport tape is slechts een van de vele lichaamsdelen die kunnen worden gebruikt om sportblessures te voorkomen en te behandelen.
Er worden een heleboel verschillende technieken gebruikt, niet alleen voor elk lichaamsdeel, maar ook voor elk geblesseerd gebied zelf, afhankelijk van de situatie.
We moeten erop wijzen dat er geen andere keuze is dan een gediplomeerde fysiotherapeut te bezoeken om uw blessure te beoordelen en we raden dit altijd aan als uw eerste stop wanneer u last heeft van pijn en letsel of zich zwak en onstabiel voelt in uw gewrichten.
Als je dit hebt gedaan, is je waarschijnlijk verteld dat het doel van elk sporttape-werk voor coaches is om overmatige beweging van het gewricht te beperken of de spanning te verlichten op anatomische structuren die zwakheden of instabiliteit hebben geïdentificeerd.
Omdat er een groot aantal structuren is die mogelijk ondersteuning nodig hebben, is er niet één deterministische tapetechniek.
Als zodanig bieden de opnames in deze gids slechts een schets, en elke specifieke vraag vereist een bepaald niveau van improvisatie.
Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van enkelbandages
coach sporttape mag niet worden gebruikt als vervanging voor behandeling door een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Zorg altijd voor een volledige beoordeling van het letsel door een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u de tapetechniek gebruikt.
coach sporttape mag niet worden gebruikt als de patiënt allergisch is voor het gebruikte materiaal, als er sprake is van een actieve infectie of huidirritatie, of als de bloedsomloop en/of de zenuwtoevoer is aangetast.
Het gebied waar de tape wordt aangebracht, moet schoon en droog zijn. Idealiter moet dit gebied worden geschoren om haar te verwijderen.
Zo niet, dan moet een binnenverpakking worden gebruikt. Dit is vooral nodig op de achterkant van de knieën of ellebogen, waar de coachsporttape op de huid irritatie kan veroorzaken.
De tape moet soepel worden aangebracht en zorg ervoor dat er geen plooien ontstaan die ongemakkelijk zijn voor de atleet en zelfs blaren veroorzaken.
Na gebruik moet de coachsporttape worden gecontroleerd om er zeker van te zijn dat de atleet comfortabel zit. De lus en het gevoel van het tapegebied moeten zorgvuldig worden gecontroleerd.
Als de huid te bleek of blauwachtig is, rillingen krijgt of niet genoeg aanvoelt, zit de tape te strak en moet deze onmiddellijk worden verwijderd.
Na de activiteit dient de coachsporttape te worden verwijderd met een lintsnijder of verbandschaar. Lijmverwijderaar moet worden gebruikt om de tape los te maken.
De tape mag niet te lang blijven zitten om huidirritatie of breuk te voorkomen.
Hoe enkel te gebruiken? coach sport tape
Stap 1 – Bevestig de coachsporttape aan de onderkant van de voet, te beginnen met de bal van de voet.
Stap 2 – Leid de tape vervolgens diagonaal omhoog...
Stap 3 - Wikkel rond de achterkant van het hielbeen
Stap 4 – Draai vervolgens soepel en diagonaal terug naar de middenvoet.
Stap 5 – Ga dan aan de voet weer diagonaal omhoog, dit keer iets hoger.
Stap 6 – Rond de hiel deze keer iets hoger af.
Stap 7 – Leun dan weer naar voren en rond je voeten.
Stap 8 – Strijk het verband onder de hiel glad en trek het omhoog om de laterale enkelbanden te ondersteunen.
Stap 9 – Ga dan weer om de hiel heen.
Stap 10 – En eindig boven de enkel.
