Ja, fysiotape kuit kan helpen om kuitverrekkingen te verlichten. Het verlicht pijn en bevordert genezing door de bloedsomloop te verbeteren en spierspanning te verminderen.
Heb je je ooit afgevraagd hoe kinesiologie tape voor kuitspierverrekking werkt en hoe het werkt? Dit artikel laat zien hoe je kuitspierverrekkingen kunt behandelen zonder naar het ziekenhuis te gaan.
Begrijpen van kuitverrekkingen
Een kuitblessure is een blessure aan de spieren of pezen in de achterkant van de kuit, meestal de gastrocnemius en soleus spieren, door overmatig rekken of scheuren. Deze blessure ontstaat meestal tijdens sporten of zware activiteiten, met name tijdens plotselinge versnelling, springen of veranderingen van richting, zoals rennen, springen of een bal schoppen.
De belangrijkste symptomen van een kuitverrekking
1. Plotselinge, hevige pijn in de achterkant van de kuit.
2. Zwelling en blauwe plekken.
3. Pijn die erger wordt bij activiteit, vooral bij het op de tenen staan of het strekken van de kuit.
4. Kan gepaard gaan met spierkrampen of stijfheid.
Leren hoe u kinesiologietape kunt gebruiken bij een verrekking van de kuit, kan helpen de pijn en zwelling te verlichten.
Wat is kinesiologietape voor kuitblessures?
Kinesiologietape voor kuitverrekking is een flexibele, elastische kuitspiertape die is ontworpen om pijn in de kuitspieren en pezen te ondersteunen en verlichten na een verrekking of blessure. Het wordt vaak gebruikt om herstel te bevorderen, ongemak te verminderen en de spierfunctie te verbeteren tijdens revalidatie. De kuitspiertape is gemaakt van een ademend, rekbaar materiaal en wordt over het algemeen onderverdeeld in drie soorten materialen, katoenen kinesiologietape, synthetische kinesiologietape, nylon kinesiologietape, enz.
Hoe helpt kinesiologietape bij het verlichten van kuitblessures?
Pijn verlichten: De fysiotape op de kuit tilt de huid op, waardoor de druk op de pijnreceptoren wordt verlicht en de bloedtoevoer naar het gebied wordt verbeterd.
Ondersteuning en stabiliteit: Kuitspiertape biedt zachte ondersteuning aan de verrekte kuitspier, waardoor het risico op verdere blessures tijdens het sporten wordt verminderd.
Verminder zwelling en ontsteking: Door de lymfedrainage te verbeteren, helpt de kinesiologietape voor kuitverrekkingen zwellingen en ontstekingen te verminderen.
Verbeter de spierfunctie: De kinesiologietape voor kuitblessures ondersteunt de kuitspieren, vermindert vermoeidheid en bevordert correcte bewegingspatronen.
Bevordert genezing: Een betere bloeddoorstroming en minder spierspanning kunnen het genezingsproces versnellen.
Hoe gebruik je tape om een kuitverrekking te omwikkelen?
Zoals getoond in de onderstaande video, bereidt u twee stroken kinesiologietape voor op de kuitspier ter behandeling van de pijn door verrekking. Knip ze vervolgens in klauwvormen met een tapeschaar en volg de stappen in de video om ze op de kuitspier aan te brengen ter behandeling van de pijn door verrekking.
Aupcon heeft ook een meer gedetailleerde kinesiologietape voor kuitspieren grafische tutorial om je te leren Hoe kinesiologietape te gebruiken.
