“Medische tape” is een brede term. Wanneer mensen tape voor pijnverlichting bedoelen, verwijzen ze meestal naar katoenen kinesiologietape, ook wel sportpijnverlichtingstape genoemd. In tegenstelling tot traditionele zinkoxide tape, die stijf is en beweging beperkt, is katoenen kinesiotape zeer elastisch en beweegt mee met het lichaam.
De effectiviteit van medische tape voor pijn
De theorie achter de effectiviteit van kinesiotape is gebaseerd op verschillende fysiologische effecten:
Pijnverlichting: Bij correct gebruik tillen pijnverlichtingsstroken de huid zachtjes op, waardoor een micro-ruimte ontstaat tussen de huid en de onderliggende weefsels. Deze drukvermindering vermindert druk op pijnreceptoren en verbetert de bloed- en lymfecirculatie. De continue sensorische input van de medische tape voor blessures stoort ook in de painsignalen naar de hersenen, waardoor het zenuwstelsel effectief wordt afgeleid van de pijn.
Proprioceutie en houdings cues: De medische tape voor pijn biedt continue tastbare signalen om je bewust te maken van de positie van je lichaam in de ruimte (proprioceutie). Dit helpt spieren te hertrainen en bevordert betere houding en bewegings patronen, evenals cruciale factoren voor pijnbeheersing en -preventie.
Bloedcirculatie en genezing: Medische pijnverlichtende tape wordt verondersteld de bloedcirculatie en lymfedrainage te stimuleren door de huid licht op te tillen. Dit vermindert zwelling en ontstekingen, die vaak de belangrijkste oorzaken van pijn vormen en het genezingsproces kunnen vertragen.
Spierondersteuning en -activatie: Afhankelijk van de toepassing kan sportpijnverlichtende tape zwakke spieren ondersteunen of overbelaste spieren ontspannen. Dit brengt de spierfunctie in evenwicht en verlicht de druk op het aangetaste gebied.
Placebo-effect: Hoewel moeilijk te onderscheiden, speelt waarschijnlijk een sterk placebo-effect mee in de werking. Een placebo-effect kan echter reële voordelen opleveren, zoals pijnverlichting en meer zelfvertrouwen bij het bewegen.
Hoe gebruik je medische pijnverlichtende tape?
Onder rug pijn: Laat de patiënt licht vooroverbuigen voor de standaard ‘I’-vormige pijnverlichtende strips. Breng twee verticale tapes aan langs weerszijden van de wervelkolom met een lichte tot matige rek. Voeg een horizontale tape toe met rek op de plaats van de hevigste pijn.
Kniepijn (rond de knieschijf): Buig de knie in een hoek van 90 graden en breng een ‘Y’-vormige pijnverlichtende strip aan. Plaats de basis op de dij en leid de twee dunne uiteinden rond de knieschijf.
Schouderpijn: Bij schouderpijn breng je de ‘I’-vormige pijnverlichtende strips direct aan op het pijnlijke gebied met matige rek om druk te verlichten. Kruis twee ‘I’-vormige strips over het schoudergewricht voor extra ondersteuning.
Verschillende rekgraden van medische pijnverlichtende tape maximaliseren de effectiviteit.
Lichte rek (10-25 %): verlicht pijn, stimuleert lymfedrainage en vermindert zwelling.
Matige rek (25-50 %): biedt spierondersteuning en corrigerende kracht.
Zware rek (50-75 % of meer): voor stevige ondersteuning van ligamenten of pezen. Gebruik deze rek voorzichtig, omdat het irritatie kan veroorzaken.
Wrijf na het aanbrengen van de medische pijnverlichtende tape krachtig met de hand over het oppervlak gedurende enkele seconden. De wrijvingswarmte activeert het kleefmiddel voor een optimale hechting en de beste tapebehandeling.
Conclusie
Correct toegepast is sporttape een waardevol hulpmiddel voor sporters. Het kan:
pijn tijdens het sporten verminderen.
tijdelijke stabiliteit bieden.
het zelfvertrouwen tijdens het sporten vergroten.
Voor hoogwaardige kinesiologytape-producten, neem contact op met Aupcon. Als fabrikant van kinesiologietape met meer dan tien jaar ervaring biedt groothandel betaalbare producten van gegarandeerde kwaliteit. We verwelkomen uw vragen.
