“Medische tape” is een brede term. Wanneer mensen tape voor pijnverlichting bedoelen, verwijzen ze meestal naar katoenen kinesiologietape, ook bekend als spierverlichtingstape voor blessures. In tegenstelling tot traditionele zinkoxide tape, die stijf is en beweging beperkt, is katoenen kinesiotape zeer elastisch en beweegt mee met het lichaam.
De effectiviteit van medische tape voor pijn
De theorie achter de effectiviteit van kinesiotape is gebaseerd op verschillende fysiologische effecten:
Pijnverlichting: Bij correct gebruik tillen pijnstrips de huid zachtjes op, waardoor er een microruimte ontstaat tussen de huid en het onderliggende zachte weefsel. Deze drukverlichting vermindert de druk op pijnreceptoren en verbetert de bloed- en lymfecirculatie. De voortdurende sensorische input van de medische tape voor verwondingen interfereert ook met pijnsignalen die naar de hersenen worden gestuurd, waardoor het zenuwstelsel effectief wordt afgeleid van de pijn.
Proprioceutie en houdings cues: De medische tape tegen pijn geeft continu tactiele signalen om je te herinneren aan de positie van je lichaam in de ruimte (proprioceptie). Dit helpt bij het hertrainen van spieren en bevordert een betere houding en bewegingspatronen, evenals belangrijke pijnbeheersings- en preventiefactoren.
Bloedcirculatie en genezing: Er wordt aangenomen dat de medische tape tegen pijn de bloedcirculatie en lymfedrainage bevordert door de huid op te tillen. Dit helpt bij het verminderen van zwelling en ontsteking, die vaak belangrijke oorzaken van pijn zijn, en kan het genezingsproces vertragen.
Spierondersteuning en -activatie: Afhankelijk van de toepassing kan sporttape tegen pijn zwakke spieren ondersteunen of overbelaste spieren ontspannen. Dit helpt de spierfunctie in balans te brengen en de druk op het geblesseerde gebied te verlichten.
Placebo-effect: Hoewel moeilijk te onderscheiden, speelt waarschijnlijk een sterk placebo-effect mee in de werking. Een placebo-effect kan echter reële voordelen opleveren, zoals pijnverlichting en meer zelfvertrouwen bij het bewegen.
Hoe gebruik je medische pijnverlichtende tape?
Onder rug pijn: U kunt de patiënt licht voorover laten buigen voor de standaard “I”-vormige pijnstrips. Breng twee verticale tapes aan weerszijden van de wervelkolom aan en voer een milde tot matige Stretch uit. Voeg een horizontale tape toe voor een Stretch waar de pijn het hevigst is.
Kniepijn (rond de knieschijf): Buig de knie in een hoek van 90 graden en breng een ‘Y’-vormige pijnverlichtende strip aan. Plaats de basis op de dij en leid de twee dunne uiteinden rond de knieschijf.
Schouderpijn: Bij schouderpijn brengt u de “I”-vormige pijnstrips direct aan op de pijnlijke plek en gebruikt u een gematigde stretch om de druk te verlichten. Kruis de twee “I”-vormige pijnstrips over het schoudergewricht voor extra ondersteuning.
Verschillende rekgraden van medische pijnverlichtende tape maximaliseren de effectiviteit.
Lichte rek (10-25 %): verlicht pijn, stimuleert lymfedrainage en vermindert zwelling.
Matige rek (25-50 %): biedt spierondersteuning en corrigerende kracht.
Zware rek (50-75 % of meer): voor stevige ondersteuning van ligamenten of pezen. Gebruik deze rek voorzichtig, omdat het irritatie kan veroorzaken.
Wrijf na het aanbrengen van de medische pijnverlichtende tape krachtig met de hand over het oppervlak gedurende enkele seconden. De wrijvingswarmte activeert het kleefmiddel voor een optimale hechting en de beste tapebehandeling.
Conclusie
Correct toegepast is sporttape een waardevol hulpmiddel voor sporters. Het kan:
pijn tijdens het sporten verminderen.
tijdelijke stabiliteit bieden.
het zelfvertrouwen tijdens het sporten vergroten.
Voor hoogwaardige kinesiologie tape producten, neem contact op met Aupcon. Als fabrikant van kinesiologietape met meer dan tien jaar ervaring biedt groothandel betaalbare producten van gegarandeerde kwaliteit. We verwelkomen uw vragen.
