Ja, fysiotape voor de rug, een soort fysiotape, wordt veel gebruikt door fysiotherapeuten en andere professionals om rugpijn te verlichten. Zelfs gewone mensen kunnen er baat bij hebben als ze het op de juiste manier aanbrengen.
Wat is fysiotape voor de rug?
Fysiotape voor de rug, ook bekend als katoenen kinesiologietape of sporttape voor de onderrug, is een soort elastische katoenen therapeutische tape die wordt gebruikt om spieren en gewrichten te ondersteunen en pijn te verlichten. Fysiotape voor de rug is flexibel en rekbaar, in tegenstelling tot traditionele atletiektape, die stijf is en ontworpen om gewrichten te immobiliseren. De tape is gemaakt van 95% katoen en 5% spandex en bootst de elasticiteit en het gevoel van de menselijke huid na, waardoor de tape comfortabel is, minimaal ongemak veroorzaakt, zelfs dagenlang, en een volledig bewegingsbereik biedt.
Waarom doet een fysiotherapeut tape op mijn rug?
Omdat het een relatief eenvoudige en effectieve manier is om rugpijn te verlichten door middel van fysiotherapie zonder het gebruik van medicijnen, worden de gedetailleerde voordelen van de fysiotape onderrug hieronder samengevat:
Pijnverlichting: De fysiotape onderrug is ontworpen om de huid zachtjes op te tillen en zo de druk op de pijnreceptoren in de rug te verminderen, de bloed- en lymfecirculatie te verbeteren en zwellingen en ontstekingen te helpen verminderen.
Ondersteuning voor spieren en gewrichten: Fysiotape voor de rug biedt lokale ondersteuning aan rugspieren zonder het bewegingsbereik te beperken. Dit helpt de druk op de rugspieren te verlichten, stimuleert een betere houding en stabiliseert het getroffen gebied.
Verbetert de bloedsomloop: Door de huid op te tillen, vergroot kinesiologie tape voor de rug de ruimte tussen de huid, wat de bloedcirculatie en lymfedrainage bevordert. Dit helpt zuurstof en voedingsstoffen naar het getroffen gebied te brengen, wat het herstel versnelt.
Proprioceptie: Kinesiologie tape voor de rug geeft continue sensorische feedback aan de hersenen over de positie van je lichaam. Deze “neurale stabilisatie” helpt uw bewustzijn van uw houding en beweging te verbeteren, waardoor u wordt aangemoedigd om te bewegen op een manier die de pijn niet verergert.
Hoe doe je fysiotape op je rug?
Eerst heb je een rol professionele fysiotape voor de rug nodig, zoals Aupcon tape. Als fabrikant gespecialiseerd in kinesiologie tape, Wij bieden betaalbare tape van hoge kwaliteit. Bulkaankopen zijn beschikbaar tegen speciale groothandelsprijzen, waardoor je nog meer geld bespaart.
Vervolgens kunt u verwijzen naar de fysiotape voor rug toepassing video hieronder om je te helpen de tape professioneel en wetenschappelijk aan te brengen op het pijnlijke deel van je rug voor therapeutische resultaten. Blijf kijken voor meer tutorials over het aanbrengen van tape.
Hoe lang laat je fysiotape op de rug zitten?
De duur van fysiotherapie (kinesiologie tape) kan per persoon verschillen, maar over het algemeen wordt 3 tot 5 dagen aanbevolen.
Als je echter actief bent of veel zweet, kan de tape bacteriën bevatten, dus het is aan te raden om de tape direct te vervangen. Verwijder de tape ook onmiddellijk als je jeuk, roodheid of zwelling ervaart na gebruik van de fysiotape voor de rug. Dit kan erop wijzen dat je huid gevoelig is en ongeschikt voor tape.
Samenvatting
Fysiotape voor de rug kan spierpijn in de rug en houdingsproblemen effectief verlichten en op korte termijn verlichting bieden. Praktische krachttraining en aanpassingen in je levensstijl zullen het pijnprobleem echter snel oplossen. Kinesiologie tape voor rug kan je eraan herinneren om rechtop te zitten/staan, dus het versterken van je core is de oplossing voor de lange termijn.
