Hoe gebruik je kinesiologietape bij gekneusde ribben?
Gekneusde ribben
Een ribcontusie verwijst doorgaans naar een kneuzing die wordt veroorzaakt door externe krachten, zoals een val, een botsing, een ongeval of zware inspanning, met bloedingen, oedeem, pijn en ontsteking van de onderliggende zachte weefsels (waaronder het periosteum, spieren en capillairen) tot gevolg, zonder dat de rib zelf is gebroken.
Dit artikel legt uit hoe kinesiologietape voor gekneusde ribben kan worden gebruikt om het herstel van ribcontusies verder te bevorderen.
Kinesiologietape TAPINGTIPS
- Breng elke dag voor het werk kinesiologietape aan op gekneusde ribben om pijn te voorkomen.
- Verwijder vĆ³Ć³r het aanbrengen het vuil grondig van de achterhuid.
- Fysiotherapiepleister voor de onderrug met afgeronde hoeken om te voorkomen dat de randen voortijdig loslaten door wrijving.
- Wrijf de tape op de onderrug na het aanbrengen meerdere keren voorzichtig in om de kleefstof te activeren.
- Om het beste resultaat van de tape voor de onderrug te behouden, mag deze niet langer dan 3-7 dagen worden gedragen.
- Gebruik geen tape over de beschadigde huid op uw rug, omdat dit irritatie en infectie kan veroorzaken.
Hoe gebruik je kinesiologietape bij gekneusde ribben?
Bevestig de eerste strook tape voor de onderrug boven de zijrib en rek deze uit totdat deze goed past.
Bevestig de tweede strook tape voor de onderrug onder de eerste strook, rek deze uit met 75% en bevestig deze vervolgens.
Bevestig de laatste strook tape voor de onderrug verticaal en rek deze 75% naar beneden voordat u deze aanbrengt.
Wat is een kinesiologietape voor gekneusde ribben?
De functie van kinesiologietape bij gekneusde ribben
Pijnverlichting: Door de huid op de pijnlijke plek voorzichtig op te tillen, kan de tape de pijn bij diep ademhalen en hoesten aanzienlijk verminderen.
Diep ademhalen bevorderen: Door pijn te verminderen, helpt fysiotherapiepleister voor de onderrug patiƫnten om gemakkelijker dieper adem te halen en zorgt het ervoor dat de borstkas tijdens het inademen kan uitzetten, waardoor het bewegingsbereik dat nodig is voor de ademhaling wordt gewaarborgd.
Zwelling en pijn verminderen: Fysiotherapiepleisters voor de onderrug vergroten de ruimte onder de huid, waardoor de bloedcirculatie verbetert, de lymfedrainage wordt bevorderd en vocht en bloed dat gepaard gaat met blauwe plekken wordt afgevoerd.
Katoenen kinesiologietape
voor gekneusde ribben
ā
Veel Gestelde Vragen
Ja, tape voor de onderrug is een hoogwaardige therapeutische tape die voornamelijk gericht is op pijnverlichting en ondersteuning bij ribcontusies (ook wel ribverstuikingen genoemd), terwijl ademhalingsactiviteiten nog steeds mogelijk blijven. Aupcon, als professional fabrikant van kinesiologietape, biedt hoge kwaliteit originele kinesiologietapes voor groothandel; neem online contact met ons op om ze te verkrijgen.
Het verschil tussen ribcontusies en fracturen is eigenlijk vrij groot. Ribcontusies zijn relatief lichte verwondingen, zonder verstoring van de continuĆÆteit of integriteit van het bot. De vorm van het bot verandert niet significant; er treedt alleen inwendig oedeem en hematoom op. Met andere woorden, het bot is gekneusd, maar dit leidt niet tot een fractuur. Na een ribcontusie behoudt de rib nog steeds een zekere mate van sterkte. Een ribfractuur daarentegen kan leiden tot verplaatsing, en zelfs zonder verplaatsing verstoort het de continuĆÆteit en integriteit van het bot, waardoor immobilisatie nodig is voor genezing.
I. Externe impact
Sportblessures: Zoals bij voetbal, rugby, basketbal, ijshockey, worstelen en vechtsporten. Tijdens een botsing, tackle of worstelmanoeuvre komt de elleboog, knie of helm rechtstreeks in aanraking met de borstkas.
Contactloze sporten: Zoals skiƫn, fietsen of skateboarden, waarbij de borstkas tijdens een val tegen de grond, leuningen of de eigen uitrusting botst.
Vallen: Uitglijden, vallen van een trap of van een hoogte, waarbij de borstkas of zijkant van de ribbenkast rechtstreeks de grond of een hard voorwerp raakt.
Verkeersongevallen: Botsingen met auto's, motorfietsen of fietsen kunnen kneuzingen veroorzaken.
Wanneer u een ribcontusie oploopt door een externe impact, wordt aanbevolen om tape voor de onderrug te gebruiken voor verlichting en ondersteunende behandeling. Als u echter graag balsporten beoefent of buitenactiviteiten onderneemt, zijn sportblessures waarschijnlijk een veelvoorkomend probleem. Verschillende toepassingsmethoden van kinesiologietape op verschillende delen van het lichaam, zoals de schouders, terug, ellebogen, polsen, knieƫn, En enkels, kan helpen pijn te voorkomen en te verlichten. Voor meer informatie verwijzen wij u naar de doorlopende tutorial van Aupcon over hoe kinesiologietape te gebruiken.
II. Spiertractieletsels
Ernstige hoest of braken: Langdurige, ernstige hoest (zoals ernstige bronchitis of kinkhoest) of braken kan leiden tot overmatige vermoeidheid en spanning van de intercostale en buikspieren die aan de ribben vastzitten, wat pijn kan veroorzaken.
Plotselinge draaiende bewegingen: Bij onbekende bewegingen of plotselinge inspanning kan de intense samentrekking van de kernspiergroep de ribben belasten.
Ja, geen probleem! Kinesiologietape voor gekneusde ribben kan de druk onder de huid verminderen en dankzij de wetenschappelijk onderbouwde applicatiemethode kan het de bloed- en lymfedrainage effectief bevorderen, waardoor overtollig vocht dat zwelling of blauwe plekken veroorzaakt, wordt afgevoerd, wat een sneller herstel van blessures bevordert.
Andere lichaamsdelen
Kinesiologietape voor gekneusde ribben kan effectief helpen bij het verlichten van pijn door ribcontusie. Fysiologietape voor de onderrug kan echter worden gebruikt voor verschillende rugklachten (zoals pijn in de bovenrug, ischias, schouder pijn, hernia's, pijn in het midden van de rug en nek pijn), dus let goed op Aupcon tape-tutorials en blijf op de hoogte van onze voortdurende updates over tapetechnieken.
