TL;DR: Stijve sporttape is een niet-elastisch omsnoeringshulpmiddel met hoge treksterkte dat gewrichten stilhoudt en letsel aan de gewrichtsbanden voorkomt. 38 mm zinkoxide omsnoeringsband is de normale maat voor enkels en polsen; omsnoeringstape van 50 mm werkt echter beter voor grotere spiergroepen. Aupcon is een top fabrikant van sporttape dat stijve tapes van medische kwaliteit maakt die kunnen worden aangepast voor professionele teams en bulkdistributeurs.
Bij sporten met veel impact kan gewrichtsstabiliteit het verschil betekenen tussen een geweldige prestatie en een blessure die het seizoen beëindigt. Stijve sporttape is nog steeds het beste instrument voor mechanische ondersteuning in de gereedschapskist van een fysiotherapeut. Stijve tape is gemaakt met één hoofddoel voor ogen: ongewenste beweging stoppen. Dit is anders dan flexibele kinesiologie tape.
Deze gids gaat in op de biomechanische grondbeginselen van rigide strapping en hoe je de juiste specs kiest voor jouw behoeften.
De mechanica begrijpen: Hoe tape voor stijve sporten stabiliseert
Het belangrijkste idee achter rigide sporttape is voorkomen dat dingen bewegen. De tape werkt als een ligament aan de buitenkant, omdat het gemaakt is van sterk, niet-elastisch katoen. Als het op de juiste manier wordt gebruikt, vormt het een fysieke barrière die voorkomt dat een gewricht in een “blessurezone” komt, wat het bewegingsbereik is waar gewrichtsbanden meestal breken.
1. Ondersteuning van machines
De stijve sporttape neemt de spanning weg van de interne ligamenten (zoals de ACL in de knie of de ATFL in de enkel) en op zichzelf door strak tegen de huid aan te plakken. Dit is erg belangrijk voor sporters die terugkomen van een blessure en hun herstellende weefsels moeten beschermen.
2. Proprioceptieve biofeedback
Naast het beperken van beweging verbetert sportband ook de “proprioceptie”. Doordat de rigide sporttape strak op de huid zit, sturen de hersenen voortdurend signalen over waar het gewricht zich bevindt. De tape trekt meteen aan de spieren, waardoor ze sneller gaan werken. Dit kan de actie herstellen voordat er een ongeluk gebeurt.
Hoe te kiezen tussen 50mm of 38mm harde omsnoeringsband
Een van de meest voorkomende vragen die trainers krijgen is welke breedte tape ze moeten gebruiken. Bij Aupcon maken we verschillende breedtes om te voldoen aan verschillende anatomische behoeften, maar twee maten zijn het populairst.
38 mm harde omsnoeringsband kan op veel manieren worden gebruikt
In de professionele sport is de 38mm rigide sporttape de meest gebruikte maat. De breedte is perfect voor:
Enkelband: Het past mooi rond de malleolus (enkelbot) en de voetboog zonder de voet te groot te maken.
Knieondersteuning: Wordt gebruikt om de knieschijf op zijn plaats te houden en de collaterale ligamenten te ondersteunen.
Polsstabilisatie: Gymnasten of gewichtheffers een sterke “manchet” geven.”
Omsnoeringsband 50 mm
De bandbreedte moet ook groter worden als het oppervlak groter wordt. Mensen gebruiken graag omsnoeringsband van 50 mm:
Schouderbanden: Het moet groot genoeg zijn om de deltaspier en het acromioclaviculaire (AC) gewricht goed te bedekken.
Dijbeen- en hamstringsteun: Wordt gebruikt om druk uit te oefenen op de quadriceps en te voorkomen dat de spieren te veel bewegen.
Immobilisatie van grote gewrichten: Dit wordt vaak gebruikt als “basislaag” voor meer gecompliceerde multi-tape toepassingen.
Hoe rigide sporttape zwakke gewrichten veilig houdt: Tips voor blessurepreventie
Veel sporters gebruiken tape na een blessure, maar de beste manier om 38mm stiff tape te gebruiken is om blessures te voorkomen. Het tapen voor een wedstrijd is een veelgebruikte praktijk bij sporten als basketbal, netbal en rugby die de kans op acute verstuikingen aanzienlijk verkleint.
Een conventionele “stijgbeugel”- en “figuur-zes”-bandage met 38 mm stijf omsnoeringslint kan het risico op zijdelingse enkelverstuikingen met wel 50% verminderen.
Vinger “Buddy” tapen: Bij volleybal of basketbal wordt een 12,5 mm of 25 mm brede strook tape (meestal afgescheurd van een rol van 38 mm) gebruikt om een zwakke vinger aan een gezonde vinger vast te maken.
Hyperextensie van de elleboog: Voor vechters zorgt een “check-rein” toepassing van stijve tape ervoor dat de elleboog niet terugschiet als ze een slag missen of vallen.
De stijve sporttape moet een sterke zinkoxidekleeflaag hebben om deze methoden te laten werken. Hierdoor blijft de tape “zitten”, zelfs als je gaat zweten, tegen dingen aan schuurt of snel beweegt.
Aupcon: Uw zakenpartner voor maatwerk en bulk rigide sporttape
Het kiezen van de perfecte tape is slechts de helft van het probleem; de andere helft is het kiezen van het juiste bedrijf om de tape te maken. Aupcon is een professionele fabrikant van sporttape die zich richt op het maken van hoogwaardige producten voor de wereldmarkt.
We weten dat professionele sportteams, medische klinieken en distributeurs meer nodig hebben dan een gewoon product. Daarom bieden we:
Veel verschillende producten: Van onze sporttapes, kinesiologische banden, En samenhangende verbanden tot professionele orthopedische braces voor lichaamsdelen zoals de nek, schouders, knieën en benen.
Aanpassingsservices: We bieden volledige OEM- en ODM-services. Aupcon kan je merk tot leven laten komen, of je nu het embleem van je team aan de binnenkant wilt laten drukken of een op maat gemaakte retailverpakking.
We zijn gespecialiseerd in het maken van veel dingen tegelijk en bieden concurrerende fabrieksprijzen voor bulk bestellingen, zodat je nooit zonder komt te zitten tijdens het drukke seizoen.
Conclusie: Aupcon zal je helpen beter te spelen
Het basisidee achter rigide sporttape is om het lichaam stabiliteit te geven die het zelf niet kan krijgen. Als je 38 mm strapping tape gebruikt om je enkel te ondersteunen of 50 mm strapping tape om je schouder te stabiliseren, is de kwaliteit van de tape het eerste wat ervoor zorgt dat je je niet bezeert.
Gebruik geen onbuigzame sporttape die niet plakt als het moeilijk wordt. Aupcon is een vakkundige fabrikant die de wetenschap achter transpiratie kent.
