Het eerste waar je aan moet denken, is waar je de kleding gaat dragen sport tape pols. Dit bepaalt de maat, elasticiteit en kleur van de tape. De pols is een goede plek om hem te dragen, omdat hij helemaal niet beperkt is en de persoon met zijn handen kan doen wat hij wil.
Soorten sporttape pols
Er zijn drie hoofdtypen polsband: atletisch, kinesio en KT. Athletic tape is het meest voorkomende type tape dat wordt gebruikt om de pols te ondersteunen. Het is gemaakt van katoen of synthetische vezels en wordt in een achtvormig patroon om de pols aangebracht. Kinesiotape is een nieuwer type tape dat is gemaakt van elastische stof. Het wordt toegepast in verschillende patronen, afhankelijk van de blessure. KT-tape is ook gemaakt van elastische stof, maar heeft een zelfklevende achterkant waardoor het direct op de huid kan worden aangebracht.
Voordelen van sporttape pols
sporttape pols pols is een uiterst voordelige manier om uw polsen te beschermen tijdens het sporten. Polsblessures zijn enkele van de meest voorkomende verwondingen die kunnen optreden tijdens het sporten, en ze kunnen extreem slopend zijn.
Als je last hebt van een polsblessure, kan het moeilijk zijn om deel te nemen aan de activiteiten waar je van houdt. sporttape-pols biedt ondersteuning en stabiliteit aan de pols, wat kan helpen verdere blessures te voorkomen.
Het dragen van polssteunen kan ook helpen om de pijn te verminderen die gepaard gaat met veel soorten polsblessures. Met dit soort ondersteuning kunt u blijven deelnemen aan uw favoriete activiteiten zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over de pijn.
Naast het voorkomen van blessures biedt sporttape-pols ook andere voordelen. Het kan bijvoorbeeld helpen om je grip op een knuppel of racket te verbeteren. Het kan ook uw bewegingsbereik vergroten, waardoor u over het algemeen een betere atleet wordt.
Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten sporttape-polssteunen op de markt. Raadpleeg een arts of fysiotherapeut om de beste optie voor u te vinden. Er zijn echter enkele algemene tips die u kunt volgen bij het kiezen van een ondersteuning.
Zorg er eerst voor dat de steun goed om uw pols past. Het mag niet te los of te strak zitten. Kies ten tweede een ondersteuning die is gemaakt van ademend materiaal, zodat je niet overmatig gaat zweten. Zorg er ten slotte voor dat de steun comfortabel genoeg is om gedurende langere tijd te dragen.
Een pols omwikkelen met sporttape pols
Als je op zoek bent naar extra ondersteuning voor je polsen tijdens het sporten of andere activiteiten, dan is tapen een goede optie. Hier is een stapsgewijze handleiding voor het omwikkelen van je polsen met sporttape:
- Begin met het knippen van een strook sporttape-pols die lang genoeg is om eenmaal om je pols te wikkelen, met een beetje overlap.
- Wikkel de tape om je pols en zorg ervoor dat de randen ongeveer 2,5 cm overlappen.
- Gebruik uw andere hand om het uiteinde van de tape op zijn plaats te houden.
- Zodra de tape op zijn plaats zit, kunt u het overtollige materiaal met een schaar afknippen.
Welke kant moet ik afplakken?
Als je je eigen sporttape-pols afplakt, houd dan je arm voor je uit met de rug van je hand naar boven gericht. Wikkel de tape eenmaal om je pols en steek de tape vervolgens kriskras over de bovenkant van je hand en weer om je pols. Je kunt tape over of onder je duim plakken, afhankelijk van wat voor jou prettig is.
Hoe de tape na gebruik los te maken?
- Hoe de tape na gebruik los te maken:
Als je ooit in een situatie bent geweest waarin je tape van je huid moest verwijderen, weet je hoe moeilijk het kan zijn. De lijm wordt erg plakkerig, waardoor het moeilijk is om de tape te verwijderen zonder pijn te veroorzaken.
Gelukkig zijn er een paar trucjes die je kunt gebruiken om de lijm los te maken en het verwijderen van de tape veel gemakkelijker te maken. Probeer eerst babyolie of vaseline te gebruiken. Breng een kleine hoeveelheid van beide olie aan op het gebied waar de tape is gehecht. Wrijf vervolgens voorzichtig de olie in de lijm. Dit zal helpen om de grip van de lijm los te maken en het verwijderen veel gemakkelijker te maken.
Als je geen babyolie of vaseline bij de hand hebt, kun je ook warm water gebruiken. Laat een washandje of handdoek onder warm water lopen en breng het vervolgens met de tape aan op het gebied. De warmte van het water zal helpen om de lijm los te maken en het verwijderen veel gemakkelijker te maken. Pas op dat u niet te dicht bij uw huid komt met het hete water, omdat dit brandwonden kan veroorzaken.
Nadat u de lijm hebt losgemaakt, trekt u langzaam de rand van de tape terug totdat deze volledig loskomt. Gebruik indien nodig meer olie of warm water om te helpen bij het verwijderen.
Conclusie
sporttape-pols is een noodzaak voor atleten die deelnemen aan high-impact sporten. Het geeft steun aan de pols en voorkomt blessures. Het is echter ook belangrijk om het juiste type sporttape-pols te kiezen voor uw behoeften. We hopen dat onze lijst met de top 10 beschermingen van sporttape-pols u heeft geholpen bij het vinden van het juiste product voor uw behoeften. Heb je een favoriet merk sporttape pols? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
