спортивная лента также уменьшает боль, уменьшает отек, повышает работоспособность, усиливает кровообращение и увеличивает циркуляцию лимфы.
Несмотря на то, что он был разработан в 1970-х годах, он по-прежнему популярен и сегодня, и его можно с комфортом использовать в различных видах деятельности.
5 защитных эффектов спортивной ленты
Во-первых, давайте рассмотрим 5 способов, которыми кинезиотейп может помочь шоссейным велосипедистам:
Спортивные ремни повышают выносливость
Использование спортивной ленты может отсрочить наступление усталости, позволяя вам кататься дольше и лучше. Улучшение осанки — еще одно преимущество, которое может помочь повысить выносливость: если вы правильно используете свои мышцы, у вас меньше шансов получить травмы, которые сократят вашу поездку, или перегрузят критические области.
Кроме того, спортивная лента помогает облегчить боль, оказывая небольшое, но эффективное давление на пораженный участок.
уменьшить отек
Повышенная циркуляция означает, что лишняя жидкость не скапливается в местах, которые утомляются.
лучшая гибкость
спортивная лента позволяет выполнять нормальный диапазон движений, обеспечивая при этом поддержку. Эргономичная лента водонепроницаема, поэтому выдерживает даже воздействие душа, пота и другой влаги.
Она достаточно прочная, чтобы вы могли использовать одну и ту же ленту в течение трех-пяти дней, не раздражая кожу или нижележащие структуры.
Шоссейные велосипедисты любят носить кинезиологическую ленту при участии в специальных мероприятиях, чтобы максимизировать производительность и предотвратить травмы.
Упражнения помогают снять мышечную слабость
При правильном использовании кинезиотейп может поддерживать мышцы и группы мышц, суставы и даже нервную систему.
Усиленные упражнения, спортивная лента могут помочь тренировать ослабленные мышцы и даже перетренировать мышцы, которые привыкли к плохой осанке или движению.
Эту спортивную ленту можно использовать для улучшения осанки в области головы и шеи у некоторых велосипедистов.
Вы можете использовать кинезио тейп для следующих областей: спина, икры, локти, подколенные сухожилия, колени, голени, плечи, запястья.
