Лучшая спортивная лента для плеч спортсменов от профессионалов

Любой, кто когда-либо испытывал боль в плече, знает, что бывает трудно отдохнуть, когда вы хотите тренироваться. Тем не менее, есть много способов, которыми спортсмены могут справиться со своей болью, не влияя на их тренировки в долгосрочной перспективе. Одним из таких способов является использование спортивная лента на плечо.

Что такое лучшая спортивная лента для плеч?

Существует много видов спортивных тейпов для плеч, но лучшим для спортсменов, вероятно, является стретч-тейп. Этот тип ленты разработан, чтобы помочь с диапазоном движения и гибкостью. Спортсменам, которые используют этот тип ленты, следует держать ее на 10-15 минут до и после тренировки, чтобы улучшить диапазон движений и увеличить силу.

Еще один хороший вариант для спортсменов – компрессионный бинт. Этот тип тейпа помогает уменьшить отек и напряжение в мышцах и сухожилиях вокруг плеча. Это может быть полезно для облегчения боли и улучшения функции. Спортсмены должны носить компрессионный бинт в течение 10-15 минут перед тренировкой, а затем еще раз после тренировки, чтобы увидеть наибольшую пользу.

спортивная лента на плечо

Как правильно наклеить спортивный тейп на плечо

Если вы ищете хороший плечевой тейп для поддержки ваших тренировок, вот несколько советов от профессионалов.

Выбирая плечевую ленту, важно найти удобную и поддерживающую. На рынке представлено множество лент, но при выборе нужно помнить о следующих вещах:

-Ширина ленты должна быть пропорциональна ширине ваших плеч.
- Лента должна быть гибкой, но достаточно прочной, чтобы удерживать мышцы на месте во время тренировки.
- Лента должна легко сниматься, чтобы ее можно было стирать после каждой тренировки.

Когда использовать спортивную ленту на плече

Есть несколько различных типов спортивных плечевых тейпов, которые спортсмены могут использовать для разных целей, но наиболее популярным является спортивный тейп. Этот тип тейпа предназначен для поддержки и защиты плечевого сустава, что особенно важно для спортсменов, занимающихся видами спорта, включающими броски или движения над головой. Атлетический тейп также можно использовать для лечения травм, так как он обладает высокой эластичностью и эффективно герметизирует порванные связки и сухожилия.

Важно отметить, что спортивный тейп не предназначен для использования в качестве постоянного средства от боли в плече; его следует использовать только временно, пока спортсмен не сможет обратиться к физиотерапевту или врачу. Кроме того, его должен применять только тот, кто имеет опыт его использования, так как неправильное применение может привести к дальнейшим травмам.

В зависимости от вида спорта, которым занимается спортсмен, могут быть другие типы спортивных плечевых лент, которые им больше подходят. Например, хоккеисты могут предпочесть термостойкие ленты, потому что они часто играют в холодных погодных условиях.

Спортивная лента на плече имеет смысл для всех?

Существует множество различных типов и марок спортивных плечевых тейпов, и может быть трудно решить, какой из них подходит именно вам. Но не волнуйтесь — вот плюсы и минусы некоторых из самых популярных вариантов.

Повязки на запястья: это отличный вариант, если вы не хотите носить что-либо на запястьях. Их легко надевать и снимать, они обеспечивают устойчивость запястий во время тренировки. Однако они не обеспечивают такой поддержки, как другие типы лент, поэтому они могут не подойти, если вам нужна большая стабильность.

Тонкая спортивная лента: этот тип ленты используют многие спортсмены, потому что она достаточно тонкая, чтобы оставаться на ней, но обеспечивает достаточную поддержку для предотвращения травм. Его также легко снять, если он станет слишком тугим или неудобным. Однако этот тип ленты не обеспечивает такой защиты от травм запястья, как более толстые ленты.

Плечевая толстая спортивная лента: этот тип ленты обычно используется спортсменами, которым нужна дополнительная защита от травм запястья. Он достаточно толстый, чтобы оставаться на нем, даже если вы потеете или трясетесь, но его также легко снять в случае травмы. Некоторые люди считают, что этот тип ленты неудобен, потому что со временем он может стать тугим.

Поиск подходящей ленты

Ищете лучшую спортивную ленту для плеч спортсменов? Из плюсов вот пятерка лучших:

  1. Лента Precor Power
    Эта лента изготовлена из эластичного материала, который помогает удерживать мышцы на месте и обеспечивает поддержку во время тренировок.
  2. ТИТАН Спортивная лента
    Лента изготовлена из дышащей ткани, которая сохраняет прохладу и комфорт во время тренировок. Кроме того, он имеет прочный клей, который обеспечивает хорошую фиксацию на коже.
  3. Спортивная лента 3M
    Эта лента предназначена для обеспечения поддержки и стабильности плечевых суставов, а также для повышения гибкости и диапазона движений.
  4. Лента Athletic Support/ Performance от 3M Эта лента обеспечивает превосходную адгезию и долговечность, что делает ее идеальной для спортсменов, которым требуется усиленная защита. Кроме того, его мягкая ткань помогает уменьшить любое воспаление или дискомфорт, связанные с использованием плеча.
  5. Набор для тейпирования плеч кроссфита от BoxofSwift Этот комплект включает в себя все необходимое, чтобы начать заниматься тейпированием плеч кроссфита, включая клейкую повязку!

Вывод

Спортивная лента на плече является важной частью экипировки любого спортсмена, и на то есть веские причины. Это помогает держать плечи в стабильном положении и не дает им слишком сильно двигаться, что может привести к травме. Когда дело доходит до выбора лучшего плечевого тейпа для спортсменов, необходимо учитывать несколько моментов. Первое, на что нужно обратить внимание, это тип материала, из которого сделана лента. Лучшие плечевые ленты обычно изготавливаются из ткани или сетчатых материалов, которые являются прочными и дышащими. Второе, что нужно учитывать, это то, насколько натянута лента. Вы не хотите, чтобы лента была слишком тугой, так как это вызовет боль и дискомфорт; однако вы также не хотите, чтобы он был слишком свободным, так как это позволит вашим плечам чрезмерно двигаться. Наконец, убедитесь, что логотип или текст на плечевой ленте соответствует схеме брендинга вашей команды (или, по крайней мере, выглядит хорошо!).

объяснение спортивной ленты из Википедии

Оглавление

Есть вопросы?

Наши менеджеры по работе с клиентами готовы выслушать вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Ответьте на свой вопрос как можно скорее.

Связаться

СВЯЗАТЬСЯ