So verwenden Sie Kinesiologie-Tape für die Finger
Schnellender Finger
Heutzutage können viele Menschen vor einem Computer sitzen, um zu arbeiten. Wenn die Finger zu häufig, zu lange oder zu stark bewegt werden, reiben die Sehnen an den Gelenken ständig an den Bändern, was zu Entzündungen und Schwellungen führt, und die Finger bleiben beim Beugen stecken. Körperliche Faktoren können auch das Risiko eines schnellenden Fingers erhöhen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Kinesiologie-Tape für den Finger zur Vorbeugung und Linderung der Symptome des schnellenden Fingers.
Die Daumen, Mittelfinger und Ringfinger haben die höchste Inzidenzrate. Der in diesem Artikel verwendete Fall bezieht sich auf den Zeigefinger, aber die Taping-Methode gilt für alle Finger!
Kinesiologie-Tape Taping-Tipps
- Um einen vorbeugenden Effekt zu erzielen, sollte das Tape eine Stunde vor der täglichen Arbeit angebracht werden.
- Halten Sie Ihren Fingerbereich sauber, bevor Sie das Klebeband auftragen.
- Vermeiden Sie längeren Gebrauch und ersetzen Sie es innerhalb von 3–7 Tagen.
- Für ein stabiles Aufkleben runden Sie bitte die Kanten des Klebebands ab, um ein Abfallen zu verhindern.
- Reiben Sie das Klebeband nach dem Aufbringen mehrmals, damit es fest an Ihrem Finger haftet.
- Wenn Sie eine offene Wunde am Finger haben, wenden Sie das Produkt nicht auf dieser Stelle an.
Wie verwendet man Kinesiologie-Tape bei schnellen Fingern?
Nehmen Sie ein Y-förmiges Kinesiologie-Tape für den Finger und befestigen Sie es mit dem Mittelteil an der Basis Ihres Zeigefingers.
Dehnen Sie 30% und passen Sie die Basis des Y-förmigen Bandes an Ihren Handrücken an.
Dann strecken Sie den oberen Y-förmigen Gabelstreifen mit 50%.
Wickeln Sie das Maßband um die Innenseite Ihres Fingers bis zur Basis Ihres Zeigefingers.
Dehnen Sie den unteren Y-förmigen Gabelstreifen mit 50%.
Verwenden Sie die gleiche Methode, um es aus der entgegengesetzten Richtung um die Basis Ihres Zeigefingers zu wickeln.
Beenden Sie das Verkleben und Reiben, um einen sicheren Sitz sicherzustellen.
Was ist ein TRIGGER FINGER KINESIOLOGY TAPE?
Hauptfunktionen des Kinesiologie-Tapes für Finger
1. Finger stützen und stabilisieren
2. Lindert Druck und Schmerzen durch Überbeanspruchung
3. Reduziert Entzündungen und Schwellungen der Finger
4. Fördern Sie die Durchblutung in den Fingern
Anlegen von Kinesiologie Tape für die Finger
Kinesiologie-Tape für schnellende Finger wird häufig bei Arthritis, Sehnenentzündungen, Karpaltunnel, Verstauchung usw.
Vorsichtsmaßnahmen beim Kinesiologie-Tape für Finger
Bei Fingerallergie bitte auf die Anwendung verzichten!
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
für schnellenden Finger
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Häufig gestellte Fragen
Der schnellende Finger ist eine stenosierende Sehnenscheidenentzündung der Beugesehnen der Finger, die am häufigsten an Daumen, Mittelfinger und Ringfinger auftritt. Wenn unsere Finger überbeansprucht werden, entzünden sich die Sehnen und schwellen an, und die Finger bleiben nach dem Beugen stecken. Die festsitzende Haltung ist wie das Drücken eines Abzugs, daher nennen wir den schnellenden Finger.
Schmerz – Schmerzen beim Beugen und Strecken der Fingerknöchel
Schwellung – Schwellung der Finger, die die Beugung und Streckung beeinträchtigt
Enge Fugen – Steifheit und Schwierigkeiten beim Bewegen der Finger am Morgen
Lärm – Klickgeräusch beim Bewegen der Fingerknöchel, ähnlich der Vibration eines Abzugs.
Ausruhen Durch entsprechende Ruhezeiten der Finger werden Überbeanspruchungen und Entzündungen vermieden, erste Beschwerden können gelindert werden.
Heiße Kompresse – In heißem Wasser einweichen, heiße Kompressen auflegen usw., um die Durchblutung anzuregen und die Regeneration der Sehne zu unterstützen.
Massage – Wenn der Finger aufgrund einer Sehnenscheidenentzündung stecken bleibt, können Sie die Sehne in die entgegengesetzte Richtung der Sehnenklemme dehnen und so die angespannte Sehne entspannen.
Tape für schnellenden Finger – Mit Tape kann physikalische Therapie betrieben werden, was sich positiv auf die Prävention und Genesung auswirkt.
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Andere Körperteile
Erfahren Sie, wie Sie mit Aupcon Tape den Triggerfinger entlasten und das Verletzungsrisiko bei der Arbeit verringern können. Es gibt jedoch mehr als eine Möglichkeit, Fingerprobleme zu behandeln. Wenn Sie interessiert sind, können Sie auf „Sammeln“ klicken und weiterhin auf unser nachfolgendes Tutorial achten. Kinesiologie-Tape für die Finger.
